لم يعد تصنيف الناس إلى "طيور صباحية" و"بوم ليلي" كافيا لفهم علاقتهم بالنوم. دراسة حديثة كشفت أن الصورة أكثر تعقيدا مما مما نعتقد، حيث حدد الباحثون خمسة أنماط فرعية للنوم، يرتبط كل منها بخصائص صحية ونفسية وسلوكية مختلفة.

من خلال تحليل بيانات أكثر من 27 ألف شخص، وأكثر من 10 آلاف مراهق، توصل العلماء إلى أن هناك مجموعتين من محبي الاستيقاظ المبكر، وثلاث مجموعات من الساهرين، لكل منها تأثيرات مميزة على المزاج، الصحة الجسدية، وحتى القرارات اليومية.

بعض هذه الأنماط ارتبط بسلوكيات محفوفة بالمخاطر، مثل التدخين أو الإفراط في شرب الكحول، بينما أظهرت أنماط أخرى قدرة أفضل على تنظيم المشاعر أو أداء معرفي أسرع.

الضيوف :

من القاهرة.. د. سالمـة مرزوق، استاذ تشخيص أمراض المخ والأعصاب والعضلات واضطرابات النوم،

من بغداد.. د. بتول العيسى، أخصائي الطب النفسي،

من القاهرة.. د. مصطفى كامل الفولي أستاذ جراحة المخ والأعصاب والعمود الفقري.

إعداد وتقديم: خالد عبد الجبار، نوران عطاالله

أدت الحكومة المصرية الجديدة، اليمين الدستورية أمام الرئيس عبد الفتاح السيسي.

وقالت الرئاسة المصرية، إن الرئيس السيسي عقد اجتماعا مع الحكومة، وشدد على ضرورة السعي الحثيث وبمعايير موضوعية على تحقيق الجدارة وضمان كفاءة الأداء في المؤسسات، مع إجراء نقد ومراجعة ذاتية وتقييم موضوعي مستمر للأداء والعمل بإصرار على الاهتمام بالعنصر البشري.

الضيوف:

من القاهرة.. إسلام كمال، رئيس التحرير التنفيذ لمجلة روز اليوسف،

من القاهرة.. عبد الناصر منصور، الكاتب الصحفي بجريدة الأهرام.

إعداد وتقديم: جيهان لطفي 

المواضيع التي ناقشناها في هذه الحلقة من "حصاد الأسبوع": الخارجية الروسية: زيلينسكي يواصل الاستهزاء بالأوكرانيين بشأن الانتخابات؛ حاويات محتجزة وأسعار ملتهبة.. ماذا يحدث في أسواق الغذاء العراقي قبل رمضان؟

صرحت المتحدثة الرسمية باسم وزارة الخارجية الروسية ماريا زاخاروفا،، بأن تصريحات فلاديمير زيلينسكي، حول "استحالة" إجراء انتخابات في أوكرانيا قبل وقف إطلاق النار، تمثل استمرارا لاستهزائه بالمواطنين الأوكرانيين.

التفاصيل في الملف الصوتي...

إعداد وتقديم: محمد جمعة

نناقش في حلقة اليوم من برنامج "صدى الحياة"، عبر أثير إذاعة "سبوتنيك عربي": إسرائيل تعاني من الهجرة، ولا سيما "هجرة الأدمغة".

أظهر تقرير صادر عن دائرة الإحصاء المركزية الإسرائيلي أن 55 ألف إسرائيلي من متخرجي البكالوريوس حتى الدكتوراه يعيشون خارج إسرائيل، وفي إطار محاولة "سد الفجوة الديمغرافية"، خصصت الحكومة الإسرائيلية نحو 100 مليون شيكل لصالح جلب نحو 1200 من أبناء جالية منشيه من الهند.

التفاصيل في الملف الصوتي...

إعداد وتقديم: محمد الكشك

منذ إطلاق مبادرة السلام لوقف الحرب على غزة، بدعم من الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، و ما تلاها من إنشاء مجلس للسلام لتسوية الأوضاع في غزة.

