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-- TIMESTAMPS --

0:00 Tres obstáculos que DESTRUYEN tu FLUIDEZ 

0:56 Otros aconsejan 

1:24 El Principio de aprendizaje 

2:17 Ejercicio ideal para mejorar sin estrés 

2:39 Las ventajas 

4:26 Ejercicio versión "pro" 

4:51 El Reto de 30 días 

5:22 Homework (tu tarea para hoy)

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