Enttäuschungen können uns sehr treffen und uns gleichzeitig helfen, unsere Vorstellungen von der Welt und von anderen Menschen in einem realistischen Maße zu verändern. Wann bist du enttäuscht? Wie gehst du mit Enttäuschung um? Mach dich auch in der zweiten Woche mit uns auf den Weg nach Innen. 

Liebe geht unter die Haut! Damit startet der neue Entdeckungsweg nach Innen. Die Liebe hilft uns bei der Zuwendung zu anderen und zu uns selbst. Höre einmal in dich hinein und mach dich mit uns auf den Weg. 

Freundschaften stehen hoch im Kurs. Hast du schon mal über deine Freundschaft mit dir selbst nachgedacht? Du begleitest dich jeden Tag, jede Stunde…  die 6. und letzte Woche auf unserem Entdeckungsweg nach Innen. 

Was ist mein tieferer Sinn? Wofür bin ich da? Und wie lebe ich das am Übergang ins neue Jahr? 

Anregungen zum Nachdenken, Nachspüren, Nachgehen bieten wir dir in der 5. Woche auf unserem „Entdeckungsweg nach Innen“. 

Wir sind verletzlich. Das gehört zum Leben dazu. Doch oft fällt es uns schwer, uns selbst das einzugestehen. Dabei liegt so eine große Klarheit und Kraft darin, nicht nur das Große und Starke, sondern auch das Kleine und Verletzliche in uns anzunehmen. Der Impuls von Frederik für die 4. Woche unseres Entdeckungsweges nach Innen.  

Mitgefühl können wir kultivieren: freundlich mitfühlen mit mir selbst. Und mit anderen. Eine besondere Übung in diesen Tagen vor Weihnachten. Der Impuls der Woche 3 des Entdeckungsweges. 

Stille zu halten ist gar nicht so leicht, aber es lässt sich üben. Eine sehr alte Form ist die Meditationsform des Herzensgebetes, die wir dir in diesem Podcast vorstellen und dich einladen, mitzumachen. 

Stille ist so einfach, und doch so schwer. Ein bisschen Stille üben scheint am Anfang oft unmöglich: wenn es um uns herum ruhiger wird, hören wir erst so richtig die Gedanken und Stimmen in uns. Doch wenn wir ein bisschen üben, kann in der Stille noch mehr geschehen… Woche 2 des Entdeckungsweges.

Liebe tut der Seele gut. Ein Entdeckungsweg nach Innen in der Advents- und Weihnachtszeit 2020

Woche 1: Dankbarkeit. 

Dankbarkeit ist eine große Kraft. Manchmal vergessen wir, die kleinen und großen Dinge, für die wir nichts „können“ und die uns helfen zu leben. Dankbar werden läßt die Liebe zum Leben wachsen.

Herzlich Willkommen bei Spirit & Soul. Hier erfährst du kurz, wer wir sind und was wir machen. Mehr Infos findest du unter spiritandsoul.org