Das Sakral Chakra ist das Energiezentrum der Lebenskraft unseres Körpers und steht für unser kreatives Potenzial, die Fähigkeit, erfüllende Beziehungen zu führen, sowie unsere sexuelle Energie. Wenn es ausgeglichen ist, empfinden wir Lebensfreude und Leichtigkeit, wir vertrauen unserer Intuition, führen harmonische Beziehungen und können unsere Kreativität und Sinnlichkeit kraftvoll einsetzen. Wohingegen ein unausgeglichenes Sakral Chakra sich z.B. in starken Stimmungsschwankungen, überwältigenden Emotionen, Unzufriedenheit, Mangel an Kreativität, einer zu starken oder zu geringen Libido sowie Distanziertheit äußern kann.
Diese geführte Meditation hilft dabei das Sakral Chakra wieder in Balance zu bringen. Hinterlegt mit 417 Hz Solfeggio Frequenzen aktiviert sie Heilung und Reharmonisierung.
Yoga und die Verbindung zu Wasser tragen ebenfalls zur Harmonisierung des Sakral Chakras bei. Verbinde dich mit deinem Körper und suche die Nähe zu Wasser, durch einen Spaziergang an einem See oder Fluß, oder einfach durch ein Bad oder eine Dusche.