Wir haben heute einen tollen Gast, um über dieses wichtige Thema zu sprechen.  

Stolz präsentieren wir Manuela Miotti.

Sie ist Experiential und Transformational Coach. Sie coacht durch praktisches Tun und geht auf alle Ebenen ein: mental, emotional und spirituell. Mittlerweile ist Manuela weltweit gebucht und leistet unglaubliche Arbeit im Bereich Persönlichkeitsentwicklung und Gruppendynamik. 

In der aktuellen Folge gibt sie uns Einblicke in eine unserer stärksten Emotionen: Angst. Was steckt dahinter, was möchte uns die Angst zeigen und wie können wir mit ihr umgehen?

Wir selbst konnten durch diese Folge dazu lernen und sind für diesen tollen, Kraft gebenden Input sehr dankbar ♡ 

Deshalb-》 
Lass auch du dich von dieser Folge inspirieren und stärken ♡ 

In Liebe
Deine Anja & Laura

Als Jahresauftaktspecial haben wir uns einen Gast eingeladen: Stella Schultner. 

Stella ist Psychologin & Coach aus München und unterstützt Erwachsene und Kinder dabei, kleine und große Blockaden zu verstehen, zu lösen und ein freies Leben voller Freude, Selbstwirksamkeit und Liebe zu führen. Sie arbeitet vor allem mit Hypnocoaching und ist Meditationsleiterin.

Mit ihr sprechen wir heute über Glaubenssätze, was das eigentlich ist, wie sie dich blockieren können, wie du mit ihnen arbeiten kannst und warum das so wichtig für ein erfülltes Leben ist.

Was sind Glaubenssätze? 

Glaubenssätze sind Verallgemeinerungen (Generalisierungen) über die „Beziehungen zwischen Erfahrungen“. Glaubenssätze steuern den Fokus unserer Aufmerksamkeit und bestimmen damit, welche Informationen wir aufnehmen und wie wir sie interpretieren. Glaubenssätze sind der große Rahmen jeder Veränderungsarbeit, die Du tust.

Wir lieben diese Folge! 
Danke an dieser Stelle auch nochmal an Stella!

Lass dich inspirieren und nimm die Chance wahr, etwas zum Positiven zu verändern.
Wir glauben an dich!

In Liebe 
Deine Anja & Laura

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Du findest Stella bei Instagram:
@stellaschultner_psychologie
instagram.com/stellaschultner_psychologie

@traum.muenchen 
instagram.com/traum.muenchen 

Ihre Homepage lautet:
www.stellaschultner.com

Seit April diesen Jahres gibt es uns - Soul Upgrade - nun schon.  

Krass, was seitdem alles passiert ist.
Und Wahnsinn, was wir in so einer Zeit erreicht haben und wen wir alles mit unserem Podcast berühren konnten. 

Wir sagen von Herzen DANKE ♡♡♡ 

In unserer heutigen Podcastfolge sprechen wir über unseren persönlichen Jahresrückblick: Wofür wir dankbar sind, was wir in diesem Jahr für uns lernen durften und was wir dir mitgeben möchten. 

Wir freuen uns auch, wenn du deine persönlichen Erlebnisse und Erkenntnisse aus 2020 mit uns teilst.  

Danke für deine Liebe und Unterstützung - wir freuen uns auf 2021 mit dir ♡

In Liebe
Deine Anja & Laura 

Social Media ist heute gar nicht mehr aus unserem Alltag und Kommunikationsverhalten wegzudenken.

Oft ist Social Media mittlerweile aber negativ belegt. Ist der schlechte Ruf gerechtfertigt? 

Wir lassen dich in unserer heutigen Folge an unsere Meinung darüber teilhaben und geben tolle Tipps, wie du Social Media für dich als positive Quelle nutzen kannst.

Hör rein, lass dich inspirieren und sei gespannt und bereit für einen Perspektivwechsel.

In Liebe
Deine Anja & Laura 

Frei oder in einer Beziehung sein, warum nicht gemeinsam frei sein?

Ein toller Zuhörer hatte sich von uns gewünscht, dass wir über dieses Thema sprechen. 

Da wir dieses Thema selbst sehr wichtig finden und unsere Zuhörer schätzen, haben wir sofort losgelegt.

Wir leben in einer sehr schnelllebigen Zeit. Nicht festlegen, viel offen lassen, keine Entscheidungen treffen, mit dem Flow gehen. Das spiegelt sich vor allem beim Thema Beziehungen wider. Wenige möchten sich heutzutage noch wirklich binden, da sie Angst haben etwas verpassen zu können oder "eingesperrt" zu sein. 

