Dans cet épisode, je discute avec Annik Baillargeon de son enfance dans une famille ouverte aux médecines féminines, de sa vision de l’ayurveda et les outils de cette médecine de chacun des doshas pour supporter notre cycle.

⁠Dans cet épisode, j'ouvre la discussion sur c'est quoi l'enjeu de la précarité menstruelle, pourquoi c"est important d'en parler⁠ et 5 actions simples à poser dès maintenant pour faire notre part. ⁠

⁠Dans cet épisode, j'échange avec Céline Saloumi à propos de son histoire avec l’infertilité, de l’importance de briser les tabous et d’amener les femmes à reprendre leur pouvoir et, finalement, de l’impact de la nutrition sur notre fertilité avec ses meilleurs trucs.

⁠Dans cet épisode, je te partage 3 idées pour prendre action et préparer ton cycle menstruel pour vivre la saison froide avec plus de douceur.⁠

⁠Dans cet épisode, je discute avec Kim Morissette de ses réflexions pour se sentir enfin complèt.e sans être en couple, comment être reconnaissant.e de nos expériences humaines et de l'importance de s’offrir de moments de récréation pour jouer dans notre vie.

Pour ce premier épisode de 2022, je réponds à toutes vos questions sur le cycle menstruel + mes formations sont disponibles en contribution volontaire 

Pour ce dernier épisode de 2021 (je serai de retour en janvier), je fais un bilan de la dernière année où je te partage mes plus gros obstacles, ce que j'ai envie de célébrer avec toi et un secret que je ne t'ai pas encore dit. *N'oublie pas de participer au concours*

⁠Dans cet épisode, j'échange avec Marie-Eve Bertrand de @la.vie.en.flow sur notre parcours face au stress du temps des Fêtes et nos réflexions pour cultiver davantage de simplicité & de présence. ⁠

Dans cet épisode, j'échange avec Sarah Rodrigue sur son expérience avec le trouble dysphorique prémenstruel (TDPM), les pistes de solution qu'elle propose et le choix qu'elle a fait qu'il l'a sauvé et sa vie maintenant en ménopause. 

⁠⁠Dans cet épisode, je t'offre une mini-formation sur l'ovulation :⁠ comment reconnaître les signes qui indiquent ton ovulation⁠ et pourquoi l'ovulation est essentielle durant ton cycle même si tu ne veux pas concevoir. ⁠