Wie kleine Pausen im Alltag dich zurück zu dir selbst bringen.
Spirituelle Mikro-Momente – Achtsamkeit mitten im Alltag
In dieser Folge erfährst du:
• was spirituelle Mikro-Momente sind
• warum sie kraftvoller sein können als lange Meditationen
• wie du mitten im Alltag echte Verbindung findest
• drei alltagstaugliche Übungen, die du sofort umsetzen kannst
• warum kleine Pausen dein Nervensystem positiv beeinflussen
Diese Episode ist für dich, wenn du…
• dich oft fremdbestimmt oder überfordert fühlst
• einfache, aber wirksame Achtsamkeitspraxis suchst
• dir selbst im Alltag näherkommen willst
Du brauchst keinen Retreat – nur einen Moment.
Starte jetzt mit einem einzigen bewussten Atemzug.
Mehr Informationen findest du unter: www.jetztheilerwerden.de