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Soul Your Body
Soul Your Body episodes
- Entspannung lernen braucht Vorbereitung und Struktur2. Staffel – Der Weg von ersten, entspannten Momenten bis hin zu tiefer GelassenheitEpisode #07Um etwas effektiv lernen zu können braucht es eine zielgerichtete Vorbereitung, ein durchdachtes System und stabilisierende Strukturen. So auch beim Vorhaben ein entspannter und gelassener Mensch zu werden!27 min
- Zügig einschlafen - Alle wollen es!2. Staffel – Der Weg von ersten, entspannten Momenten bis hin zu tiefer GelassenheitEpisode #06Ein guter Schlaf ist wahrlich Gold wert! Und oft scheitert es jedoch bereits beim Einschlafen selbst. Was ist nötig, damit wir effektiv einschlafen können? Und was können wir selbst dazu beitragen?33 min
- Die Macht der Suggestion für ein gelassenes Ich nutzen2. Staffel – Der Weg von ersten, entspannten Momenten bis hin zu tiefer GelassenheitEpisode #05Manchmal haben wir das leise Gefühl, dass wir gar nicht so selbstbestimmt agieren, wie wir es meinen. Ist da eine Art Fremdsteuerung dahinter oder warum beschleicht uns dieses Gefühl? Mit Hilfe von (Auto-)Suggestionen können wir uns wieder bewusst und selbstbestimmt gestalten, führen und lenken. Auch für ein gelassenes Ich wunderbar geeignet!32 min
- Besondere Orte als Unterstützung für Ruhe und mehr2. Staffel – Der Weg von ersten, entspannten Momenten bis hin zu tiefer GelassenheitEpisode #04Für jede Aktivität oder Stimmung suchen wir den passenden Ort auf. Instinktiv nutzen wir die Macht der Umgebung für unsere Zwecke. Doch gibt es auch noch andere Möglichkeiten, diese Eigenschaften zu nutzen? Unabhängig von einem fixen Ort?!31 min
- Sendepause für den denkenden Verstand2. Staffel – Der Weg von ersten, entspannten Momenten bis hin zu tiefer GelassenheitEpisode #03Das Schweizer Taschenmesser zum Probleme lösen: der Verstand. So großartig es beim Überwinden von logischen Aufgaben ist, so hinderlich ist es gleichzeitig, sobald es übermächtig und übermäßig die Herrschaft anstrebt und zum Tyrannen mutiert. Die Lösung ist erstaunlich simpel!32 min
- Einstieg in die Entspannung leicht gemacht!2. Staffel – Der Weg von ersten, entspannten Momenten bis hin zu tiefer GelassenheitEpisode #02Okay. Entspannung als Einstieg vor jeder Handlung macht durchaus Sinn. Doch wie vollziehen wir nun den ersten, konkreten Schritt, um tatsächlich gelassener zu werden? In dieser Folge klären wir, wie wir durch den Körper entspannter werden.26 min
- Der perfekte Startpunkt - für jegliche Handlung!2. Staffel – Der Weg von ersten, entspannten Momenten bis hin zu tiefer GelassenheitEpisode #01Wir reden wahrscheinlich mehrfach täglich darüber. Entspannung scheint daher ein elementarer Bestandteil und Notwendigkeit unserer täglichen Handlungen zu sein. In dieser Folge klären wir welche großartigen Möglichkeiten sich daraus ergeben und wohin die Reise geht, wenn wir es wiederum missachten.27 min
- Warum ist all diese Anstrengung notwendig?1. Staffel – Die Vision von "Soul Your Body" und die großen WARUM-FragenEpisode #09Ist all diese Anstrengung wirklich nötig? Immer wieder neue Herausforderungen und Hürden, die es zu überwinden gilt? Wofür eigentlich all diese Mühe? Lohnt es sich überhaupt? Und gibt es vielleicht sogar Möglichkeiten, um es sich ein bisschen leichter zu machen?40 min
- Warum ist das Streben nach Glück unser höchstes Ziel?1. Staffel – Die Vision von "Soul Your Body" und die großen WARUM-FragenEpisode #08Wieso streben wir alle (bewusst oder unbewusst) überhaupt nach (mehr) Glück? Und gibt es überhaupt grenzenloses Glück oder ist es nur ein Mythos? Wir klären was es damit auf sich hat und was nicht!25 min
- Warum ist der innere Lehrmeister der bessere Wegweiser?1. Staffel – Die Vision von "Soul Your Body" und die großen WARUM-FragenEpisode #07Was passiert wenn wir einmal Zugang zum Höheren Selbst, unserer Seele, erlangt haben? Eine innere Stimme drängt sich immer mehr auf!Doch was genau oder woher kommt diese Stimme her? Und wie ernst sollten wir sie nehmen? Und wie macht sie sich tatsächlich bemerkbar?24 min
About Soul Your Body
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Die Möglichkeiten als Mensch Großartiges zu vollbringen sind faszinierend unbegrenzt! Und gleichzeitig sind die Möglichkeiten kläglich, an den vermeintlich einfachsten Herausforderungen, zu scheitern ebenso spektakulär vielseitig.
Meine Erlebnisse und Erfahrungen als Coach, mit tausenden von Klienten, beschenken mich täglich mit den unglaublichsten Entwicklungen, die ein Mensch durchlaufen kann. Ebenso meine ganz persönlichen (meist kläglichen) Versuche, mein Potential voll auszuschöpfen, bereiten mir tolle Abenteuer (innen und außen), große Frustmomente und auch immer wieder grandiose Erfolgserlebnisse.
Hier möchte ich tief hinter die Kulissen blicken. Welche Zusammenhänge, Wechselwirkungen und Kräfte wirken auf uns ein? Wie können wir unser Verhalten, Denken und Fühlen beeinflussen? Und was braucht es eigentlich wirklich, um wahrhaftig glücklich zu sein?
Von den ganz pragmatischen Fragen bis hin zu den tiefgründigsten Warum-Fragen ... all das soll ans Licht gebracht werden. Für ein bisschen mehr Klarheit und Freude im Leben!
Denn eines weiß ich mit Gewissheit:
Unsere Seele braucht unseren Körper und Geist, um sich vollkommen ausdrücken zu können. Um in seiner vollen Pracht leuchten zu können. Also lasst uns einen (oder mehrere) Weg(e) finden, damit unser Körper vollständig beseelt wird.
Soul Your Body
Euer Serge