Spoilers da Vida

Fala Jovens Galera !! No episódio dessa semana vou falar sobre como lidar com pessoas de personalidade difícil através de uma parábola chinesa da sogra ruim. Sem spoilers mas tem uma trama de assassinato no meio. Não esqueça de deixar seu review e compartilhar nas redes sociais.

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Fala Galera !! No episódio de hoje do podcast vou falar sobre o conceito de "Mental Fitness", sua importância e benefícios, incluindo melhor saúde emocional e cognitiva, aumento da resiliência ao estresse, bem-estar geral e melhoria da qualidade de vida.  Não esqueça de deixar seu review e compartilhar nas redes sociais.

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Fala jovens! Neste episódio do podcast Spoilers da Vida, eu vou falar sobre um tema que vem ganhando cada vez mais espaço na vida das pessoas: a ansiedade. 

Vamos entender como lidar com a ansiedade e usá-la a nosso favor. Ao entender quando estamos sentindo ansiedade e agir de forma consciente, podemos controlar o medo e mitigar os riscos. Então, se você quer saber mais sobre esse tema, fique até o fim do episódio e não esqueça de deixar seu review e compartilhar nas redes sociais.

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Fala jovens, nesse episódio  eu vou falar sobre propósito de vida navegando por uma história emocionante do Psiquiatra Austríaco Viktor Frankl, fundador da Logosofia.  Se ficou curioso e quer saber como isso tudo pode se encaixar na sua vida, escute o episódio até o fim.  No final não esquece de curtir, deixar seu review e compartilhar.  

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Fala jovens, nesse episódio do Spoilers da Vida vamos falar sobre os legados da pandemia na saúde mental das pessoas. Durante a pandemia, doenças como ansiedade, pânico e depressão aumentaram em até 80% ao redor do mundo, causadas por mudanças significativas na rotina das pessoas, como incerteza em relação ao futuro, medo da contaminação, perda de pessoas próximas e falta de contato social. 

Isso afetou não só a vida dos adultos, mas também das crianças. Apesar da pandemia estar diminuindo, muitas pessoas ainda sofrem os impactos. E você, como está depois desse período de pandemia?

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Fala jovens !!! Essa semana vou falar sobre nosso cérebro consciente e inconsciente e como eles trabalham juntos para que a gente consiga manter o equilíbrio das nossas atividades e tomar as melhores decisões a ações. Depois que escutar compartilha e me conta o que você achou.

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Fala Pessoal !!  Uma ótima semana pra todos. E hoje vamos de expectativas e como elas podem influenciar o nosso comportamento, podendo inclusive cultivar crenças e valores que não nos ajudam. Mas fica ligado que vou te dar várias dicas de como lidar com a expectativa e ter uma vida mais leve e saudável. Me conta o que você achou e não esquece de curtir, dar seu review e compartilhar.

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Fala galera !!! No episódio dessa semana vou falar sobre habilidades humanas. Já ouviu falar? Sabe o que são e como utiliza-las a seu favor, tanto no trabalho quanto na sua vida pessoal ? Então escute esse episódio e se curtir não esquece de dar seu review e compartilhar.

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Fala pessoal, sejam bem-vindos a mais um episódio do podcast Spoilers da vida. Hoje vou falar sobre inteligência artificial, especificamente sobre o modelo de linguagem natural chamado ChatGPT. 

Ele é uma inteligência artificial no formato de diálogos que tem ajudado muitas pessoas como um co-piloto das suas atividades, que saber como? Escuta esse episódio. No final me conta o que você achou e não esquece de curtir, dar seu review e compartilhar.

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Fala pessoal, ótima semana pra todos. Hoje vou continuar falando sobre o livro "A Coragem de Ser Imperfeito" da Brené Brown. Se você não assistiu o episódio anterior eu falei sobre vulnerabilidade, autenticidade, autoconhecimento e os 4 mitos da vulnerabilidade.

Agora eu vou continuar o tema falando sobre a relação entre vulnerabilidade, amor-próprio, incerteza e aceitação e claro, trazendo aqui sugestões de como você pode lidar com esses pontos de forma prática no seu dia a dia. Me conta o que você achou e não esquece de curtir, dar seu review e compartilhar.

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