توالت المواقف الروسية الداعمة للقضية الفلسطينية، و تبنت روسيا موقفًا ثابتا منذ اندلاع الحرب الإسرائيلية على غزة، يدعو إلى الوقف الفوري لإطلاق النار في القطاع، وإدخال المساعدات الإنسانية والإفراج عن المحتجزين الإسرائيليين.

المواقف الروسية من القضية الفلسطينية تنطلق من القرارات ذات الشرعية الدولية القائمة على أساس تطبيق حل الدولتين، كأساس لإنهاء مشكلة غزة و بالتالي تحقيق الاستقرار الإقليمي.

الضيف: من رام الله، القيادي في حركة فتح، موفق مطر

تقديم: خالد عبد الجبار

نناقش في هذه الحلقة من برنامج "بلا قيود" على أثير إذاعة "سبوتنيك"، أهم الملفات الساخنة على الساحتين العربية والدولية، مع خبراء في السياسة والاقتصاد.

التفاصيل في الملف الصوتي...

إعداد وتقديم: محمد الكشك

اكتشف العلماء طرقًا جديدة للسيطرة على الأحلام، مما يتيح للأشخاص الدخول في حالة "الحلم الواعي" والتحكم في الحلم، ودراسة تظهر أن النماذج الطبية للذكاء الاصطناعي تحتفظ ببيانات المرضى التي تتدرب عليها، محولةً "التعلم الآمن" إلى "ذاكرة رقمية خفية"، ومحبو السهر أكثر عرضة لتدهور صحة القلب.

ضيف الحلقة: من مصر خبير الذكاء الاصطناعي، د محمود الروبي

إعداد وتقديم: جيهان لطفي 

من دمشق، المدينة التي كتبت تاريخها بالحبر قبل الحجر، يعود الكتاب ليبحث عن قارئه، وتعود الثقافة لتعلن أنها ما زالت حيّة رغم كل ما مرّ.

معرض دمشق الدولي للكتاب يعود هذا العام في لحظة فارقة، ليس فقط كحدث ثقافي، بل كإشارة إلى عودة الروح للمشهد الثقافي السوري، ومحاولة جادة لترميم العلاقة بين القارئ والكتاب، وبين المثقف والمجال العام.

الضيوف:

من حلب، الكاتب والمترجم السوري بكور عاروب

من دمشق، الكاتب الصحفي السوري، تيم الحاج

إعداد و تقديم: صبري سراج

رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو، يتوجه إلى العاصمة الأمريكية واشنطن، للقاء الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، غدا الأربعاء.

زيارة نتنياهو لواشنطن كانت مقررة في التاسع عشر من الشهر الحالي، لكن التطورات الأخيرة في المنطقة و انطلاق المفاوضات بين واشنطن و طهران، دفعت نتنياهو لتقديم موعد الزيارة.

 رئيس الوزراء الإسرائيلي، يسعى من خلال هذه الزيارة للتأثير على موقف الرئيس دونالد ترمب بشأن المحادثات النووية الجارية مع إيران، والتي تُعد من أكثر الملفات حساسية وتعقيدًا بالنسبة لإسرائيل، بحسب وسائل إعلام إسرائيلية.

وسائل الإعلام العبرية، وصفت أيضا زيارة نتنياهو لواشنطن بأنها محاولة استباقية لرسم ملامح السياسة الأمريكية تجاه طهران.

الضيوف:

من رام الله، سليمان بشارات الخبير بالشئون الإسرائيلية

من القاهرة، الخبير بالشئون العربية والدولية، طلعت طه

من بيروت، المختص بالشئون الإيرانية، قاسم قصير

 من الأردن، د. جمال الشلبي أستاذ العلاقات الدولية بالجامعة الأردنية الهاشمية

إعداد وتقديم: نوران عطاالله

نناقش في هذه الحلقة من برنامج "بلا قيود" على أثير إذاعة "سبوتنيك"، أهم الملفات الساخنة على الساحتين العربية والدولية، مع خبراء في السياسة والاقتصاد.

التفاصيل في الملف الصوتي...

إعداد وتقديم: محمد جمعة