In dieser Folge geht es um drei weitere Strategien der Stoiker, mit denen sie ihren inneren Frieden und ihr Glück stabilisieren konnten. Sie machten sich damit unabhängiger, und zwar sowohl von inneren als auch von äußeren Einflüssen. Ihre Strategien sahen so aus: Sie achteten darauf, ihre Gefühle zu kontrollieren; sie richteten ihr Verhalten unbeirrt an ihren eigenen Werten aus und schließlich machten sie in allen Bereichen ihres Lebens ausgiebig Gebrauch von ihrem Verstand. All diese Strategien können dir in deinem täglichen Arbeitsleben von größtem Nutzen sein.

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Die Ethik der Stoiker ist heute so aktuell wie damals in der Antike. Denn die Menschen haben sich seitdem nicht geändert. Es war das erklärte Ziel der Stoiker, so viel Glück und Erfüllung wie möglich zu erfahren. Das war in der antiken Arbeitswelt nicht grundsätzlich einfacher als in unserem modernen Arbeitsleben. Deswegen können die Strategien der antiken Philosophen durchaus eine Bereicherung für unsere heutigen Bewältigungsmechanismen sein. In dieser Folge gibt es die ersten antiken Tipps für dein persönliches Arbeitsleben: Du erfährst, welche Erwartungen du an andere Menschen haben solltest und bekommst zahlreiche Hinweise, was dir im Umgang mit sehr unangenehmen Menschen nützlich sein kann.

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Deine aktuelle Situation ist das Resultat deiner vorangegangenen Entscheidungen. Wenn dir deine aktuelle Situation nicht gefällt, kannst du deshalb niemand anderen dafür verantwortlich machen. Das ist auch gut so, denn es bedeutet, dass du jederzeit Veränderungen bewirken kannst, indem du neu entscheidest. Du hast die Macht, dir dein Leben und deine Arbeit so zu gestalten, dass du glücklich damit bist. Wenn dir das gelingt, wirst du niemals wieder jemanden um irgendetwas beneiden müssen.

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In der Arbeitswelt wird viel gelogen und betrogen. Nicht alle arbeiten redlich und verantwortungsbewusst. Der Grund liegt meist in der Unzufriedenheit mit bestehenden Zuständen. Deshalb werden z.B. Pausen überzogen oder man verkauft schlechte Arbeit als gute. Unzufriedenheit und Frustration sind jedoch keine Rechtfertigung für schlechte Arbeit und Betrug. Wenn du souverän bist, findest du andere und reifere Möglichkeiten, mit deiner Unzufriedenheit umzugehen. Und wenn du in einer Führungsposition bist, dann wirst du die unreifen und destruktiven Verhaltensweisen unzufriedener Mitarbeiter nicht durchgehen lassen.

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Konstruktivistisches Denken ist nicht nur deshalb von Vorteil, weil du dann nicht mehr unter dem Druck stehst, alles „richtig“ machen zu müssen. Vielmehr bringt das Bewusstsein, dass du selbst der Konstrukteur deiner Wirklichkeit bist, automatisch vier sehr nützliche Haltungen mit sich: Toleranz, Bescheidenheit, Freiheit und das Bewusstsein deiner Verantwortlichkeit.

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Sehr wahrscheinlich sind wir Menschen nicht dafür geschaffen, die Welt so gut zu verstehen, dass wir sie 1:1 in unseren Köpfen abbilden können. Wir werden deshalb auch nie sicher sagen können, wie die Dinge wirklich sind. Wir schaffen uns lediglich Vorstellungen von der Welt und den Dingen darin. An diesen Vorstellungen können wir uns orientieren. Wir sind frei, diese innere Präsentation der Welt selbst zu gestalten. Sie ermöglicht uns im Idealfall ein gutes Leben, mit dem es uns gelingt, unsere Bedürfnisse zu befriedigen. Die innere Repräsentanz unserer Welt muss lediglich zwei Kriterien genügen: Passung und Zweckmäßigkeit.

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Hier geht es um die Frage, wie du deinen Chef praktisch beeinflussen kannst. Dazu gehört, dass du gut beobachtest und dich auch traust, einmal anders als gewohnt zu reagieren – ohne dass du wissen kannst, was letzten Endes funktionieren wird. Aber du bist tatsächlich nicht hilflos und kannst den Chef beeinflussen, auch ohne eigene Positionsmacht. Das wird dir um so eher gelingen, je stärker dein Selbstwertgefühl ist.

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Viele von uns scheuen Konflikte und versuchen, sie nach Möglichkeit zu vermeiden. Aber natürlich ist das nicht souverän. Zur Souveränität gehört vielmehr auch der gelassene Umgang mit konfliktträchtigen Situationen. Um das zu erreichen, kann es nützlich sein, Konflikte einmal positiv zu betrachten. Denn sie haben durchaus ihre guten Seiten. Außerdem hilft es, sich vor Augen zu führen, wie es zu Konflikten kommt und was dahintersteckt. Sie sind weit weniger bedrohlich, wenn wir sie nicht persönlich nehmen. 

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Jeder von uns geht auf seine eigene Weise mit Macht um. Das hängt ganz davon ab, wie mächtig wir uns innen drin fühlen und als wie mächtig wir uns nach außen darstellen wollen. Das Innen und Außen muss keineswegs übereinstimmen. Es ergeben sich auf diese Weise vier unterschiedliche Muster im Umgang mit Macht. Wenn du sie bei anderen erkennst und durchschaust, kannst du sehr viel effektiver an ein Machtspiel herangehen. Gleichzeitig kannst du deine eigenen Verhaltensmuster im Umgang mit Macht überprüfen und systematisch verbessern.

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Macht spielt in allen zwischenmenschlichen Beziehungen eine große Rolle. Je höher der eigene Status, desto leichter lassen sich Bedürfnisse befriedigen und Interessen durchsetzen. Niemand kann es sich leisten, in diesen Dingen gedankenlos zu agieren. Es gibt vieles zu wissen und zu beachten, wenn man bei Machtspielen und in Statusverhandlungen kein Verlierer sein will.

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