Viele denken dabei zuerst an die großen Ziele, die sie sich gesteckt haben. Wir möchten dich mit dieser Folge daran erinnern, wie wichtig es ist, sich selbst auch für die kleinen Dinge des Alltags zu feiern. Und zwar jeden Tag.

Du möchtest erfahren, warum das so enorm wichtig ist, um ein erfülltes Leben zu leben? Und wie du für dich eine Routine entwickeln kannst, dich und deine Erfolgserlebnisse zu zelebrieren?

Dann hör rein, lass dich inspirieren... and upgrade your soul!

Deine Anja & Laura

Denn du weißt nie, was morgen passiert.

Wir wollen dir mit dieser Folge keine Angst machen - ganz im Gegenteil. Wir möchten dir einen Gedanken mitgeben. Und dich damit inspirieren und motivieren, mit anderen einen friedlichen Umgang zu haben. Auch und vor allem wenn es mal zu einem Streit kommt, erinner dich daran, wie wichtig es ist mit so viel Mitgefühl und so wenig Wut wie möglich damit umzugehen.

Denn diese Welt braucht definitiv mehr Liebe ♡ 

Mehr dazu erfährst du in der heutigen Episode.

Hör rein, lass dich inspirieren... and upgrade your soul!

Deine Anja & Laura 

Was sind Energiesauger? 
Woran erkennst du sie? 
Wie kannst du dich davor schützen?
Wir glauben, dass jeder schon einmal eine Situation/ Erfahrung mit einem Energiesauger hatte. 

In der heutigen Podcastfolge möchten wir unsere persönlichen Erfahrungen zu diesem Thema mit dir teilen und dir Tipps geben, wie du deine Energie schützen kannst. 

Hör rein, lass dich inspirieren... and upgrade your soul!

Deine Anja & Laura

Hast du schon mal bewusst reflektiert, wie du mit dir und über dich sprichst?

Häufig ist es so, dass wir im Umgang mit anderen Wert auf Respekt, Höflichkeit und einen freundlichen Ton legen. Bei uns selbst vernachlässigen wir das jedoch oft.

Unsere persönlichen Erfahrungen zu diesem Thema schildern wir dir in der heutigen Podcastfolge. Und möchten dich daran erinnern: Rede gut mit dir selbst, zumindest immer öfter. Du hast es genauso verdient wie jeder andere.

Hör rein, lass dich inspirieren... and upgrade your soul!

Deine Anja & Laura 

We feel so honored to have our dear friend @deetrannybear as a special guest in today’s podcast episode. For us they are such a big role model when it comes to living your truth - no matter what.

Dee is a trans non-binary hair stylist living in New York City. As a kid of an Italian family, raised in a little village in Germany, they give a very personal insight into their life's journey and finding their true purpose.

We are highly grateful for this deep, touching and joyful conversation. There would not be any better person we could talk to about being yourself than this beautiful human soul.

Please share this podcast episode around the globe, because love unites us and is our strongest power we have to change this world into a better place.

Tune in, get inspired... and upgrade your soul ♡ 

Yours Anja & Laura

In der heutigen Episode sprechen wir über Laura‘s Erfahrungen der vergangenen Jahre: Wie sie ihren Weg von der Krankenschwester zur professionellen Tänzerin und Tanzschulinhaberin fand und was sie dabei über sich und das Leben gelernt hat.

Wenn auch du ein inner calling verspürst, dein Leben zu verändern und dich auf neue berufliche Wege zu begeben, dann solltest du diese Folge nicht verpassen.

Hör rein, tu dir etwas Gutes, lass dich inspirieren... and upgrade your Soul.

Deine Anja & Laura 

Heute haben wir eine besondere Episode für dich, denn wir teilen einen Gedanken: Wir sprechen über die Wichtigkeit von Werten.

Heutzutage wird leider oft viel zu sehr nur auf das Äußere geachtet. Wir sind jedoch davon überzeugt, dass die innere Schönheit die wahre Schönheit ist.

Hör rein, tu dir etwas Gutes, lass dich inspirieren... and upgrade your Soul. 

Deine Anja & Laura

Nein.
Dieses Wort wird in der Gesellschaft oft mit etwas Negativen verbunden. Und zudem allzu oft nicht als vollständiger Satz akzeptiert. Häufig ist es so, dass es uns sehr schwer fällt nein zu sagen, um andere vermeintlich nicht zu verletzen. Leider stellt man dabei aber sich selbst und seine eigenen Bedürfnisse hinten an. Versuch es mal so zu sehen: Wenn du zu anderen „Nein“ sagst, bedeutet dies gleichzeitig auch, dass du „Ja“ zu dir selbst sagst.

Unsere Gedanken dazu teilen wir in der heutigen Podcastfolge mit dir. Und wir möchten dich mit dieser Episode daran erinnern, dass das Leben viel zu kurz ist, um Dinge zu tun, die du nicht willst. Außerdem geben wir dir unsere persönlichen Tipps mit an die Hand, wie man lernen kann „Nein“ zu sagen.

Hör rein, lass dich inspirieren, stärke dich selbst aaaaaand upgrade your Soul.

Deine Anja & Laura 

Wie fühlst du dich, wenn du deinen Erfolg teilst? Oft neigen wir Menschen dazu uns kleiner zu machen, als wir sind. Welche verschiedene Situationen können dabei auftreten? Wie geht man damit am besten um? Und was steckt eigentlich dahinter? 

Genau darüber sprechen wir in der heutigen Folge. Wir teilen unsere Erfahrungen und unsere Tipps, wie du ohne schlechtes Gewissen deinen Erfolg und tolle Momente teilen kannst.

Hör rein, lass dich inspirieren, stärke dich selbst aaaaaand upgrade your Soul.

Deine Anja & Laura 

In this episode we will speak with our dear friend Nadjana Dueck about racism, her personal experiences, the current situation in the USA and Germany as well as approaches to what everyone can do in order to make a difference in this world.

Nadjana was born in Munich, as a daughter of an African American mother from Harlem NYC and a white father from Munich/ Germany. She has lived in Munich, New York City and Las Vegas before moving to Los Angeles in 2018.

We are highly grateful for this open, educational and inspirational conversation with her. And we would appreciate it if you will share this podcast episode with every human you know.

Tune in, get inspired, spread the message and change the world with us!

Yours Anja & Laura

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You can find Nadjana on Instagram: instagram.com/hotchocolate23

Books we suggest to read:
The Slave Narrative by Frederick Douglass
The Confessions by Nat Turner

You can also watch the following documentary on Netflix:
The 13th