Ein paar Gedankenschnipsel zum gestrigen Blogbeitrag. Hast Du Spaß beim Trainieren? MÜSSEN wir wirklich trainieren? Und was ist, wenns man nicht passt - wäre es nicht besser, es locker zu nehmen, anstatt krampfhaft zu trainieren und dabei kaum Motivation und Spaß zu haben?!

Welcome back zu Folge 13 des Sportsfreund Podcasts! Heute meine Gedanken zur Wattmessung für Einsteiger, welche Tipps habe ich bekommen? Wofür habe ich mich letztlich entschieden? Ohren auf :)

Sportsfreund Podcast Folge 12 - heute nehme ich meinen Club Eintritt zu Swimazing als Anlass, über extrinische und intrinische Motivation zu quatschen. Und was neue Trainingsreize mit dir machen können. Was war eigentlich mein "Warum" bzgl. der Entscheidung, nicht mehr in "Eigenregie" zu trainieren? Fragen nd GEdankenschnipsel, mit denen wir jetzt aufräumen ;)

Kürzlich war im FritzRadio eine Debatte über Ernährung und Sport, und ob letzteres hilft, abzunehmen? Im heutigen POdcast gehe ich dabei auf eine These einer "Ernährungsexpertin" ein und reflektiere meinen Ansatz davon. Stichworte sind auch: Das richtige MIndSet, Selbstdisziplin, Es geht nicht um wahr oder falsch...Dein Ansatz muss für dich passen!!!

Nach 19 Tagen endlich das sportliche COMEBACK des Sportsfreunds!! Aber was war los? Meine Abstinenz hatte 2 Gründe...

Music: The Hunna - Summer

Heute 5 "Pro Tipps", um Deine Leistung auf dem Rad zu verbessern. Es sind die fünf Key points, die ich in dieser Saison als Tipps vom Radlabor mitgenommen habe.

Frohes Fest :)

Das ist sie! Die finale Ötztaler Folge! Eine ganze Saison lang haben wir uns mit dem Alpecin Team auf das Jahreshighlight, auf den gefüchrteten Ötztaler Radmarathon 2017, vorbereitet. Heute erleben wir mein Rennen noch einmal hautnah mit. Wie fühle ich mich unmittelbar vorm Rennen? Was ist meine Renntaktik? Welche unerwarteten Problemen treten auf? Wie ging es nun aus? All das und natürlicvh wieder die ein oder andere Anekdote - in der finalen, siebten POdcast Folge meines Gran Fondo Radabenteuers

Enjoy & thumbs up (if you like it) :)

In der heutigen Folge reisen wir zum Giro Delle Dolomiti, ein richtig geiles Rennradevent in Südtirol. Wir schauen und die einzelnen Etappen an - was war besonders cool, welchen "Bock" hat der Sportsfreund dieses Mal wieder geschossen... Aber hört selbst :)