Spy & Shine

Spy & Shine

By Élise Pin & Justine BabinHealth & FitnessMental Health
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Spy & Shine episodes

  • ep11 - le rapport au corps

    💙 un nouvel épisode à l'approche de l'été sur le rapport que l'on peut avoir face à notre corps, nos petits tips et conseils afin que tout le monde se retrouve dans notre discours 🐳


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    23 min
  • ep10 - apprendre à vivre avec soi-même

    💌 apprendre à vivre avec soi-même n'est-ce pas le but de toute une vie ? vos podcasteuses favorites vous donnent toutes les clés pour être épanouie au quotidien ❤️


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    21 min
  • ep9 - l'importance d'écouter et d'être écouté

    🙉 puisque nous ne prenons pas toujours le temps d'écouter, vos podcasteuses pref vous on fait un petit épisode sur l'importance d'écouter et d'être écouté 🤎 sorry par avance pour la qualité du son notre micro nous a lâché avant celui-ci bisouille prenez soin de vous


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    21 min
  • ep8 - quand ton corps dit stop

    🐒 un nouveau podcast qui parle d'un sujet pas toujours évident à accepter : quand ton corps dit stop, j'espère que vous aimerez ce nouvel épisode, prenez soin de vous 🌈


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    25 min
  • ep7 - la jalousie

    🌷 hello mes petits espions & espionnes pref, un nouvel épisode concernant la jalousie, nous espérons que celui-ci vous plaira. des gros bisouilles ✨


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    27 min
  • ep6 - être "trop" gentil(le)

    💌 ah être "trop gentil(le)".... que cela signifie vraiment en réalité ? on vous donne notre petit point de vue sur le sujet, bonne écoute 🐒


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    18 min
  • ep5 - la confiance en soi

    🌻 la confiance en soi ne serait-ce pas le but d'une vie finalement ? vos espionnes prefs vous donne quelques clés qui vont vous permettre d'avoir de plus en plus confiance en vous. prenez soin de vous 💛


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    31 min
  • ep4 - les relations amoureuses

    💚 nos expériences avec notre invitée de taille, pour vous permettre d'avoir tout les outils en main et vous rendre compte de votre valeur dans vos relations amoureuses 🌿


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    21 min
  • ep3 - la famille

    🦋 doit-on tout accepter sous prétexte qu'il s'agisse de notre famille ? vos espionnes fav vous donne leur point de vue 💙


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    26 min
  • ep2 - savoir dire non et s'affirmer

    🍑 on essaye de déconstruire le fait que dire non = être méchante, à bientôt et prenez soin de vous 🧡


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    21 min

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✨ Espionner et briller pour mieux régner. Deux copines qui sont là pour donner des conseils bienveillants.