Tout au long du mois d’août, (ré)écoutez les meilleures capsules spéciales été de Be Lively ! Que faire contre les coups de soleil ? Quels sont les points secrets de la vitalité ? Comment en finir avec les jambes lourdes ? Un programme bien-être pour passer un été au top, avec des conseils et des exercices à pratiquer !Dans cet épisode, Isabelle nous propose un peu de sophrologie pour préparer la rentrée et nous permettre d'arriver zen à la rentrée. La sophrologie est une thérapie, que l'on peut qualifier de médecine douce, basée sur la respiration pour se détendre. C'est une méthode psycho-corporelle qui vise la connaissance de soi et l’équilibre entre les émotions, les pensées et le corps.Retrouvez toutes les actualités de Be Lively sur Instagram : https://www.instagram.com/belivelylife/

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