الحياة اليومية لا تخلو من الضغوطات و التحديات وولكن السبب الأكبر ورا معظم الضغط النفسي اللي بنحس بيه هو الوقت .. وبالتالي محتاجين نتعلم مهارة التعامل مع الوقت المفقود واستغلاله!

في الفيديو دا هنتعلم ازاي نقدر نتعامل مع مشكلة ضيق الوقت وقلة الانتاجية.

اشترك في سبرينترز كامب مجانا (لفترة محدودة) الآن: https://www.sprinterscamp.com/en/

اشترك هنا ليصلك كل جديد:   

 / @hassanelanany  

#ضغوط

#الوقت

#الوقت_الضائع

#استغلال_الوقت

#إدارة_الوقت

#بودكاست

#النجاح

ما أنت عليه اليوم ما إلا هو نتيجة لقرارات أمس.

الحياة اليومية عبارة عن سلسلة من القرارات المستمرة منها قرارات بناخدها بشكل واعي و منها بدون ما نشعر وبعض من القرارات دي قد تكون غير مؤثرة و قرارات أخرى قد تغير حياتك بالكامل

تعلم فن اتخاذ القرارت الصحيحة من خلال 5 خطوات !

اشترك في سبرينترز كامب مجانا (لفترة محدودة) الآن: https://www.sprinterscamp.com/en/

اشترك هنا ليصلك كل جديد:   

 / @hassanelanany  

#القرارات

#النجاح

#تنمية_ذاتية

#التغيير

#بودكاست

كل واحد فينا عنده أهداف و أحلام كتير بيحلم يوصل ليها ولكن كام شخص عنده استعداد لدفع ثمن الحلم اللي بيحلم بيه و عنده إدارك بالتضحيات اللي محتاج اللي يعملها و التحديات اللي هيواجهها ! الشخص اللي بيقدر يدفع دا هو بس اللي بيقدر يوصل لحلمه !

وهو دا اللي بيفرق الشخص الناجح عن اي حد تاني.

اشترك في سبرينترز كامب مجانا (لفترة محدودة) الآن: https://www.sprinterscamp.com/en/

اشترك هنا ليصلك كل جديد: https://www.youtube.com/@UC0DO9xklN8Ag16Dip3t0LrA

#تحقيق_الاهداف

#النجاح

#السعي

#sprinterstalk

#podcast

عندما تشعر بالإحباط من هؤلاء ممن يحاولون التقليل من أحلامك او قدراتك او أفكارك

تذكر هؤلاء من أنت مسؤول عنهم وينظرون اليك كمثل أعلي وسعادتهم مرتبطة بعدم يأسك والسعي نحو أهدافك.

عندما تشعر بالإحباط من هؤلاء ممن يحاولون التقليل من أحلامك او قدراتك او أفكارك

تذكر هؤلاء من أنت مسؤول عنهم وينظرون اليك كمثل أعلي وسعادتهم مرتبطة بعدم يأسك والسعي نحو أهدافك.

اشترك في سبرينترز كامب مجانا (لفترة محدودة) الآن: https://www.sprinterscamp.com/en/

اشترك هنا ليصلك كل جديد:    / @hassanelanany  

#الإحباط

#النجاح

#السعي

#بودكاست

#motivation

#podcast

النجاح الحقيقي بيسبقة تحديات و تجارب صعبة كتير لازم نمر بيها عشان نتعلم منها و نكتسب الخبرة .. ودا اللي بيفرق الشخص الناجح اللي بيوصل لأهدافه عن الشخص اللي بيفشل وبيقف في مكانه.

الشخص النجاح هو الشخص اللي عنده القدرة على تحويل التحديات لخبرات.

لم أقابل في حياتي شخص كفء في عمله او وظيفته يشتكي من الإحتراق او الإجهاد الوظيفي 

او منشغل من بداية العام بأيام الأجازات الرسمية وغير الرسمية 

ولم أقابل في حياتي شخص ضعيف في عمله أو وظيفته ولا يشتكي من الإحتراق او الإجهاد الوظيفي 

وغير منشغل بالبحث عن كل يوم اجازة في السنة قبل ان تبدأ

اذا كنت تعاني من عملك او وظيفتك فكر اولا لماذا بصدق تكرهها ؟

هل المشكلة فيك انت ام مشكلة فعلا في وظيفتك ؟

كلنا عندنا أحلام وطموحات نفسنا نوصل ليها ولكن كام شخص عنده استعداد يدفع تمن الوصول للأحلام دي ؟

هل تعاني من جلد الذات والشعور المستمر بالتقصير؟

تأكد أن ذلك يحدث فقط للأشخاص الذين يحاولون النجاح بشتي الطرق ويحاولون التغلب علي العوائق المختلفة التي قد تواجههم بشكل أو بآخر ولكن هناك فجوة ما تحدث دائما في رحلة النجاح هذه الفجوة هي مصدر لألم كبير

ما هي هذه الفجوة وكيف يمكننا التغلب عليهاهذا ما سنتعرف عليه في هذه الحلقة من سبرنترز توك

لماذا نفشل في تغيير أنفسنا؟

سؤال بيشغل بال كتير مننا لكن قليل الذي يستطيع الاجابة عليه

لأن اجابته ليست بسيطة كما يتوقع البعض

في هذا اللقاء من سبرنترز توك بودكاست بنجاوب علي السؤال ده وبنعرف الاجابة عي أهم سؤال وهو ما الذي يجب نركز عليه عند البدء في أي تغيير حتي ننجح ليس فقط في بدء التغيير ولكن في الحفاظ عليه حتي يؤتي ثماره الحقيقية 

العلاقات وخصوصا مع الأشخاص القريبين منك تحتاج الي تعامل بشكل فيه الكثير من الحكمة والتركيز حتي لا تتحول هذه العلاقة الي علاقة متقاعدة تحتفظ فيها بلقبك كأب أو كزوج أو كأخ ولكن بلا صلاحيات حقيقية في قلوب من يرتبطون معك في هذه العلاقة

في الحلقة الجديدة من سبرنترز بودكاست نناقش فيها التحديات التي تواجهنا في علاقاتنا وكيف يمكننا التعامل معها بشكل يحميها من التقاعد فضلا عن الانهيار