I det här avsnittet träffar jag psykoterapeuten och läraren Timo Järpeskog, som också var min psykologilärare under utbildningen till socialpedagog.

Timo har lång erfarenhet av att möta människor i förändring och pratar på ett väldigt mänskligt sätt om relationer, anknytning, skam och sårbarhet. Om vad som egentligen kan ligga bakom ett destruktivt beteende och varför vi ibland behöver sluta fokusera så mycket på problemet och börja titta mer på människan.

Vi pratar bland annat om spelberoende som "en kaka av ensamhet", om varför återfall kan vara en av behandlingens viktigaste ledtrådar och varför förklaringen "bristande impulskontroll" ofta blir alldeles för enkel.

Vi kommer också in på anhöriga. Vad hjälper egentligen? När blir hjälp i stället ett sätt att hålla problemet vid liv? Och hur kan man finnas där utan att ta över ansvaret?

En sak Timo säger fastnade extra mycket hos mig:

"Shit vad grymt att du hörde av dig. Du bröt ensamheten."

För ibland kanske det är precis där förändringen börjar. Inte i det perfekta rådet eller den perfekta metoden, utan i att någon faktiskt vågar höra av sig och blir mött som människa.

Ett varmt, ärligt och väldigt intressant samtal om spelberoende, relationer och vad som faktiskt kan hjälpa.

I det här avsnittet av Spelinsikt möter vi Jens Fjellström. Inte för att han själv har en historia av spelproblem, utan för att vi ville bjuda in en förebild från idrottsvärlden som vågar prata öppet om livet, motgångar och spelfrågan.

Idrott och spel har länge varit tätt sammankopplade. Många av våra största idrottsprofiler har gjort, och gör fortfarande, reklam för spelbolag. Därför tycker vi att det är viktigt att också lyfta andra röster från idrotten.

Jens har länge varit en person som stuckit ut för oss. Ödmjuk, eftertänksam och någon vi varit nyfikna på att lära känna bättre.

I avsnittet pratar vi bland annat om Jens karriär, revanschlust, nya miljöer och att börja om med ett blankt ark. Jens härliga optimism samt driv och om den faxade stupteckningen från hans pappa i Kina som förändrade allt. Om ensamheten som kan följa med en elitidrottskarriär och nycklar till stabilitet.

Vi pratar också om kopplingen mellan idrott och spel, spelbolagens ansvar och varför så många idrottsprofiler väljer att göra spelreklam. Stort tack för att du ville prata med oss!

Avsnittet släpps söndag 13 september och finns på Spotify, Apple Podcasts och YouTube.

Spelinsikt är en gratis app för personer som har, eller känner oro för, spelproblem och för anhöriga. Ladda ner appen redan idag. #spel #svt #discovery #fotboll #proffs

När sonens hemlighet kom fram: en berättelse för alla anhöriga

Spelberoende är ett av våra största folkhälsoproblem. Det pratas om konsekvenserna för den som spelar, men de som står allra närmast glöms ofta bort. I det här avsnittet riktar vi strålkastaren mot anhöriga. Vi vill ge er en röst.

Vi möter Linnea, mamma till en son som fastnade i spelberoende. Hon berättar öppet om den långa tiden då ingenting var som det såg ut att vara, om lögnerna, skammen och känslan av att hela familjelivet sakta sög upp i någon annans spelande.

Linnea delar ögonblicket då allt kom fram, hur det är att vara anhörig till någon med spelproblem och vägen som började när hon själv insåg att hon också behövde hjälp. Om medberoende, kontrollvåndan, att aldrig ge upp sitt barn och att hitta sin egen läkning mitt i allt.

Ett avsnitt om att det inte är ditt fel, att du inte är ensam och att det finns vägar framåt. För dig som älskar någon som spelar.

🎧 Avsnittet släpps 6 september.

💚 Spelinsikt är en ideell kraft. En gratis app för spelberoende och anhöriga med gratis bet blocker, anhörigkoppling till din spelare och ett community där du kan börja din resa.

SPELINSIKT MÖTER PER HOLKNEKT – DEL 6 Ute 23/8

Ni har frågat, och vi har lyssnat. Varje gång vi frågat er vem vi ska prata med har samma namn kommit upp: Per Holknekt.Det här är faktiskt andra gången vi möts. Vårt första samtal fick tyvärr tekniska problem med ljudet och blev aldrig som vi önskade. Att Per utan att tveka ställde upp igen och gjorde om hela avsnittet är vi oerhört tacksamma för – det säger en hel del om honom.I det här samtalet pratar vi om vägen in i beroendet och vad det kostade på riktigt. Om skammen, om lögnerna, om hur ett liv kan se helt normalt ut på utsidan medan allt rasar på insidan. Om hur beroendet påverkar de närmaste – familjen, barnen, syskonen, vännerna – och om vad som faktiskt krävs för att ta sig ur.Vi pratar också om spelmarknaden och ansvaret: hur branschen jobbar mot dem som är som mest sårbara, hur samhället ser på spelberoende jämfört med andra beroenden, och varför så många väntar alldeles för länge med att söka hjälp.Det är ett rakt, ärligt och stundtals tungt samtal. Men framför allt är det ett samtal om hopp: att det går att bygga upp relationer igen, att det går att leva ett bra liv efter beroendet, och att det aldrig är för sent att berätta.Tack Per för att du gav oss en gång till.Spelinsikt – en gratis app för dig som har problem med spel, samt för dina anhöriga.