Wir sprechen heute darüber, wie schön eine Beziehung sein kann und dass dies nicht im Widerspruch damit steht, wirklich frei zu sein. Ganz im Gegenteil!

Hör rein, lass dich inspirieren, schicke die Folge an einen geliebten Menschen, der das unbedingt hören muss...
... and upgrade your soul ♡

Deine 
Anja & Laura 

Liebe ist die schönste und kraftvollste Energie, die existiert. Liebe schafft Raum und hat die Macht, die Welt im positiven Sinn zu verändern. Sie ist eine Ressource, auf die wir alle an jedem Ort und zu jeder Zeit kostenlos zugreifen können. Denn jeder trägt diese unglaublich tolle und stärkende Kraft in sich!

Manchmal vergessen wir einfach, dass wir selbst die Quelle sind ♡ 

Da uns dieses Thema sehr am Herzen liegt und gerade jetzt in einer Angst geprägten Welt wichtiger denn je ist, möchten wir mit der heutigen Folge genau daran erinnern.

Hör rein, lass dich von unserer Liebe, die wir in unserem Herzen tragen, inspirieren ... and upgrade your soul. 

In Liebe
Deine Anja & Laura

Die erste Folge zu diesem Thema kam unglaublich gut bei euch an. Erstmal vielen Dank für diesen tollen Support!

Unsere Umfrage ergab, dass ihr mehr zu diesem Thema hören möchtet - so here we go.

Wir sprachen letztens über Anzeichen eines Narzissten. Da hier Manipulation eine sehr große Rolle spielt, ist es oft nicht so leicht aus dieser Situation raus zu kommen. Ebenso schwierig ist es für das Umfeld, da emotionaler Missbrauch nicht sofort ersichtlich ist. 

Wir möchten mit dieser Folge unmittelbar Betroffenen und auch dem Umfeld Tipps geben, wie man sich verhält und vor allem schützt, wenn man eine Beziehung zu einem Narzissten hat oder hatte. 

Du bist nicht allein. Du schaffst das!

Hör rein, lass dich inspirieren, tu dir was Gutes und teile gerne diese Folge.

Viel Liebe 
Deine Anja & Laura

Narzissten erkennen: 5 Anzeichen für narzisstisches Verhalten 

Der Ausdruck Narzissmus steht alltagspsychologisch und umgangssprachlich im weitesten Sinne für die Selbstverliebtheit und Selbstbewunderung eines Menschen, der sich für wichtiger und wertvoller einschätzt, als urteilende Beobachter ihn charakterisieren. In der Umgangssprache wird eine stark auf sich selbst bezogene Person, welche anderen Menschen geringere Beachtung als sich selbst schenkt, als Narzisst bezeichnet.

Das ist nur eine der Definition eines Narzissten. Fakt ist: Narzissmus ist eine Persönlichkeitsstörung.
Eine Beziehung zu oder mit einem Narzissten kann durchaus die Hölle auf Erden sein. 

Es ist ein sehr wichtiges Thema, über das langsam immer mehr gesprochen wird - da man nun erkannt hat, wie wichtig das seelische Wohlbefinden ist. Dadurch, dass man emotionalen Missbrauch leider nicht sofort erkennt, fühlen sich die betroffenen Personen oft alleine gelassen. Wir möchten mit dieser Folge aufklären, helfen, unterstützen, Kraft geben und auch das Umfeld zu dieser Thematik sensibilisieren, indem wir in dieser Folge über 5 signifikante Charakterzüge eines Narzissten sprechen. 

Wenn du betroffen bist, vergiss niemals: Du bist damit nicht allein ♡ 

Hör rein, lass dich inspirieren, tu dir was Gutes... and upgrade your Soul!

Deine Anja & Laura 

Stärke deine Stärken

Oft neigen wir dazu, uns auf unsere Schwächen zu fokussieren. Doch wir möchten dich dazu inspirieren, dich auf deine Stärken zu konzentrieren. Denn darin steckt dein ganz individuelles Potential!

Was wir damit meinen, erfährst du in dieser Podcastfolge. Wir sprechen außerdem über unsere eigenen Stärken und geben dir Tipps, wie du deine entdecken kannst.

Hör rein, lass dich inspirieren, tu dir was Gutes... and upgrade your Soul!


Deine Anja & Laura 

Eine echte Freundschaft ist wie wahre Liebe.

Heute sprechen wir über dieses wundervolle Thema ♡ 

Wie erkennst du eine wahre Freundschaft? Was bedeutet es, eine wahre Freundschaft zu haben? Und was macht sie aus? 

Wir teilen mit dir unsere Gedanken und Erfahrungen.

Hör rein, lass dich inspirieren, tu dir was Gutes... and upgrade your Soul!

Deine Anja & Laura