Почему мы теперь "Созрели", что изменится, а что останется прежним, как мы вместе с подкастом росли, взрослели, искали и принимали себя. 

Рассказываем про свой путь, про сообщество "Томатная паства" и про планы на новый сезон.

Поддержать подкаст и задонатить нам на монтаж можно от 200 рублей на Бусти для жителей России - https://boosty.to/tomat.podcast и Патреоне для всех остальных - https://www.patreon.com/tomatpodcast

Наш телеграм с анонсами https://t.me/tomatpodcast

Наши соцсети @tomat.podcast

Канал Лены про феминизм в декрете https://t.me/elenagich

Канал Нины про творчество и иллюстрацию https://t.me/nakalyakala

Канал с шутками «одной моей подруги» https://t.me/cat_friendly

По вопросам сотрудничества сюда http://tomat-media-kit.tilda.ws/

Что нужно делать, чтобы «быть мужчиной», как воспитывают мальчиков, можно ли мальчикам плакать.

Стереотипы о мужской внешности, почему так важен рост.

Мужской кодекс по отношению к женщине, есть ли ревность, убеждение, что женщиной быть проще. Как отличить порядочного мужчину от непорядочного.

Мужские социальные группы: детский сад, школа, офис и коллеги - как они выглядят изнутри. Вопросы иерархии в мужском коллективе.

Почему мужчины не следят за своим здоровьем. Нормально ли мужчине ходить к психологу.

Как выглядит здоровая, адекватная маскулинность. Черты современного мужчины, признающего в себе и маскулинности и феминные стороны.

Как воспитывать мальчика в современном мире.

Наш телеграм с анонсами https://t.me/tomatpodcast

Бонусные выпуски от 200 рублей есть на Бусти для жителей России - https://boosty.to/tomat.podcast и Патреоне для всех остальных - https://www.patreon.com/tomatpodcast

Наши соцсети @tomat.podcast

Канал Лены про феминизм в декрете https://t.me/elenagich

Канал Нины про творчество и иллюстрацию https://t.me/nakalyakala

Канал с шутками «одной моей подруги» https://t.me/cat_friendly

По вопросам сотрудничества сюда http://tomat-media-kit.tilda.ws/

Насколько распространены ментальные расстройства, какой процент от всей популяции им подвержен. Правда ли, что сейчас это число растет. Влияет ли качество диагностики на количество выявленных расстройств.

Существуют ли «здоровые»/нормотипичные люди. Будет ли в будущем у каждого человека диагностировано какое-нибудь расстройство.

Полезна ли для общества популяризация психологии и психиатрии, а также бОльшая видимость разных ментальных заболеваний. Что такое «поколение снежинок». Правда ли, что современные молодые люди менее выносливые и склонны считать себя исключительными.

Где грань между расстройством и особенностями характера, воспитания, среды. Каковы общие критерии ментальных заболеваний.

Что делать, если психиатр не подтвердил мне диагноз, но я все равно его у себя подозреваю. Зачем нужен и что может дать поставленный диагноз.

Эксперт эпизода - Евгения Дашкова, психолог, преподаватель, сооснователь и член Правления Ассоциации специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки, автор двух книг для взрослых с СДВГ. Канал Евгении в тг https://t.me/dashkofa_official. Инстаграм* https://t.me/https://www.instagram.com/dashkofa, Ютюб* https://youtube.com/@dashkofa

Наш телеграм с анонсами https://t.me/tomatpodcast

Бонусные выпуски от 200 рублей есть на Бусти для жителей России - https://boosty.to/tomat.podcast и Патреоне для всех остальных - https://www.patreon.com/tomatpodcast

Наши соцсети @tomat.podcast

Канал Лены про феминизм в декрете https://t.me/elenagich

Канал Нины про творчество и иллюстрацию https://t.me/nakalyakala

Канал с шутками «одной моей подруги» https://t.me/cat_friendly

По вопросам сотрудничества сюда http://tomat-media-kit.tilda.ws/

*запрещенные в России организации

Растениеводство - как тридцатилетние начинают выбирать горшки и цветы, и как нежелание заводить детей сублимируется через заботу о растениях.

