Mere end halvdelen af danskerne har overægt, som er forbundet med op mod 40 sygdomme, herunder kræft, hjertekarsygdom og type2 diabetes.  Derudover oplever vi i Danmark stigende råvarepriser. Der derfor mange gode grunde til at spise- og købe mindre portioner og undgå madspild. En familie vil nemlig i gennemsnit kunne spare over 7.000 kr. om året ved at mindske madspild.

I episoden kan du blive klogere på, hvad mindre portioner har med kræft og sundhed at gøre, hvorfor vi skal undgå madspil – og hvordan vi kommer i gang med at spise mindre og smide mindre ud. Hør også hvad en ufo er og få et godt buffet tip.

Mød Susanne Tøttenborg, der er seniorkonsulent i Kræftens Bekæmpelse med ansvar for partnerskabet Ja tak lidt mindre, og Selina Juul, der er Selina Juul der er stifter af bevægelsen Stop Spild Af Mad.