I det här avsnittet möter vi Daniel Harre, tidigare ordförande för Spelberoendes Riksförbund och spelfri sedan 2017. Han delar med sig av sin egen resa från 20 års spelberoende till ett liv i frihet.

Vi pratar om hur onlinecasinon förändrade allt, varför vinsterna kan vara lika farliga som förlusterna och hur det kändes när skammen till slut släppte. Daniel ger också viktiga perspektiv till dig som är anhörig och undrar hur du kan prata med barn och unga om spel om pengar.

Ett avsnitt för dig som själv kämpar, för anhöriga och för alla som vill förstå mer om spelberoende.

Ladda ner vår gratis app för spelberoende och anhöriga på App Store och Google Play.

I det här avsnittet av Spelinsikt-podden möter vi Kristofer Krmpotic, budget- och skuldrådgivare med lång erfarenhet av att möta människor mitt i ekonomisk kris. Kristofer har själv en bakgrund i lånebranschen innan han bytte sida och började hjälpa istället för att sälja, en resa som präglar hela hans sätt att se på skulder, skam och återhämtning.

Vi pratar öppet om varför pengaproblem så ofta är ett symptom på något större, och hur spelberoende, psykisk ohälsa och skuld hänger ihop på sätt som sjukvård och socialtjänst sällan fångar upp. Kristofer delar konkreta råd kring hur du söker gratis budget- och skuldrådgivning, vad som faktiskt händer om Kronofogden blir inblandad, och myten om att socialtjänsten automatiskt tar dina barn om du har ekonomiska problem.

Vi berör också den dubbla skammen som många spelare bär på, varför mellannivåerna i vården saknas för dem som inte är "sjuka nog" men ändå långt ifrån friska, och ett psykologiskt knep du kan använda nästa gång du behöver förhandla med en fordringsägare.

Ett samtal som växlar mellan det svåra och det hoppfulla. Vi går in på ämnet från flera vinklar och reflekterar öppet tillsammans. Nyfiken på vad ni lyssnare tar med er, hör gärna av er.

Spelberoende, skam och vägen tillbaka, ett samtal med Liria Ortiz

I det här avsnittet möter vi Liria Ortiz, psykolog och en av Sveriges främsta röster inom motiverande samtal och beroende. Vi pratar brett om spelberoende, hur det smyger sig på, varför det är så lätt att fastna och hur det påverkar både den som spelar och människorna runt omkring.

Vi går in på skammen och skulden som ofta håller människor kvar i tystnad, varför så få söker hjälp i tid och vad som faktiskt får en person att vilja förändras. Liria delar konkreta tankar om hur förändring går till, vad anhöriga kan göra och varför hopp alltid finns, oavsett hur långt ner man känner sig.

Vi lyfter också det kvinnliga perspektivet, ett område som det pratas alldeles för lite om, och varför kvinnors väg in i och ut ur spelberoende kan se annorlunda ut.

Ett varmt, ärligt och hoppfullt samtal för dig som vill förstå mer, vare sig du är drabbad själv, lever nära någon eller bara är nyfiken.

I det här avsnittet möter vi Johan. Han delar sin berättelse om spelberoendet rakt och ärligt, utan filter.

Vi pratar om vinnarskallen och känslan av att vara oslagbar, och om vad som hände sen. Om det värsta ögonblicket på botten, en kväll i slutet av november för snart nio år sedan, när Johan hade bestämt sig för att ta sitt liv. Om kvällen han höll sin son i famnen och förstod att något måste förändras. Om återfallen som ingen pratar om, och vägen tillbaka en gång till. Och om det modigaste rådet han fått, ett ord till dig som tvekar att be om hjälp.

En liten transparens. Vi hade en del tekniska problem under inspelningen, wifi som kom och gick, ljud som hackade. Men samtalet blev så autentiskt och närvarande att vi bestämde oss för att inte klippa bort de små skavankerna. Det här är Johan, precis som han är.

Spelinsikt är en ideell kraft för dig som lever med spelberoende och för dig som är anhörig. Ladda ner vår gratis app på App Store och Google Play.

Om du eller någon du känner behöver stöd, hör av dig till Stödlinjen 020 81 91 00.

Vad gör man när någon man älskar är fast i spelberoende? I det här avsnittet svarar Jakob Jonsson, klinisk psykolog och en av Sveriges ledande forskare inom spelberoende, på frågor som anhöriga själva har skickat in via spelinsiktdemo.com/anhoriga.

Vi pratar bland annat om:

• Hur man sätter gränser mot den som spelar, och vågar hålla fast vid dem • Vad man gör när ens son, partner eller syskon vägrar prata om sitt missbruk • Den vanligaste missuppfattningen anhöriga har om spelberoende • Hur du tar hand om dig själv när oron dränerar dig, utan att känna dig självisk • Att låna ut pengar, och varför det sällan hjälper • Föräldrar: hur du minskar risken att ditt barn utvecklar spelproblem • Unga som går i konkurs av casinospel och skins, vad samhället och anhöriga kan göra • Hur vården kan bli bättre på att möta spelberoende och deras närstående • Jakobs viktigaste råd till dig som är anhörig

Du som är anhörig bär ofta en tung roll. Det här avsnittet är till för dig.

Behöver du prata med någon nu? Ring Stödlinjen 020 81 91 00. Vill du ladda ner vår gratis app? Gå in på appstore eller Google play. Spelinsikt - En ideell kraft