Soulful Nourishment - Wenn Gefühle Hunger haben

Soulful Nourishment - Wenn Gefühle Hunger haben

By Sarah GierszewskiHealth & FitnessNutritionMental HealthReligion & SpiritualitySpirituality
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Soulful Nourishment - Wenn Gefühle Hunger haben episodes

  • Das bist nicht du
    Wie Glaubenssätze entstehen und dein Umfeld dich unbewusst formt

    Newsletter für dein Weg aus dem Rad des Hungers

    Mentoring für emotionales Essen

    Raum für Frauen, die mehr wollen

    Sattsein.love auf Instagram

    28 min
  • Selbstverantwortung leben - aber wie?

    Selbstverantwortung zu übernehmen bedeutet, für dein eigenes Leben, deine Entscheidungen und die Konsequenzen daraus Verantwortung zu tragen. Es ist ein wichtiger Schritt in Richtung persönlicher Freiheit und Wachstum. Hier sind einige grundlegende Prinzipien und Schritte, die dir helfen können, Selbstverantwortung zu übernehmen:

    1. Selbstreflexion

    Bewusstsein entwickeln: Der erste Schritt, um Selbstverantwortung zu übernehmen, ist, sich seiner eigenen Gedanken, Gefühle und Handlungen bewusst zu werden. Wann hast du das letzte Mal innegehalten und über deine Entscheidungen nachgedacht?

    Eigenes Verhalten hinterfragen: Frage dich, warum du bestimmte Dinge tust oder nicht tust. Welche Muster erkennst du in deinem Verhalten, und welche Gründe liegen dahinter?

    2. Akzeptiere deine Rolle in allen Situationen

    Keine Ausreden mehr: Anstatt die Schuld auf andere zu schieben oder äußere Umstände zu beschuldigen, erkenne, dass du in jedem Moment die Wahl hast, wie du auf Situationen reagierst.

    Eigene Verantwortung für das Handeln: Wenn du eine Entscheidung triffst, dann übernehme die Verantwortung dafür – ob es ein Erfolg oder ein Fehler wird. Nur so kannst du aus Fehlern lernen und dich weiterentwickeln.

    3. Setze klare Ziele

    Verantwortung für deine Ziele übernehmen: Überlege dir, was du im Leben erreichen möchtest, und plane konkret, wie du dorthin kommst. Setze dir realistische und messbare Ziele und stelle sicher, dass du auch bereit bist, die Verantwortung für deren Erreichung zu tragen.

    Üben: Selbstverantwortung bedeutet auch, die nötige Disziplin zu entwickeln, um die erforderlichen Schritte zu unternehmen, um deine Ziele zu erreichen.

    Mein Angebot für dich

    Folge mir auf Instagram

    26 min
  • Intro - Das erwartet dich im Podcast
    Der Deep Dive Podcast zum Thema seelisches Wohlbefinden

    Hallo und herzlich Willkommen

    Schön, dass du Lust auf Deep Dive hast und dich selbst besser kennen lernen möchtest.

    Schnall dich an und lass uns loslegen.

    www.ernaehrungsberatung-sg.de

    Sarah Gierszewski

    Ernährungstherapeutin und Theta Healerin

    4 min

About Soulful Nourishment - Wenn Gefühle Hunger haben

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Willkommen bei *Soulful Nourishment – Wenn Gefühle Hunger haben*, dem Podcast, der sich mit den tiefen, oft unerforschten Aspekten unserer emotionalen und seelischen Bedürfnisse beschäftigt. Hier geht es nicht nur um die körperliche Ernährung, sondern um das, was unsere Seele nährt – die Zutaten für ein erfülltes, bewusstes Leben.