Настольные игры - где найти людей, готовых играть в настолки, какие бывают настольные игры, почему не все любят мафию и уно.

Игры для приставки - какие бывают, почему теперь мы можем себе позволить проводить время, играя в приставку, как найти игру себе по душе.

Бердвотчинг - занятие, объединяющее поколения. Вязание, вышивание, шитье - переживают новый подъем и из бабушкиного занятия стали модным хобби молодежи для.

Рисование, раскрашивание - почему взрослые люди боятся рисовать, для чего еще можно использовать раскраски.

Игра на музыкальных инструментах и танцы - почему сложно начинать заниматься хобби, рассчитанным на игру «вдолгую».

Необычные хобби от чата GPT - коллекционирование, реконструкция, театр, создание ароматов.

Почему важно самому выбирать для себя хобби и не заставлять друзей заниматься чем-то по твоему выбору.

Почему иметь хобби - это полезно.

Про растения в эпизоде рассказывала Аня Панфилова (https://t.me/kakoealoe) — специалист по комнатным растениям, авторка подкаста про комнатное цветоводство «Какое алоэ!», (https://kakoealoe.mave.digital/) где простым языком рассказывает о поливах, подкормках, обрезках и пересадках — всем том, чего боятся начинающие цветоводы.

Предыдущий эпизод про хобби - https://tomatpodcast.mave.digital/ep-14

Наш эпизод про бани - https://tomatpodcast.mave.digital/ep-70

Наш телеграм с анонсами https://t.me/tomatpodcast

Бонусные выпуски от 200 рублей есть на Бусти для жителей России - https://boosty.to/tomat.podcast и Патреоне для всех остальных - https://www.patreon.com/tomatpodcast

Наши соцсети @tomat.podcast

Канал Лены про феминизм в декрете https://t.me/elenagich

Канал Нины про творчество и иллюстрацию https://t.me/nakalyakala

Канал с шутками «одной моей подруги» https://t.me/cat_friendly

По вопросам сотрудничества сюда http://tomat-media-kit.tilda.ws/

Кто такие доулы смерти, что входит в компетенции доулы смерти, с каким запросом можно обратиться к доуле смерти и что ты получишь в итоге. Стадии горя, правильные и неправильные способы горевания, как разные люди по-разному реагируют на смерть.

Традиции проживания смерти в обществе: религиозные и светские правила, приобщение или ограждение детей от взаимодействия со смертью.

Что делать со страхом смерти своего ребенка, как перестать тревожиться и не давать страху смерти влиять на жизнь ребенка. Нужно ли готовиться к собственной смерти и каким образом это можно сделать.

Что чувствует умирающий человек и как выглядит и происходит смерть.

Эксперт эпизода - Лиза Чечикова, психолог, доула смерти, автор блога про жизнь, в которой есть место смерти

https://instagram.com/liza.checha

Видео, про которое говорит Нина:

https://www.youtube.com/watch?v=v9f6twy70iM

Наши эпизоды, которые мы упоминаем:

Бонус про страх смерти https://boosty.to/tomat.podcast/posts/dedc09b7-d338-416a-b098-452504f1343a?share=post_link

Я боюсь стареть https://tomatpodcast.mave.digital/ep-31

Цифровой этикет https://tomatpodcast.mave.digital/ep-67

Что делать, если ты обычный в мире успешного успеха https://tomatpodcast.mave.digital/ep-37

Наш телеграм с анонсами https://t.me/tomatpodcast

Бонусные выпуски от 200 рублей есть на Бусти для жителей России - https://boosty.to/tomat.podcast и Патреоне для всех остальных - https://www.patreon.com/tomatpodcast

Наши соцсети @tomat.podcast

Канал Лены про феминизм в декрете https://t.me/elenagich

Канал Нины про творчество и иллюстрацию https://t.me/nakalyakala

Канал с шутками «одной моей подруги» https://t.me/cat_friendly

По вопросам сотрудничества сюда http://tomat-media-kit.tilda.ws/

Что нужно взять с собой, когда собираешься в общественную баню. Банные правила и банный этикет.

