„Meditation, das wollte ich schon immer mal probieren", aber dann schaue ich doch lieber eine Netflix Serie. 

Was ist es an der Stille, dass wir sie nicht aussehen können? Was hat sie uns zu bieten? 

Viel Freude beim Anhören!

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Hallo du schönes Wesen! 🌟
Ich melde mich mit einem berührenden Gespräch zwischen zwei Menschen, die sich in einer ganz unterschiedlichen Lebenslage sind. Jonas, Familienvater und ich, kommen aufeinander zu und unterhalten uns darüber, wie wir uns mit unserem Geschlecht, Männlichkeit, Weiblichkeit und der Zusammenkunft zwischen diesen beiden Polen fühlen.
Ich bin sehr glücklich dieses Gespräch mit dir teilen zu können und danke dir sehr für's Zuhören.
Ich freu mich, wenn du mir kurz eine Resonanz auf diese Folge hinterlässt, zum Beispiel auf Instagram: https://www.instagram.com/solveigweimar/

Eine ganz warme Umarmung von Jonas und mir!
Bis bald!

Liebes Sonnenkind! Schön, dass du da bist!
 Ich bin wieder aufgetaucht und zwar mit noch mehr Energie und Inspiration. Mir ist klar geworden, wie essenziell wichitg jetzt ein klares, starkes und erfülltes Zukunftbild für einen selbst und die ganze Gesellschaft ist. Lasst uns wieder mit Freude und bedingungslosen Vertrauen in die Zukunft schauen! In dieser Folge teile ich eine Zukunftsvision und die passenden Emotionen dazu.
In der Sendungspause ist viel in mir passiert, wovon ich ebenfalls in dieser Folge spreche. Lass dich von mir mitreißen, tauch ein in die Energie und genieß die Reise in eine Zukunft, die du dir schöner nicht hättest vorstellen können. 
Ich freu mich drauf! 
Fühl dich umarmt und geliebt von mir,
deine Solveig

Hallo du Schöne*r! 
Lang ist's her. Es passiert grade so viel in meinem Leben, dass ich kaum mit Tagebuch schreiben hinterher komme, geschweige denn podcasting. Ich bin in die Niederlande gezogen und arbeite Tag und Nacht an meinem ersten eigenen Regieprojekt: MITTERNACHTSBLUMEN. Max spielt auch in diesem Film mit!
Update: wegen Corona konnte das Projekt noch nicht umgesetzt werden, jedoch arbeiten wir noch darn. Liebe Grüße,
Deine Sonne (: 

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In dieser Folge stelle ich dir meine ganz persönliche Sicht auf Liebe dar, welches sehr von dem herkömmlichen Bild von Liebe abweicht und erzähle, wie ich als selbsternannte Liebesbotschafterin mit Liebe und Angst vor Verletzung umgehe. Des weiteren teile ich meine Geheimnisse, mit welchen ich es schaffe, jeden Tag erfüllt mit Liebe zu sein.
Viele Menschen wünschen sich mehr Liebe in ihrem Leben, wissen aber nicht, wo sie Solche bekommen können. Es heißt, Liebe hat man oder hat man nicht und wird als etwas von Personen Abhängiges dargestellt, welches erst dann wertvoll ist, wenn es zurück kommt. Liebe scheint irgendwo da draußen zu sein. Die Wahrheit ist: Liebe wirst du nirgeds finden, außer in dir drin. Und sie ist immer für dich da. Sie ist dein eigenes Gefühl, du kannst sie jeder Zeit in dir erzeugen und du hast in Verantwortung, dieses Gefühl zu spüren. Auch wenn andere Personen Liebe in dir auslösen mögen, sind sie nicht dafür verantwortlich, dass du dich geliebt fühlst! Das ist dein Job! Die Liebe gehört dir! Liebesfähig zu sein ist wahrscheinlich einer der wichtigsten Attribute die du in deinem Leben haben kannst, denn Liebe kann dein und das Leben der Menschen um dich unbeschreiblich positiv verändern. Liebe und Verletzlichkeit sind so fest verflochten und man bekommt sie nur im Doppelpaket!
Viel Spaß und Inspiration bei der Folge.

