In dieser Folge nehmen wir euch mit auf eine ganz persönliche Reise: Wir starten mit einem ehrlichen Update aus unserem Leben – inklusive Höhen, Tiefen und allem, was uns gerade bewegt. Dabei sprechen wir auch offen über Themen, die nicht immer leichtfallen.

Anschließend tauchen wir in vier tiefgründige Fragen ein, die uns zum Nachdenken bringen und vielleicht auch euch inspirieren, nachzudenken. Freut euch auf ehrliche Einblicke, spannende Gedanken und jede Menge Real Talk!

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In dieser Folge rede ich (@laurasophie) darüber, wie ich meine Recovery der Essstörung mit meinem Studium vereine und im gleichen Zuge auch endlich meinen Mentalen Hunger überwunden habe!

Für Anmerkungen / Wünsche etc. schreib uns doch gerne auf Instagram @soulfulhealing.podcast!

Fühl dich gedrückt! Du bist toll!

Maren & Laura

Hilfe, mein Körper ist anders – und jetzt?

Dein Körper verändert sich, und das kann Fragen, Zweifel und manchmal Chaos auslösen. Wir haben all eure Nachrichten gelesen und sprechen offen darüber: Was macht das mit uns? Wie gehen wir damit um? Und warum ist es so wichtig, liebevoll hinzuschauen?

Mach’s dir gemütlich, gönn dir dein Lieblingsgetränk und hör rein – 40 Minuten ehrlicher Talk, direkt aus dem Herzen. 💌✨

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Wir haben eure Fragen & Nachrichten gesammelt und nehmen uns heute die Zeit, sie ehrlich, spontan und mit einer Prise Chaos zu beantworten.

Also: schnapp dir dein Lieblingsgetränk, lehn dich zurück und genieße knapp 40 Minuten Soul-Talk mit uns. 💌✨

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In der heutigen (etwas chaotischen 👀) Folge geht esum unsere Struggles der letzten Woche. Was haben wir daraus gelernt, wie gehen wir mit schwierigen Situationen (…) Lasst euch berieseln von unserer heutigen Folge, schnappt euch euer liebstes Getränk und genießt die knapp 30min mit uns!🥰

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In dieser Folge sprechen wir Klartext über Bulimie - vor allem

über Maren's Erfahrung zu dem Thema sowie allgemeine Fragen dazu.

Ihr habt uns eure Fragen geschickt – wir geben ehrliche Antworten, teilen persönliche Erfahrungen und sprechen darüber, wie sehr Psyche und Essen zusammenhängen. Laura hat sich ein paar Fragen rausgesucht und stellt sie Maren in der Folge.

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In dieser Folge sprechen wir Klartext über Themen, die viele kennen – aber über die kaum jemand offen redet: Essanfälle, ein „kaputter“ Stoffwechsel, Druck beim Essen und das ständige Kopfkino rund um Ernährung.

Ihr habt uns eure Fragen geschickt – wir geben ehrliche Antworten, teilen persönliche Erfahrungen und sprechen darüber, wie sehr Psyche und Essen zusammenhängen.

In dieser Folge geht’s um etwas, was viele von uns kennen: riesige Teller voller Gemüse, Salat, Zucchini-Nudeln – alles möglichst kalorienarm, damit wir satt sind, aber “nicht zu viel” essen. Klingt erstmal gesund, oder? Aber ehrlich: Es bringt uns in der Recovery oft gar nichts – im Gegenteil.

Wir reden darüber, warum wir zu Volume Food greifen, was wirklich dahintersteckt und wie wir wieder lernen können, dem Körper das zu geben, was er wirklich braucht. Ohne Tricks, ohne Strecken, ohne Ausweichen. Einfach echtes Essen, echtes Sattsein – und ein Schritt mehr Richtung Freiheit.

Kleiner Hinweis: Wir sprechen ehrlich über Essverhalten und Recovery – hör dir die Folge bitte nur an, wenn es dir gerade gut damit geht.

Wir sind wieder da – mit neuen Gedanken, Gefühlen und dem ganz normalen Chaos im Kopf.

Wir sprechen ehrlich darüber, wie es sich anfühlt, sich selbst zu verlieren – und langsam wiederzufinden. Ob man jemals ganz „recovered“ ist? Wir wissen es nicht. Aber wir reden über unsere Gedanken dazu & was die wirklich wichtigen Punkte in der Recovery sind.❤️‍🩹

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In dieser Podcast-Folge "Negative" Folgen die in der Recovery auftreten können?❤️‍🩹, sprechen wir über Dinge die eben nicht so positiv sind und welche leider bei der ein oder anderen Person innerhalb des Heilungsprozesses auftreten können- wir sprechen von unseren Erfahrungen und geben Tipps, wie wir selbst damit umgehen/ umgegangen sind.

Viel Spaß beim reinhören! 🎧