Frieda war gerade auf dem Weg, Wolle zu kaufen, mitten im Hochsommer natürlich. Aber klar: Stricken ist antizyklisch, sagt sie, und strickt deshalb am liebsten immer und überall. Ralf lässt sich natürlich erstmal erklären, wie das mit dem Stricken überhaupt funktioniert. Denn Frieda weiß, wovon sie spricht. Bis vor Kurzem hat sie noch als Coach gearbeitet und Unternehmen dabei geholfen, besser im Team zu funktionieren. Doch inzwischen widmet sich Frieda einem ganz neuen Projekt: der Produktion von Handstrickgarn aus der Wolle Kölner Schafe. Was das mit regionalen Schäfern zu tun hat und welches Problem sie damit lösen möchte, erfahrt ihr in dieser Folge.

Jeden Donnerstag gibt es eine neue Folge, verfügbar auf allen gängigen Podcast-Plattformen.

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Jakob war eigentlich gerade auf dem Weg ins Fitnessstudio, doch als sich die Gelegenheit für eine Folge Spontanorama ergab, hat er sofort zugeschlagen. Beruflich schneidet Jakob Reels für die SPD und hat früher auch für Rezo gearbeitet. Kreativ ist er also auf jeden Fall unterwegs. Trotzdem denkt er manchmal darüber nach, ins Ausland zu gehen, denn mit den Menschen hier hat er’s nur so halb. Jakob hat eine klare Vorstellung davon, wie seine potenzielle Partnerin sein sollte, nachdem er nach einer langen Hoe-Phase erfahren hat, wie sich echte Liebe anfühlt. Nebenbei sammelt er Pilze wie andere Leute Pokémon, auch wenn er keinen Geruchssinn hat und daher kaum schmecken kann. Aber: Pilze kann man natürlich nicht nur essen … Was genau damit gemeint ist? Hört am besten selbst rein.

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Falls du selbst Erfahrungen mit Drogen gemacht hast und darüber sprechen möchtest, findest du anonym und kostenlos Hilfe unter 01806 313031

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Keenan war eigentlich gerade auf dem Weg, seine schmutzige Wäsche bei seiner Mutter abzugeben. Er wohnt zwar in seiner eigenen Wohnung, aber manche Dinge darf Mutti ruhig noch übernehmen. Er studiert Mediendesign in Köln, arbeitet aktuell an einem eigenen animierten Kurzfilm für seine Bachelorarbeit, aber was sein genaues Ziel danach ist bleibt geheim. Man will ja nicht, dass jemand ein Auge macht. Keenan hat indonesische Wurzeln und spricht mit Ralf über die Besonderheiten der Sprache, über Herkunft, Identität und warum er schon am Morgen wusste, dass das ein richtig guter Tag wird. 

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Cara war gerade mit ihrer Mutter unterwegs, um für den nächsten Urlaub einzukaufen, aber kein Strandurlaub, sondern eine 600 Kilometer lange Wanderung durch Norwegen. Sie wird den Olavsweg gehen, der vermutlich nach dem Mann benannt wurde, der damals gegen „Locholav“ gekämpft hat. Bevor’s losgeht, wird natürlich alles ganz genau mit der Küchenwaage abgewogen. Cara hat gerade ihren Bachelor in Sport und Bewegungsvermittlung abgegeben und spricht mit Ralf darüber, wie man das Miteinander im Sportunterricht verbessern kann. Wie viel Verantwortung kann man Schülern und Schülerinnen zutrauen und wo fängt echte Selbstständigkeit an? Außerdem bringt sie Erfahrungen aus dem Theater mit: Wie fühlt es sich an, wenn der Vorhang gleich aufgeht? Welche Alltagsängste teilen wir alle, wie zum Beispiel das bloße Telefonklingeln? Und was sind die Dinge, die man gerne schon früher gewusst hätte?

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David war gerade auf dem Weg vom Sport zur Arbeit, als er bei Spontanorama landete. Er läuft sehr gerne Mittelstrecke, also alles zwischen 800 Metern und drei Kilometern und arbeitet beruflich als Geschäftsführer bei einer digitalen Werbeagentur, die Websites entwickelt und dynamische Werbebanner schaltet. Wie spannend und komplex das eigentlich ist, erklärt er Ralf im Detail. Neben Job und Sport ist David vor allem eines: Papa. Und damit auch regelmäßig als Taxi für die eigenen Kinder im Einsatz. Die beiden sprechen über Kindererziehung, frühe Eigenständigkeit und ab wann es eine gute Sache sein kann, schon allein zur Schule zu gehen. Wenn er mal kurz Ruhe  in sein Leben bringen will zockt David. Und Ralf benutzt endlich ChatGPT!

