Schadensbegrenzung und Selbstfürsorge – und warum sie zum Prozess dazugehören!

Zwischen A und B passieren die krassesten Prozesse. Bei mir fühlte sich das dieses Mal an wie eine Geburt: ich wollte, dass es vorbei ist — und gleichzeitig wusste ich, dass Widerstand nichts hilft.

In dieser 35-Minuten-Folge spreche ich offen darüber, wie ich diesen Zwischenzustand überlebt habe: körperlich, psychisch und räumlich. Keine Fancy-Solutions, sondern Tools und kleine Rituale, die mich gehalten haben, als alles laut wurde.

Was du hörst:

• Warum die härtesten Lernschritte oft genau während des Übergangs passieren

• Konkrete Strategien zur Schadensbegrenzung (Schlaf, Grenzen, einfache Rituale)

• Warum „durchhalten“ nicht dasselbe ist wie Fürsorge — und wie du beides unterscheiden kannst

• Ein ehrlicher Blick auf Erschöpfung, Entscheidungslast und das Gefühl, „schon wieder aushalten zu müssen“

Diese Folge ist für dich, wenn du gerade in einem Übergang steckst (Umzug, Jobwechsel, Beziehung, Vision) und nicht mehr die Luft hast, groß zu performen — aber trotzdem weitergehen willst. Vielleicht helfen dir meine Erfahrungen, dich selbst ein bisschen leichter durch die Zeit zu bringen.

🎧 Wenn dich die Folge berührt: schreib mir kurz, was dir gerade hilft — oder was dir am meisten geholfen hätte.

Diese Folge ist einfach ehrlich und mitten aus meinem Prozess.

Ich erzähle Euch , wie schwer es ist, Entscheidungen zu treffen, wenn der Körper einfach nur ein Schluck in der Kurve ist und der Kopf auch nachts zu laut ist.

Zwischen den 2 Inseln aus Altem und Neuem, auf dem Weg zur Tiny House Vision, mehr Menschen in ihren Räumen und bei Ihren Prozessen zu beraten, dabei selbst im Planungs, Ver -und Mietstress, auf systemischer Klarheitssuche und der Frage: Wie treffe ich eine Entscheidung, mit deren Konsequenz ich leben kann?

Vor allen Dingen aus dieser Erschöpfung heraus?

✦ Themen: körperliche Überforderung, Klarheit finden, Entscheidungsprozesse, Nervensystem, Selbstständigkeit, Space Shifts

Was bedeutet „Safe Space“ wirklich? Also ein sogenannter „geschützter Raum“.

Und woran merkst du, dass du nicht in einem bist?

In dieser Folge spreche ich darüber, was einen echten geschützten Raum ausmacht – jenseits von Interior Design oder stylischer Einrichtung.

Denn ein Raum ist nicht automatisch sicher, nur weil er schön aussieht oder eine abschließbare Tür hat.

Ich teile mit dir, wie ich Sicherheit in Räumen spüre, was Räume energetisch brauchen, damit wir uns darin wirklich fallenlassen können – und warum es manchmal nur ein einziges Detail ist, das uns das Gefühl gibt: Hier bin ich richtig.

Außerdem erfährst du:

– Warum Leder, Glas und Designermöbel keine Geborgenheit garantieren

– Was energetisch gemeinte Raumgestaltung für mich bedeutet

– Warum Safe Spaces oft mehr mit Zugehörigkeit als mit Optik zu tun haben

– Wie du erkennst, ob ein Raum deiner Frequenz entspricht

– Und was ein echtes Space Shift in dir auslöst

Diese Folge ist für alle, die Räume gestalten – im Außen und im Innen.

Für alle, die in Veränderung sind. Und für alle, die mehr wollen als nur „schöner wohnen“.

Weil Räume heilen können. Und Räume dein Nervensystem regulieren können.

Falls du deine vier Räume für dich psychologische sicherer gestalten magst, buche eine Beratung bei mir:

https://www.kokon-interior.de/raumberatung/

Diese Woche ist alles in Bewegung – auch mein Podcast bekommt einen neuen Namen: Space Shifts.

Denn ob Tiny House, WG, Haus am See oder Zwischenlösung auf Zeit – rund um mich herum ziehen Menschen um, definieren Wohnen neu, hinterfragen ihre Lebensorte. Und ich? Bin mittendrin.

