Wir nutzen diese Pause, um die richtige Meditationsposition zu finden und finden heraus, warum das wichtig ist!

Das Wetter im Dezember und wie wir unseren Energiekörper aktivieren

Erste Folge, hier lernt ihr Mona Maria kennen. Spielstopp, soll ein Begleiter in den turbulenten Situationen des Alltags sein, ein Moment der Einkehr und auch der Abkehr von zu viel Stress und Ablenkung. Mit Mona legt ihr eine kurze Pause ein und lernt zu meditieren.

Pilotfolge

Heute lernen wir uns kennen. Spielstop hält kurz die Welt an, gibt uns eine kleine Pause im turbulenten Alltag, wir sprechen miteinander, meditieren miteinander, und finden zu uns selbst.