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Fiona hat extra ihren Friseurtermin sausen lassen, denn sie wollte unbedingt Ralf kennenlernen. Mit Ralf spricht sie in einem Tempo, bei dem ihr vielleicht die ein oder andere Minute zurückspulen müsst. Aktuell lebt sie in Köln, weil sie Lust auf eine Großstadt hatte, die aber auch nicht zu großstädtisch ist und arbeitet als Werkstudentin in Kunstgeschichte und Englisch bei Red Bull. Fionas Lieblingsepoche? Frauen der Renaissance oder doch Skulpturen?Sie liebt ihren Vater sehr und feiert den Vatertag entsprechend enthusiastisch. Zu Pfingsten geht’s dann traditionell mit einer etwas verwirrenden Jungs-Mädchen-Mischung auf Tour. Warum das für ordentlich Gesprächsstoff sorgt, erfahrt ihr in dieser Folge. Und wenn ihr wissen wollt, was sich Ralf auf sein nächstes T-Shirt drucken lässt, hört gerne mal rein.

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Christopher wollte sich eigentlich nur ein paar neue Mützen kaufen, ließ dabei die Kamera mitlaufen und wurde prompt von Ralfs Team angesprochen. Hauptberuflich fährt er Stadtbahn in Köln und ist seit Kurzem auch auf TikTok aktiv. Dort zeigt Christopher, was ihn ausmacht: Trödelmarkt-Schätze, Style-Tipps und Einblicke in seinen ganz eigenen Lifestyle. Selbst im Dienst trägt er passende Anzüge in den Farben seines Betriebs, denn für ihn ist Kleidung definitiv Selbstexpression. Mit Ralf spricht er über den Alltag im Führerstand, kuriose Fahrgast-Momente und die Frage, wann wir endlich autonom durch Köln rollen.

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Kerstin hat in dieser Folge den Spieß umgedreht und das Team von Ralf auf der Straße angesprochen, um nach dem Weg zu fragen und wurde kurzerhand statt zum Frühstück zu Ralf ins Studio eingeladen. Kerstin kommt aus Haage in Ostfriesland, wo ihre Mutter inzwischen in der ehemaligen Wohnung von Otto Waalkes lebt. Kein Witz. Beruflich arbeitet Kerstin gemeinsam mit ihrer guten Freundin Franzi in einem Seniorenheim in der Betreuung von demenzkranken Menschen. Eine Arbeit mit viel Herz, Nähe und Alltagsgeschichten. Dabei bringt sie nicht nur Lebenserfahrung mit, sondern auch einen ziemlich bunten Lebenslauf: Automobilindustrie, Arzthelferin und Keksfabrik? In dieser Folge geht es um das Zuhören, um Zwischenmenschliches, um Beziehungsthemen und die  Internetliebe mit Jürgen. 

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Luca war gerade auf dem Weg in die Uni-Mensa, um dort noch ein bisschen zu lernen, doch vorher wurde er von Ralfs Team abgefangen. An der Uni studiert er Osteopathie, zuvor hat er eine Ausbildung zum Gymnastiklehrer gemacht. Mit Ralf spricht er darüber, wie im Körper alles miteinander zusammenhängt und welche spannenden Erfahrungen die beiden damit bereits gemacht haben. Luca ist zwar kein Italiener, wäre aber gerne einer, schließlich wurde er in Italien gezeugt. Nach dieser Logik, wäre Ralf wohl ein Karnevalsscherz. Apropos Körper: Luca hat kürzlich mit dem Salsa-Tanzen angefangen und probiert sich dabei nicht nur tänzerisch, sondern auch durch viele neue Tanzpartnerinnen. Hört gerne in die neue Folge rein, wenn ihr wissen wollt, worüber die beiden sonst noch so reden.

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Dirk, 61 Jahre alt und Kölner, kommt gerade vom Sport und sitzt jetzt bei Ralf in der Ritze. Dirk möchte mit 61 nicht so aussehen, wie Menschen mit 61 sonst oft aussehen, deshalb ist es ihm wichtig, Sport zu machen. Beruflich ist Dirk ein echter Medientyp und arbeitet als Producer. Er macht „dreckige Musik“, wie er selbst sagt, und nennt sich mit einem Augenzwinkern einen echten Fernseh-Söldner. Die Musik begleitet ihn seit Teenagertagen, als ihn das Punk-Virus erwischt hat. Mit Ralf spricht er darüber, wie es ist, mit vielen prominenten Menschen an einem Set zu arbeiten, warum er Dialekte hasst und was sie beide, trotz zehn Jahren Altersunterschied, als Jungs aus Leverkusen verbindet.

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