Lied: Licht dieser Welt - Gisbert https://www.youtube.com/watch?v=nLNqo57QFEc&frags=pl%2Cwn
Buch: Die Macht der Liebe - Barabra L. Fredrickson
In Liebe, deine Soulway

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Bulimie, Magersucht, Fressanfälle. Das sind unangenehme Themen, welche oft verschwiegen werden und die wir hier mit sehr ehrlichem Herzen besprechen. In meiner Erfahrung betrifft diese Thematik so ungemein viele Menschen und ist sehr Scham-behaftet. Es wirkt Wunder, darüber zu sprechen! Wie kommt es eigentlich dazu? Warum solltest du aufhören? Was sind die tragenden Faktoren? Wie sind wir damit umgegangen? Was sind unsere Erfolg Strategien? 
In diesem ausgiebiegen Gespräch öffnen wir uns diesem Teil unserer Geschichte, geben dem Thema Raum und reden über Ursachen, wie wir uns dabei gefühlt haben und wie wir es geschafft haben, wieder zu uns zu finden. Diese Folge ist von ungemeiner Bedeutung für jeden, egal ob Betroffene*r oder potenziell Helfende*r! 
Viel Spaß und schau nicht weg!
Falls du auf uns zu kommen willst:

Frieda's Instagram: https://www.instagram.com/frederike_frei/
Mein Instagram: https://www.instagram.com/solveigweimar

Fühl dich geküsst von der Sonne!
deine Solveig.

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Bist du sehr Harmonie bedürfig? Machst du oft Dinge oder machst sie nicht, damit es anderen besser geht? Du hast Angst vor der Bewertung andere Menschen und bleibst deshalb lieber in deiner comfort zone? Über genau diese Gedanken spreche ich in dieser Folge. Ich kenne diese Haltung sehr gut. Ich selbst machte und mache mir immer noch zu viele Gedanken darüber, wie es anderen geht und was sie von mir denken. Wem bringt das was? Genau!! Allen, außer dir, weil du die ganze Zeit für andere lebst. Und selbs für andere ist das irgendwann auch doof. Aber das ist dein Leben! Und deshalb mein Motto: Du musst niemanden gefallen, außer dir selbst! Fang an, deine eigene Maßstäbe für dein Leben zu setzten und nicht mehr so viel Angst vor der Bewertung anderer zu haben. Bewerten werden sie eh, also kann es dir auch egal sein!

Zitat: Und es kam der Tag, da das Risiko, in der Knospe zu verharren, schmerzlicher wurde als das Risiko zu blühen. Anaïs Nin

Ich freu mich riesig, wenn du bei meinem Instagram vorbeischaust und mir schreibst, wie du die Folge fandest #motivation!  https://www.instagram.com/solveigweimar/
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Die wunderbare Miriam hat schon viele Jahre Erfahrung mit Ängsten und erzählt dir in dieser Folge, wie Sie diese Ängste transformiert und welche Strategien sie für sich entdeckt hat. Wir quatschen ganz unbefreit über Angststöhrungen, wie Ängste dein Jetzt bestimmen und wie wir da rauskommen. Spontan hat Sie dann auch noch eine Runde EFT (Emotional Freedom Technique) angeleitet. EFT ist ein Tool, mit welchem du super effektiv jede Art von Emotion auflösen kannst. Falls du da Lust drauf hast, kannst du gleich zu Minute 27 hüpfen, da gehts direkt los! Ich freu mich, dass du da bist und meinen Podcast hörst!
Hier die Links:
Buch "Science behind Tapping" https://www.amazon.de/Science-behind-Tapping-Management-Technique-ebook/dp/B07FS4DNL4/ref=sr_1_2?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&dchild=1&keywords=the+science+of+tapping&qid=1587052321&sr=8-2
Miriams Instagram: https://www.instagram.com/miriambrennig/
Miriams Insight Timer (Wo sie den EFT Kurs macht): http://insig.ht/miriambrennig
Brad Yates (EFT auf Youtube zum Praktizieren): https://m.youtube.com/channel/UCiHZMZejDS4RIxDdBwoie9A

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05:40 Meditation beginnt. 
Achtung, wichtige Anweisung: Sei verantwortlich und respektvoll mit deinem Körper! Achte zu jeder Zeit auf deinen Körper und die Signale, die er dir schickt! Wenn du Krämpfe, Unwohlsein oder Schwindel bekommst, atme weniger intensiv oder hör auf. Wenn du das Gefühl bekommst, dass das nicht das Richtige ist grade, mach die Mediation nicht. Bitte mach diese Meditation nur im Liegen oder sicherem Sitz. Danke :)
Woho! Meine erste Meditation! Ich bin super aufgeregt und freue mich total diese super effektive Technik mit dir zu teilen. Ich wende diese Methode erst seit einer Woche morgens an und spüre schon so viele Lebensqualitiät verbessernde Effekte! Mehr Energie, gestärktes Immunsystem, schnellere Genesung, bessere Konzentration, bessere Schlafqualität, erhellte Stimmung, mehr Blutzikulation und Stressreduktion! Das mal echt tolle Perspektiven. Genau deshalb musste ich es einfach wagen mal eine eigene Meditation aufzunehmen. Und hier ist Sie! Genieß das tiefe Atmen und hör dir die Folge so oft du willst an. Am besten Morgens direkt nach dem Aufwachen im Bett oder wann auch immer du einen physischen und emotionalen Reset brauchst. Teile die Folge gerne mit allen, die es auch gebrauchen könnten! 
Fühl dich von der Sonne geküsst und entspannte Ostern, 

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