In dieser Folge geht’s darum,

– warum ich Space Shifts als neuen Titel wähle

– was zwischen dem alten und dem neuen Wohnort oft unterschätzt wird

– warum gerade Zwischenräume unsere Energie fordern

– und wie wir es schaffen, safe spaces zu bauen, bevor alles perfekt ist.

✨ Kein Prozess ist linear.

✨ Und zwischen A und B braucht es mehr als nur Durchhalten.

✨ Diese Folge ist für alle, die sich gerade neu sortieren. Im Außen und im Innen.

du bist gerade total überfordert zwischen A und B, du bist losgegangen und weißt mittlerweile gar nicht mehr wo du genau hin willst? Genau dafür ist die Raumberatung..

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#SpaceShifts #TinyHouse #Wohnveränderung #Umzug #Raumgestaltung #Neuanfang #SafeSpace #Podcast #Lebensort #Zwischenlösung #ChangeIsComing

Im zweiten Teil meines Gesprächs mit Aurele Haupt, dem Gründer von Hauptsache tiny, geht’s ans Eingemachte:

🔸 Warum das Tiny-House-Thema oft überromantisiert wird

🔸 Was du beim Thema Containerbau unbedingt beachten solltest

🔸 Und warum es für Paare manchmal besser ist, zwei kleine Häuser statt eines großen zu bauen 😉

Wir sprechen ehrlich über Realität vs. Pinterest-Träume, über Individualität, Rückzugsorte – und darüber, was Tiny Living wirklich braucht, damit es langfristig funktioniert.

🔗 hier findest du wie immer Links zu Hauptsache tiny – und eine Möglichkeit, selbst mal Tiny Probe zu wohnen!

https://www.landofgreen.de/tiny-houses/ottilie?srsltid=AfmBOorKPNLvMdowBGKhkT7heF_oNoZEvYGHfxYsd0sJ44_0xkj4SqaS

In dieser Folge von „Spaces that connect“ spreche ich mit Aurele Haupt, dem Gründer von Hauptsache Tiny, einer der wenigen Tiny-House-Bau Firmen in Deutschland.

Wir reden über seine ganz persönliche Reise: Von der eigenen Tiny House Idee zur Firmengründung – und was ihn bis heute an dem Konzept fasziniert (und was nicht).

Themen in Teil 1:

– Wie Aurele zu seinem ersten Tiny House kam

– Die Gründung von Hauptsache Tiny

– Warum so viele Menschen vom Tiny Living Lifestyle träumen

– Wie realistisch das alles wirklich ist

– Erste Gedanken zur Frage: Wird das Thema Tiny vielleicht zu sehr romantisiert?

Außerdem geht’s um:

– Tiny House bauen oder kaufen – was ist sinnvoll?

– Die häufigsten Fehler von Tiny-Neulingen

– Wie du einen realistischen Einstieg findest (inkl. Tiny House zur Probe mieten)

– Schreibweisen wie Tinyhouse, Tiny Haus, Thiny House, Tiny Home, Minihaus – damit du uns auch bei Tippfehlern findest 😉

Diese Folge ist für dich, wenn du:

– überlegst, ein Tiny House zu kaufen oder selbst zu bauen

– dich für nachhaltiges Wohnen und Downsizing interessierst

– Inspiration für einen eigenen, mobilen oder minimalistischen Lebensstil suchst

– wissen willst, was beim Tiny House Leben in Deutschland wirklich zählt

Webseite von Hauptsache Tiny

https://www.hauptsachetiny.de

Tiny House Urlaub oder Probewohnen buchen

Du brauchst Beratung zu deinem anstehenden Umzug, willst dich minimieren, weißt nicht, wo anfangen?

Buch eine Raumberatung bei mir, das geht auch online:

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💛 Viel Spaß beim Hören – und denk dran: Nicht jeder Traum braucht 120 Quadratmeter.

In dieser Folge nehme ich dich mit in meinen persönlichen Tiny House Prozess.

Was ursprünglich nur eine vage Idee war, ist inzwischen ein konkretes Projekt geworden: ein eigener Raum, hybrid gedacht, als Rückzugsort und Workspace.

