GymBeamers, nuova puntata di Squat a Parte e ospiti che portano roba grossa. 🎙️

Con noi Claudio Sona e Nicholas Cornia: coppia da sette anni, base a Verona, due allenamenti al giorno e una vita organizzata intorno allo sport. Si sono conosciuti nel 2020 rispondendo a una storia su Instagram, poi è arrivato il lockdown e si sono fatti tre mesi di telefonate senza potersi vedere. 📱 Spoiler: ha funzionato.

Poi siamo entrati nel vivo. Hyrox: quanto è dedizione vera e quanto è moda del momento? 💪 Loro la gara l'hanno chiusa senza una preparazione specifica, e ci hanno spiegato perché il CrossFit ti prepara a 360 gradi mentre la palestra da sola non ti dà niente a livello cardio. 🫁

E poi il tema che scotta: chi ha davvero il diritto di dare consigli sui social? 😳 Perché oggi sono tutti atleti, tutti trainer, tutti nutrizionisti — e c'è gente che si approccia a uno sport da tre mesi e già consiglia agli altri come muoversi. Quanto è pericolosa questa roba? ⚠️

Abbiamo parlato anche di come si mostra una relazione online senza costruirla a tavolino (loro in sette anni hanno fatto vedere due baci, e ci hanno spiegato il perché 👀), di odio nei commenti e di quanto pesa a vent'anni, di safari in Kenya, di gorilla in Uganda 🦍 e del gelato proteico fatto in casa con le proteine GymBeam. 🍦

Ah, e c'è anche un annuncio: a settembre esce una serie Netflix con loro dentro. 🎬

Riuscirà Leo a convincersi a fare l'Hyrox, o continuerà a odiare la corsa in pace? 😂

🎙️ DI COSA ABBIAMO PARLATO 1. Come si sono conosciuti (e tre mesi di telefonate in lockdown) 2. Australia, New York, Barcellona: perché alla fine hanno scelto Verona 3. Hyrox: dedizione o moda? 4. CrossFit vs palestra: cosa ti prepara davvero 5. Fuffaguru e consigli fai-da-te: quanto è pericoloso 6. Mostrare una coppia sui social senza fingere 7. Hater, insulti e spalle larghe 8. Kenya, safari e i viaggi in lista 9. Alimentazione in viaggio, pasta al pomodoro e gelato proteico

📌 MOMENTO SINCERITÀ 🥁

Ditecelo nei commenti: l'Hyrox per voi è dedizione vera o è diventata la moda del momento? 😂

Ospiti: Claudio Sona e Nicholas Cornia Conduce: Leonardo Di Carli con Tommaso Marino

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GymBeamers, questa volta si parte con Sonia Lorenzini e… Alberto! 🚐🔥

Sì, Alberto è un Volkswagen T2 del '70. 💀

Zero hotel, zero comfort: Sonia ci racconta le sue notti in libera con un bastone da funghi come unica arma, senza riscaldamento d'inverno e senza aria condizionata d'estate. Sogno ad occhi aperti o follia? 😅💣

Ma la vita non è solo cartoline al tramonto e libertà assoluta. E così, tra incidenti di percorso e avventure on the road, Sonia ha deciso di condividere con noi una storia INEDITA che l'ha segnata particolarmente: una fan che diventa la sua migliore amica, vive per mesi con lei e poi… l'amara (quasi inquietante) scoperta! 😳

📌 MOMENTO SINCERITÀ 🥁

E tu viaggeresti per 1 mese in van SENZA aria condizionata o preferisci il comfort dell'hotel? Rispondi sinceramente nei commenti! 😂

Perché da SQUAT A PARTE scopri quello che non vedi, scopri la persona che c'è dietro al fitness, scopri quello che hai sempre voluto sapere! 💥

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🎙️ SQUAT A PARTE — Nuova puntata! 💣

Ciao GymBeamers! Oggi con noi un ospite speciale…

STEFANO DI NUNZIO — imprenditore, visionario e fondatore di Bully Chicken, il brand che ha portato coraggio e italianità nel mondo del fast food. In poche parole: uno che non ha paura di sfidare i grandi colossi! 🔥

Ma dietro la strategia, il branding e i numeri, cosa muove davvero Stefano? 👀

Oggi ci racconta un percorso fatto di cadute e rinascite: dalla speranza di poter nascere fino alle estati passate a scaricare mezzene per costruirsi un futuro migliore. E lo fa con la consapevolezza rara di chi ha capito una cosa: il successo non luccica fuori da te, è un brillante che costruisci dentro. 💎

🐔 "Il coraggio di uscire dagli schemi" è il cuore pulsante di Stefano: in un mondo che ci vorrebbe tutti uguali, la vera forza è avere il coraggio di onorare la propria unicità!

