Olá, sejam bem-vindos à mais um episódio do Minimuscast e o episódio de hoje daremos dicas para se tornar minimalista e como prosseguir nesta jornada.

Se você é um iniciante ou em algum lugar em sua jornada para simplificar sua vida e se tornar um minimalista, aproveite esses pequenos passos. 

Olhe-se no espelho agora mesmo e pergunte-se “O que eu quero fazer todos os dias pelo resto da minha vida?” Faça isso. Faça isso agora.

As pessoas estão presas porque o medo de perder supera a emoção da vitória. Isso é uma loucura! Você tem uma vida. Você tem que fazer.

Todos que fizeram alguma coisa tiveram que começar. A maioria das pessoas não começa com uma grande visão. Eles começam com uma ideia e uma ação. Todas as ideias são consideradas insanas até serem executadas. A chave é apenas começar.

Um episódio para pedir um pouco de serenidade para cada um dos nossos ouvintes. Em tempos de ânimos exaltados, onde o discurso de ódio se tornou a regra, a melhor saída é sempre, sempre, olharmos para dentro de nós com calma e serenidade, não nos deixando levar por impulsos negativos.

Onde quer que estejamos, o mundo virtual está por perto.  Com smartphones, laptops, tablets e Internet sem fio, podemos ficar conectados o tempo todo.  É por isso que a ideia de uma desintoxicação digital se tornou cada vez mais popular. 

Claramente, limitar o tempo de tela é essencial para proteger nossa saúde e bem-estar.

Em resumo, todo mundo precisa encontrar seu próprio caminho para criar uma desintoxicação digital.  E os pais precisam ajudar as crianças e adolescentes a fazer o mesmo.  Como resultado, o hábito de desconectar regularmente trará uma infinidade de benefícios. 

O minimalismo é para as famílias. Pode demorar mais tempo para decair, sair da dívida e desafiar o que você acha que seria a sua vida, mas mesmo se você tiver uma família com filhos, o minimalismo pode ajudá-lo a viver mais intencionalmente, a estar mais presente e a ter mais saúde e felicidade como indivíduo e como família.

Considere uma mudança de cada vez. Quando isso parece o novo normal, tente outro.

Olá ouvintes do minimuscast, no episódio de hoje, vamos falar sobre os diferentes de níveis do minimalismo e como eles nos ajudam nessa jornada rumo ao menos é mais.

O minimalismo é sobre manter a desordem ao mínimo, seja essa desordem física, mental ou outra. O que importa aqui é que você seja intencional em eliminar o que você não precisa e entender o que é importante para você.

Somos encorajados a seguir nossos sonhos , mas nem todos os sonhos são criados iguais. Às vezes, viver a vida que queremos viver significa fazer escolhas que vão contra as expectativas de nossas famílias, comunidades ou culturas - e, como resultado, enfrentar o estigma, o isolamento e a incerteza.

Espere o que você puder, alcance e esteja ciente do fato de que às vezes a vida lhe lança uma bola curva.

No episódio de hoje, convido vocês a refletirem sobre a tão falada gratidão. É muito comum cultivarmos esse momento em bons momentos, ou em forma de agradecimento.

Essa é a reflexão que trago para vocês no episódio 30. :)

Olá ouvintes do minimuscast, vamos para mais um episódio e hoje vamos falar de relacionamentos conscientes.

Quando pensamos em um relacionamento consciente, a disponibilidade emocional, o crescimento pessoal e o amor incondicional podem vir à mente. É tudo isso ... e muito mais.

Quando você não intenção consciente, você está propenso a miséria e pretensão.Quando você tem um relacionamento conscientemente, você deixa de tentar fazer sua vida se parecer com os filmes e, em vez disso, se concentrar em conexão real.