Ich erzähle, wie sich alles entwickelt hat – von der ersten Vision bis zu den realen Schritten, die ich gerade gehe.

Was mich inspiriert hat. Was mich zurückgehalten hat. Und warum ich jetzt ready bin, klein zu bauen – aber groß zu denken.

Wenn du selbst vom Tiny House träumst, dich für alternative Wohnformen interessierst oder wissen willst, wie man Schritt für Schritt ins Neue geht, ist diese Folge für dich.

Themen:

– Mein persönlicher Tiny House Prozess

– Warum ein kleiner Raum ein großer Shift sein kann

– Wie du von der Idee zur Umsetzung kommst

– Alternative Wohnformen, Zukunftsideen & Raumgestaltung

https://www.hauptsachetiny.de/

Was hilft eigentlich wirklich, um nicht auf halbem Weg zur eigenen Vision und zum Ziel aufzugeben?

In dieser Folge spreche ich mit Steffi Grube – Coachin, Unternehmerin und eine echte Dranbleibe-Queen – über genau das:

Wie bleibe ich in der Energie, die es braucht, um dran zu bleiben – auch wenn es mal zäh wird?

Wie schaffe ich es, meiner Vision treu zu bleiben, ohne mich selbst zu verlieren?

Wir teilen ganz ehrlich:

– was uns in unseren Prozessen geholfen hat

– warum du deine Vision nicht immer mitteilen musst

– warum Unterstützung (aber die richtige!) so entscheidend ist

– welche Körperübungen, Routinen & Umgebungswechsel echte Gamechanger sein können

- wie sehr Expanderinnen helfen können

– und wie kleine Schritte (wie ein Wochenende im Tiny House) dir helfen können, die große Veränderung zu spüren

Diese Folge ist ein Interview unter Freund:innen, die selbstständig sind und jeweils ihre eigene Vision ins Leben bringen wollen:

ehrlich, inspirierend und voll mit Ideen, die du direkt mitnehmen kannst!

https://www.kokon-interior.de/

Zu Steffis Angeboten

https://steffigrube.com/ Steffi Grube

Ich hab mich entschieden: Köln ist als Wohnort für mich durch.

Nicht, weil ich ganz genau wüsste, wo’s als Nächstes hingeht – sondern weil ich ganz klar spüre, dass es nicht mehr hier ist.

Diese Folge ist für alle, die gerade merken:

Etwas Altes ist vorbei – aber das Neue ist noch nicht greifbar.

Ich erzähle, warum ich mich entschieden habe, meine Wohnung in Köln zu kündigen – obwohl ich (noch) keinen Plan B habe.

Es geht um Entscheidungen, die sich richtig anfühlen, obwohl sie Angst machen. Und darum, wie viel Freiheit entsteht, wenn wir loslassen, bevor das Neue da ist.

In dieser Folge geht’s um:

– Entscheidung treffen ohne Sicherheitsnetz

– Warum Loslassen manchmal der erste Schritt Richtung Zukunft ist

– Wohnortwechsel und was er emotional in Bewegung setzt

– Was passiert, wenn du dem Leben eine Lücke lässt

– Und warum dein Körper oft schon weiß, was als Nächstes dran ist

Wenn du gerade selbst an einem Wendepunkt stehst, könnte das hier genau der Schubs sein, den du brauchst.

Kennst du das? Dein Kopf ist schon drei Monate weiter – aber dein Körper ist noch hier.

Willkommen in meiner Woche. 😅

In dieser Folge erzähle ich, wie ich mit genau diesem Gefühl umgehe:

Dass ich nicht weiß, wo ich im Oktober lebe. Ob ich meine Wohnung auflöse.

Ob mein Tiny-Projekt klappt. Wie das mit dem Geld weitergeht.

Und warum es gerade dann so wichtig ist, bei dem zu bleiben, was jetzt gerade sicher ist.

- Warum Panik oft dann kommt, wenn wir zu weit auf einmal sehen wollen

- Was das mit räumlicher Veränderung zu tun hat

- Und wie der nächste Schritt fast immer reicht – weil der übernächste dann von selbst auftaucht.

Diese Folge ist dein Reminder:

Du musst nicht alles wissen.

Du darfst unsicher sein.

Und du darfst trotzdem losgehen.