Какие бывают бани: русская, финская, хаммам и другие. Правила парения и нахождения в парной.

Почему парение и в целом посещение бани полезно для здоровья и кому это может быть противопоказано. Что можно есть и пить до, после и во время банных процедур.

Банные аксессуары: что нужно обязательно приобрести, а что - только приятное дополнение к образу. Как подготовиться к первому посещению общественной бани.

Почему общественные бани стали популярными среди молодых людей и больше не прерогатива только пенсионеров.

Блог про бани, который упоминает Нина https://nudeblog.squarespace.com/

Наш телеграм с анонсами https://t.me/tomatpodcast

Бонусные выпуски от 200 рублей есть на Бусти для жителей России - https://boosty.to/tomat.podcast и Патреоне для всех остальных - https://www.patreon.com/tomatpodcast

Наши соцсети @tomat.podcast

Канал Лены про феминизм в декрете https://t.me/elenagich

Канал Нины про творчество и иллюстрацию https://t.me/nakalyakala

Канал с шутками «одной моей подруги» https://t.me/cat_friendly

По вопросам сотрудничества сюда http://tomat-media-kit.tilda.ws/

В этом выпуске обсуждаем: как меняется восприятие дружбы с возрастом, сколько настоящих друзей у нас остается после 30 и почему легкая, неглубокая дружба тоже важна. Дружба по интересам, детям и обстоятельствам: что реально работает? Как находить друзей через спорт, волонтерство и эмигрантские сообщества. Работают ли приложения для поиска друзей. Тестируем приложение BOO и телеграм-бот для поиска подруг Frienda.

А еще делимся личными историями о дружбе, которая начиналась с детей, работы или лыжных курсов, и немного спорим, можно ли доверять дружбе, основанной на удобстве.

Наш первый выпуск про дружбу после 30 https://tomatpodcast.mave.digital/ep-11

Выпуск про женскую дружбу: https://tomatpodcast.mave.digital/ep-60

Наш телеграм с анонсами https://t.me/tomatpodcast

Бонусные выпуски от 200 рублей есть на Бусти для жителей России - https://boosty.to/tomat.podcast и Патреоне для всех остальных - https://www.patreon.com/tomatpodcast

Наши соцсети @tomat.podcast

Канал Лены про феминизм в декрете https://t.me/elenagich

Канал Нины про творчество и иллюстрацию https://t.me/nakalyakala

Канал с шутками «одной моей подруги» https://t.me/cat_friendly

По вопросам сотрудничества сюда http://tomat-media-kit.tilda.ws/

Для чего люди занимаются сексом, какие потребности закрывает секс.

С какими проблемами в сексе сталкиваются пары в долгосрочных отношениях и что с ними делать: однообразие, скука, отсутствие желания, нарушенная коммуникация, кризис доверия, отсутствие близости. Планирование секса как способ вернуть романтику.

Что делать, если у вас с партнером разные потребности в качестве или количестве секса. Существует ли сексуальная несовместимость. Что делать, если вы находитесь в разных фазах: проблемы на работе, болезни, усталость. Как учесть потребности обоих партнеров, если у вас разная сексуальная конституция и уровень либидо. Как родительство влияет на секс.

Соло-секс в отношениях: это «предательство», форма разнообразия или личное дело каждого? Может ли соло-секс регламентироваться партнером. Как мастурбация помогает парному сексу.

Черта, за которой сексуальные отношения уже не спасти. Про что важно не забывать для профилактики, когда в сексе еще нет проблем.

