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エピソードの中で紹介した本はこちら

「認知症が気になりだしたら、歯科にも行こう」は、なぜ？

糖尿病がイヤなら歯を磨きなさい〜内科医が教えるお口と体の健康の新常識

認知症専門医が教える! 脳の老化を止めたければ 歯を守りなさい! 

臨床栄養 130巻4号 歯と口をもっと知ろう! -栄養から歯科につなぐための基礎知識

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臨床分子栄養学研究会のブログ

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このPodcastでは分子栄養学や自律神経にまつわる神経学を中心とした、心と体ケアのヒントになるような内容をお話ししています。聴いてくださる皆さんの毎日が、よりあたたかく、愛溢れるものになりますように。

分子栄養学カウンセラー まなみ

ブログ書きました！！！

一生懸命書いたので読んでもらえたらうれしいです☺︎

* 生理痛のところで痛みを発する物質はオメガ３から作られやすいと言っていますが、オメガ６です。痛みを発するプロスタグランジンを作りすぎないためにもオメガ３をバランスよく取っていきたいです。

おすすめの基礎体温系

オムロン　アプリ連携可能　￥2,527

オムロン　アプリ連携不可　￥1,955

そんなに値段変わらないので、私が次買うならアプリ使えるこっちです。

着けて寝るだけってやつも見つけました。使ったことないので、どんなものかはわかりませんが、どうしても忘れちゃう！って方にはいいのでは？

話しているNetflixの番組

ダンスカルトDancing for the devil 日本語予告YouTube

とても面白いThree body problem日本語予告

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分子栄養学カウンセラー まなみ

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気持ちは穏やかですが、やっぱり低血糖症状は明らかに出てますね。頭がまったく回ってなくて、話したかったことあれこれ抜けてます。笑　明日補足しますね。

私が好きな、今日話した内容に関連するサプリ

Thorne 1

Thorne 2

Thorne 3

Metagenics

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