Att vara fotbollsproffs kan bland annat handla om att äta ris och kyckling varje dag i ett helt år. Fredrik Holster hävdar att han hur som helst haft världens bästa jobb. Nu hjälper den forne allsvenske stjärnan, med bakgrund i bland annat BK Häcken, Gif Sundsvall och Åtvidabergs FF, unga talanger från Nyköping med omnejd. Marcus och Andreas ber om ursäkt på förhand för det långa avsnittet, men nu är fotbollen i gång igen efter sommarlovet.

Fotboll, hockey och innebandy. Brukar vi prata om. I det här avsnittet blir det handbollsspecial med IFK Nyköpings tränare Andreas Eiderbäck. Vi börjar även ladda om inför höstsäsongen i de lokala fotbollsserierna.

Stiltje i de sporter vi bevakar. Något enstaka nytt namn som florerar. Till exempel – NSK har ett nyförvärv. Andreas och Marcus spenderar nästan hela avsnittet åt att prata med IFK Nyköpings tränare i division 3-fotbollen, Sagvan Abdulsatar.

Han har trivts bra med anonymiteten, att jobba hårt i skuggorna. Det lär bli ett annat ljus på Daniel ”DC” Carlsson denna höst och vinter då han är ny tränare för Onyx damer i innebandyns division 1. I övrigt: hiss och diss hittills från vårsäsongen i fotbollen, signerat Andreas Furesjö Ekman och Marcus Langbrandt.

Ett år utan fotboll. Nu måste Ella Asplund träna mindre, eller i alla fall mer annorlunda och smartare – och samtidigt fortsätta utvecklas. Comebacken har varit ett enda långt segertåg där den 18-åriga anfallaren vräkt in mål för IK Tun. I övrigt: de senaste fotbollsresultaten, kaoset i hockeyttan och sommarens minst överraskande tränarsignatur.

Tänk va, Nyköpings SK har inte sämst ekonomi av Sveriges hockeyklubbar. Lag blir nedflyttade, går i konkurs eller får på märkliga sätt både en och två chanser till. Vi ställer NSK:s Magnus Eriksson mot väggen och kan nästan summera vårsäsongen inom fotbollen. Marcus Langbrandt och Andreas Furesjö Ekman bakom mikrofonerna.

Ett kamikazeuppdrag. Hur tänkte han egentligen? Micke Wallin fick ta sig an 2024 års tuffaste tränarsyssla i Nyköping, det att stöpa om ett Hargs BK, från juniorer till seniorer. Marcus och Andreas tittar även närmare på årsmöten som hållits i veckan och nya viktiga positioner.

Sju blommor under kudden? Bra. Här kommer ett avsnitt med två gossar ni kan lyssna på.

Dock bara drygt en halvtimme i dag då vi under en pressad och stressad midsommarvecka inte fick med någon gäst i podden.

Hoppas vi duger som vi är.

Det är dags för den sörmländska plojfotbollens härligaste turnering. Johan ”Rödis” Karlsson bjuder in till Norrbyvallen i Västerljung. Marcus och Andreas satt ner med Johan inför denna och pratade dels om denna, men även om alla hans år som lokaljournalist – där bland annat ett visst pingisreportage från Vrena omnämns.

Nog ser man Rasmus Billnert Christiansson som en trygg och lugn pjäs i Onyx, men visst har det hänt en del under karriären, bland proffsliv i Tjeckien och fylleskandaler i Mora. Dessutom: NSK urvattnas på poängspelare, det är dyrt med hockey och hur många mål kan Ella Asplund göra mot Telge? Marcus Langbrandt och Andreas Furesjö Ekman filosoferar.