Es gibt einige spaßige Dinge wie ich meine Sportlichen Erfolge bzw. mein Fitness Level jeden Tag oder auch bei jedem Training beobachte. Wenn du dich daran orientierst brauchst du auch keinen Vergleich mehr zu anderen Menschen um deine Erfolge jeden Tag zu sehen :) 

Es sind die kleinen Challenges im Alltag die mir immer wieder Zeigen in welcher Körperlichen Verfassung ich mich aktuell befinde und das Ganze Leben zu ner einzigen "Trainingssession" machen.

Einige davon will ich hier in diesem video mit dir teilen.

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