Эксперт эпизода - Екатерина Барышкова, секс-терапевтка и авторка канала «Из крайности в крайность» https://t.me/littlerodya

Наш эпизод «Как говорить про секс: какие слова использовать, как выбрать удачный момент и что именно обсуждать» https://tomatpodcast.mave.digital/ep-48

Наш телеграм с анонсами https://t.me/tomatpodcast

Бонусные выпуски от 200 рублей есть на Бусти для жителей России - https://boosty.to/tomat.podcast и Патреоне для всех остальных - https://www.patreon.com/tomatpodcast

Наши соцсети @tomat.podcast

Канал Лены про феминизм в декрете https://t.me/elenagich

Канал Нины про творчество и иллюстрацию https://t.me/nakalyakala

Канал с шутками «одной моей подруги» https://t.me/cat_friendly

По вопросам сотрудничества сюда http://tomat-media-kit.tilda.ws/

Цифровые границы в рабочих отношениях: как попросить начальника соблюдать work-life баланс и обязательно ли подписываться на коллег в социальных сетях. Как изменить уже сложившиеся отношения и выстроить новые границы, если прежние перестали устраивать.

Цифровые границы в отношениях с друзьями. Онлайн-звонки и их новая роль в дружеских отношениях, почему созвон в зуме или скайпе так же важен, как живая встреча. Должны ли друзья поддерживать друг друга в медийных проявлениях, ставить лайки и писать комментарии и считается ли дружбой скидывать друг другу мемы.

Цифровые границы в романтических отношениях. Можно ли ставить лайки представителям противоположного пола или это измена, а также как договориться, если один партнер хочет активно самовыражаться в социальных сетях или медиа, а второй - против публичности и хочет максимальной приватности.

Цифровые границы в отношениях с родными и чужими людьми. Где проходят цифровые границы между детьми и родителями, можно ли публиковать фото маленьких детей и использовать истории про них в своем блоге, почему нельзя звонить незнакомцам без предварительной договоренности и как вести себя с троллями в общих чатах.

На наши вопросы отвечала - Ольга Лукинова, эксперт по цифровым коммуникациям, автор телеграм-канала «Цифровой этикет» t.me/digitaletiquette

Наш телеграм с анонсами https://t.me/tomatpodcast

Бонусные выпуски от 200 рублей есть на Бусти для жителей России - https://boosty.to/tomat.podcast и Патреоне для всех остальных - https://www.patreon.com/tomatpodcast

Наши соцсети @tomat.podcast

Канал Лены про феминизм в декрете https://t.me/elenagich

Канал Нины про творчество и иллюстрацию https://t.me/nakalyakala

Канал с шутками «одной моей подруги» https://t.me/cat_friendly

По вопросам сотрудничества сюда http://tomat-media-kit.tilda.ws/

Норвежский фильм 2021 года «Худший человек на свете» и как выглядит жизнь, когда ты не определился: не нашел работу мечты, партнера мечты и стрижку мечты. Российский фильм «Фрау» 2023 года: как персонажи Вадика Королева и Лизы Янковской пытаются организовать в своих жизнях хоть что-то «как у всех». И германский фильм 2019 года «Тридцать»: о том, как тридцатилетие ничего не проясняет в жизни и том, чем 30 в странах СНГ, возможно, отличается от 30 в странах Евросоюза.

Наш эпизод «Кризис 30: как его узнать и что с ним делать» https://tomatpodcast.mave.digital/ep-40

Наш телеграм с анонсами https://t.me/tomatpodcast

Бонусные выпуски от 200 рублей есть на Бусти для жителей России - https://boosty.to/tomat.podcast и Патреоне для всех остальных - https://www.patreon.com/tomatpodcast

Наши соцсети @tomat.podcast

Канал Лены про феминизм в декрете https://t.me/elenagich

Канал Нины про творчество и иллюстрацию https://t.me/nakalyakala

Канал с шутками «одной моей подруги» https://t.me/cat_friendly

По вопросам сотрудничества сюда http://tomat-media-kit.tilda.ws/