Zuweilen sabotieren wir uns selbst und zerstören mit unseren Gedanken oder unbewussten Haltungen eigenhändig unsere Motivation – auch wenn wir das natürlich gar nicht wollen. Dennoch passiert es. Deshalb ist es wichtig, einige der unguten Faktoren zu kennen, mit denen wir uns zuweilen selbst sabotieren.

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Was genau ist eine Depression und was hat das alles mit Burnout zu tun? Wie gehst du als souveräner Mensch am besten damit um? Hier gibt es Antworten auf all diese Fragen. 

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Leider fühlen sich viele Beschäftigte an ihrem Arbeitsplatz nicht ausreichend wahrgenommen. Sie werden als Mensch nicht geachtet und geschätzt. Langfristig richtet solch eine Behandlung seelischen Schaden an. Darum ist es wichtig, die Zeichen von Missachtung rechtzeitig zu erkennen und sich aktiv zu schützen.

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In den vergangenen Jahrzehnten hat der Stress in der Arbeitswelt (und nicht nur dort) enorm zugenommen. Dafür gibt es mehrere handfeste Gründe. Damit du keine körperlichen oder seelischen Schäden davonträgst, ist es wichtig, dass du dich schützen kannst. In dieser Folge bekommst du einige wichtige Strategien dafür.

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Die Corona-Pandemie hat die Arbeitswelt nachhaltig verändert. Online-Meetings gehören vielerorts inzwischen zum Alltag. Damit du auch bei digitalen Treffen überzeugend auftrittst, gibt es jedoch ein paar Dinge zu beachten. Worauf kommt es bei der Technik an, wie zeigst du dich am geschicktesten vor dem Bildschirm, was für einen Hintergrund wählst du etc.? 

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Was ist ein Gewinner-Mindset und wie genau führt es dich zum Erfolg? Wo liegen die Unterschiede zwischen Gewinnern und Verlierern?

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Es genügt nicht, kompetent zu sein, du musst diese Kompetenz auch ausstrahlen. Es gibt glücklicherweise eine Menge Dinge, die dir helfen, deine Kompetenz nach außen sichtbar zu machen und andere von dir zu überzeugen.

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Vieles von dem, was wir tun, ist Routine. Dabei schaltet das Gehirn dann oft in den Standby-Modus. Wenn dann neue Herausforderungen auftauchen, kann es schwierig werden, das Gehirn aus diesem Modus aufzuwecken. Da helfen dann mitunter ein paar einfache Strategien.

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Manipulation ist ein ganz alltägliches Phänomen. Jemand versucht, das Erleben und Verhalten eines anderen Menschen zu beeinflussen. Der Manipulator handelt immer verdeckt und nur im eigenen Interesse. Manipulationsstrategien sind so unterschiedlich wie die Charaktere der Manipulatoren. Manche Strategien sind harmlos, andere geradezu bösartig. 

Darum ist es wichtig, Manipulationsversuche schnell zu erkennen und sich wirksam dagegen zu wappnen.

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Es gibt Situationen in der Arbeitswelt, die uns ganz schön nervös machen können. Da lauern jede Menge kleine und größere Bedrohungen. Das Wohlbefinden ist niemals garantiert. Wo findest du die Sicherheit, die es dir möglich macht, trotzdem entspannt zu arbeiten?

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