Chi conosce il Kata è perché o:

• lo ha praticato
• conosce qualcuno che lo pratica
• ha ascoltato questa puntata

è uno sport che non ha ancora visto la sua nascita nell'ambito olimpico, quindi...
Eppure esiste, pure a livello mondiale, e l'Italia pare andare forte.

Dal momento che Susanna si è detta disponibile per farcelo conoscere tanto vale cogliere l'occasione e farci dare una sbadilata di cultura (semicit. dal Poveta)

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Musica:
Dance With Me by LiQWYD https://soundcloud.com/liqwyd
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/3RyrWJa
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/nmq0Agfbifw

Torniamo a parlare di mare, di onde e di rispetto dell'ambiente che ci ospita ma, a differenza della puntata con Lorenzo riguardo al Sub, qui stiamo, il più del tempo, sopra il filo dell'acqua a cavalcare onde e a schivare scogli.

Luigi ci parlerà del Surf, delle tavole, delle gioie e dei dolori che lo accompagnano nel praticare questo sport.

Luigi: Instagram

Surf y Squacquerone: Instagram

World Surf League: YouTube

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Un'altra puntata con il doppio ospite, stavolta dedicata alla Ginnastica Artistica.

Chiara e Francesca snodano un paio di dubbi su come funzione, chi la pratica e sul perché approcciarcisi, raccontando le loro esperienze tanto da atlete quanto da allenatrici.

E buttano lì anche qualche aneddoto storico, di quelli che Barbero non racconta.

Club Atletico Faenza Instagram

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Musica:
Heaven by LiQWYD https://soundcloud.com/liqwyd
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
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Secondo appuntamenteo dedicato alla corsa.

Dopo aver sentito Giovanni parlarci di Trail, in questa puntata ci sarà Marco a raccontarci la corsa su pista, quella dei 100 e 200 metri, quella di Bolt, Coleman e Mennea.

Atletica TV Link

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Probabilmente un po' tutti siamo caduti nel confondere la Pole Dance con la Lap Dance, l'importante è poi riprenderesi interiorizzare che sono due attività parecchio differenti.

Con Francesca andremo a conoscere qualche base della Pole Dance, oltre alle opportunità e ai benefici che le hanno portato.

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Dance by LiQWYD https://soundcloud.com/liqwyd
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
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Uno sport con 150 anni di storia, giocato in tutto il mondo, amato da Nelson Mandela, sacro nelle isole britanniche ed annunciato dall'haka quando i neozelandesi scendono in campo.

Guardarlo è uno spettacolo, una guerra combattuta tra atleti che alla fine di quegli 80 minuti, volenti o nolenti, dovranno andare a vivere il terzo tempo con gli avversari.

Gabriele e Mattia ci riporteranno la loro esperienza, nella buona e nella cattiva sorte, tentando anche di spiegarci qualche regola base.

Faenza Rugby: Sito e Instagram

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Track: Quiet Storm — Metro Vice [Audio Library Release]
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Watch: • Quiet Storm — Met...
Free Download / Stream: https://alplus.io/quiet-storm

Nell'episodio di oggi del nostro podcast, ci immergeremo nel mondo del CrossFit, l'allenamento funzionale che ha conquistato migliaia di appassionati in tutto il mondo.

Con Claudia Scopriremo come il CrossFit sia molto più di una semplice attività fisica, capace di adattarsi perfettamente ad ogni stile di vita.

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Kahakai by Scandinavianz & Lucjo
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Il mare spaventa e al contempo affascina l'umanità da sempre, per un semplice fatto: non ci possiamo vivere dentro.

Qualche piccolo trucco per poterci però interagire in prima persona lo abbiamo trovato e, in questa puntata, ne ritroviamo uno: fare sub.

E Lorenzo ce ne parla un po'.

Sub Atlantide Forlì: Instagram

Sub Atlantide Forlì: Sito

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Steps by Roa https://soundcloud.com/roa_music1031
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
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La maschera è un simbolo horror.

I suoi giocatori sono fieri sdentati.

Ma l'hockey è davvero così violento?

Sì ma no, ci pensa però Giacomo a fare chiarezza e a sfatare alcuni falsi miti su uno sport condizionato da stereotipi e che sopravvive in Italia, come mille altri dopotutto, solo grazie a chi ci mette la passione.

Sito Hockey Imola: www.hockeyimola.it

Sito FISR - Hockey Inline: hockey inline

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Musica:
Cease by A Himitsu https://soundcloud.com/a-himitsu
Music by A Himitsu (https://www.youtube.com/channel/UCgFwu-j5-xNJml2FtTrrB3A)
Free Download / Stream: https://bit.ly/_cease
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/nQKt6XkSPa4

Ci sono tanti tipi di corsa.

Oggi andiamo a conoscere quella corsa da chi gode nell'andarsi a infangare.

Giovanni ci parla delle gare, delle lunghezze e delle altezze che chi pratica il Trail può affrontare.

UltraTrail Monte Bianco: canale YouTube

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Musica:
Living by PIKASONIC https://soundcloud.com/pika5onic
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
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