АНТРОПОГЕНЕЗ.РУ

Спать как Штирлиц, как Леонардо или не спать совсем? Михаил Полуэктов. Ученые против мифов 17-6


Listen Later

💥 Поддержите наш проект ► https://sponsr.ru/antropogenezru

► https://patreon.com/antropogenez

================

Научно-просветительский Форум «Ученые против мифов. Пробуждение Пингвохотепа»

09-10 апреля 2022 г.

Рубрика: #ИДЕИ_МАССОВОГО_ПОРАЖЕНИЯ

Эпизод-6. «Спать как Штирлиц, как Леонардо или не спать совсем?»

Спикер: Михаил Полуэктов — к.м.н., доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии, заведующий отделением медицины сна Сеченовского Университета, президент Российского общества сомнологов, автор более 300 научных статей и монографий, популярных книг «Загадки сна» и «О храпе всерьез».

Вредный оппонент: Юрий Сиволап — доктор медицинских наук, автор свыше 200 научных статей, монографий и клинических руководств, главный консультант ООО «Лечебный Центр», Ассоциация психиатров и психологов за научно обоснованную практику.

0:00 Начало

3:29 Почему мы не знаем, спит человек или не спит?

4:22 Структура сна здорового человека

6:24 Функции фазы медленного (медленноволнового) сна

7:23 Функции фазы быстрого сна

9:11 Миф 1: «Отсутствие сна приводит к развитию психических нарушений»

14:31 Миф 2: «Специальные матрасы и подушки улучшают сон»

16:59 Утяжеленное одеяло

18:34 Миф 3: «Час сна до полуночи равен двум часам сна после полуночи»

19:50 Теория двух процессов

22:01 Миф 4: «Можно сократить потребность в сне, если спать как Леонардо да Винчи»

24:15 Миф 5: «Обучение по сне возможно»

26:26 Миф 6: «Можно ли уснуть по желанию?»

28:07 Миф 7: «Можно ли не спать совсем в течение длительного времени?»

28:52 Миф 8: «Спать днем вредно»

31:19 Литература

32:03 Дискуссия с «вредным» оппонентом — психиатром Юрием Сиволапом

42:33 Голосование зрителей «Как вы оцениваете “вредность” оппонента (Юрий Сиволап)?»

42:52 Видеовопрос от Валентины Греховой

45:12 Блиц. Ответы на вопросы

48:48 Ответы на вопросы зрителей

57:37 Выбор лучшего вопроса

58:43 Результаты голосования «Как вы оцениваете “вредность” оппонента (Юрий Сиволап)?»

59:21 Анонс доклада Ксении Чепиковой «Спать как Штирлиц, как Леонардо или не спать совсем??»

📖 Стенограмма доклада: https://vk.com/@antropogenez_ru-spat-kak-shtirlic

🎧 Подкасты (Apple, Google и др.): https://antropogenez.mave.digital/

================

Организатор форума: @АНТРОПОГЕНЕЗ.РУ

Запись, монтаж: "Лаборатория Научных Видео" @ScienceVideoLab

Площадка в Москве предоставлена НИТУ "МИСиС"

Юридическая поддержка: адвокатское бюро CTL https://abctl.ru​

🦈 GEN.RU: поставщик уникальных принтов и гаджетов для форума https://gen.ru/collection/uchyonie-protiv-mifov​

Ведущий: Александр Соколов, редактор АНТРОПОГЕНЕЗ.РУ

Музыка: Константин Устинович, Дмитрий Денисов https://vk.com/alt_sound​

Дизайн: Ирина Фролова, Ирина Галенкова, Евгения Беляева

Стенограмма: Полина Иванова, Екатерина Тигры

Диктор: Евгений Прохоров

Видео-заставка: Тимур Низов, Виталий Краусс

Анимация: Тимур Низов

Скетч: Юлия Родина

Видеорежиссер: Виталий Краусс

Звукорежиссер: Ксения Аблез

Оператор-постановщик: Пётр Стерликов

Продюсер: Георгий Соколов

Координатор: Мариша Эрина

========================

🗿 Хотите поддержать проект и получить доступ к эксклюзивным видео?

В России ► https://sponsr.ru/antropogenezru/

За рубежом ► https://www.patreon.com/antropogenez


...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

АНТРОПОГЕНЕЗ.РУBy АНТРОПОГЕНЕЗ.РУ

  • 5
  • 5
  • 5
  • 5
  • 5

5

8 ratings


More shows like АНТРОПОГЕНЕЗ.РУ

View all
Hobby Talks by Auralien, Domnin

Hobby Talks

71 Listeners

Лекции Arzamas by Arzamas / Арзамас

Лекции Arzamas

149 Listeners

ВИВАТ, ИСТОРИЯ! by MOTORADIO.ONLINE

ВИВАТ, ИСТОРИЯ!

48 Listeners

КритМышь by Александр Головин

КритМышь

42 Listeners

kuji podcast by kuji podcast

kuji podcast

131 Listeners

Клим Жуков. Аудиоверсии by Клим Жуков

Клим Жуков. Аудиоверсии

12 Listeners

Короче, история by Максим Зеленский и Алексей Катефин

Короче, история

98 Listeners

Интересный Подкаст by KULTBAZA

Интересный Подкаст

15 Listeners

Закат империи by libo/libo

Закат империи

196 Listeners

При царе Горохе by Никита Исанов

При царе Горохе

51 Listeners

Подкаст Глеба Соломина by Глеб Соломин

Подкаст Глеба Соломина

3 Listeners

Почему мы еще живы by libo/libo

Почему мы еще живы

116 Listeners

Дилетант by Дилетант

Дилетант

31 Listeners

Мужской разговор by Трёшка

Мужской разговор

0 Listeners

‎Неловкая пауза by Arzamas

‎Неловкая пауза

14 Listeners