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GymBeamers, oggi ospite super atteso! 🍓 Qui con noi c'è MEMLY: sportiva da sempre, è finalmente pronta a raccontare il suo glow-up… che va ben oltre l'aspetto fisico. ✨ E infatti in questa puntata parliamo di critiche online, credibilità e di come avere la forza per ritrovarsi quando tutto intorno a noi sembra crollare. Ripercorrendo il suo periodo più buio, Emily ci dimostra che lo sport è stato ed è tuttora il fulcro della sua vita. 💪 Una conversazione sincera, autentica e… letteralmente "DEVASTANTE" (cit. necessaria 😂)! Ma tra palestra, gin tonic e vita da creator, la domanda chiave è una: quanto siamo davvero noi stessi quando siamo costantemente esposti? Ce lo svela Emily che, nonostante le dicerie, non ha mai smesso di mostrarsi per la persona che è. E a volte questa scelta fa più rumore di quanto ci si aspetti. ❤️‍🩹 Perché da SQUAT A PARTE scopri quello che non vedi, scopri la persona che c'è dietro al fitness, scopri quello che hai sempre voluto sapere! 💥 Ascoltaci su: 🎧 Spotify: https://bit.ly/41KJYQN 🎧 Apple podcast: https://bit.ly/41L7e16 Seguici: ▶️ 💻 sul sito web: https://bit.ly/3IFQfE5 ▶️ 📸 su Instagram: https://bit.ly/3GWJxbB ▶️ 👍 su Facebook: https://bit.ly/3EE7EuJ ▶️ 🎬 su TikTok: https://bit.ly/4iM8pn1

Ciao GymBeamers! Nuova puntata di SQUAT A PARTE con… 💣

SHAILA GATTA: ballerina incredibile, imprenditrice e volto noto della TV. In poche parole, una che ha grinta da vendere! 🔥

Ma dietro tutta questa energia, cosa si nasconde realmente? 👀

Oggi Shaila ci racconta un lato diverso, più fragile, più vero, fatto di consapevolezza, crescita e forza di ritrovarsi nei momenti più bui. E lo fa con il sorriso, con quella leggerezza e autoironia che da sempre la contraddistinguono! ❤️‍🩹

📸 "PRIMA VIVI, POI POSTA": È così che Shaila ci ricorda di assaporare e dare valore alla vita fuori dagli schermi, custodendola con cura prima di trasformarla in contenuto. E no, non sono i like a definire chi sei. Non lo saranno mai.

Tra routine bizzarre con chiodi di garofano e miele di Frank 😂🍯, ti aspetta un viaggio dietro le quinte di una persona che non si ferma mai… ma che ha finalmente imparato ad ascoltarsi.

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GymBeamers… Oggi torniamo con una super puntata di SQUAT A PARTE, che nasconde anche una (non così) piccola novità! 👀🔥

🎙️ Nuovo host, nuova location, stessa voglia di scoprire chi sono davvero i nostri ospiti oltre al fitness. E per inaugurare questo nuovo capitolo, abbiamo invitato una delle coppie più amate del web: i 2FOODFITLOVERS (Raf e Cate). 🍕❤️

Oggi sono il punto di riferimento per chi vuole mangiare sano senza rinunciare al gusto, ma com'è iniziato tutto? Prima dei milioni di follower, delle ricette virali e dei progetti imprenditoriali, c'erano solo due ragazzi di 15 anni con una grande passione e tanta voglia di mettersi in gioco!

📌 FUN FACT: Agli inizi postavano SOLO FOTO (sì, niente video e zero "Ma pooo"). Lei creativa, lui matematico: due mondi diversi che hanno trovato la ricetta perfetta per far funzionare amore e lavoro. 📸

Ma qual è l'ingrediente segreto per non "bruciare" il rapporto dopo 16 anni insieme? E soprattutto… qual è il piatto preferito di chi sa cucinare praticamente tutto? 🍣🥐

Ascolta la puntata fino alla fine per assaporare cosa bolle in pentola! 🤫

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Ciao GymBeamers! Ritorniamo con una nuovissima puntata a tema… SOCIAL 🔥

E chi meglio di AMEDEO PREZIOSI poteva parlarne? 😎

Prima ancora che esistesse il termine "content creator", Amedeo pubblicava già i video su YouTube. Era il lontano 2010!

📌 FUN FACT: Per ben 4 ANNI di fila nessuno ha guardato i suoi contenuti, se non qualche amico. Eppure oggi è una star dei social! Ecco… Lui è la prova lampante che essere costanti, crederci fino in fondo e non mollare mai ripaga SEMPRE. 💪

Ascolta fino alla fine per scoprire com'è nato l'iconico personaggio FUMAGALLI 😂

SPOILER: Non è poi così lontano dalla realtà 🫣

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Ciao GymBeamers! Iniziamo l'anno nuovo con una puntata… nuda. ❤️‍🩹

La parola chiave? AUTENTICITÀ! 🔐

Oggi infatti il nostro ospite speciale, VALENTINO BISEGNA, lascia cadere il suo scudo, che ormai indossa da tempo, e si mette a nudo su:

• Relazioni

• Vita dopo i 30

• Diventare genitore da giovane

• Amicizie poco autentiche

• Giudizi sui social media

• Pressione sociale

E molto altro ancora! Ascolta le riflessioni di chi regala sempre sorrisi agli altri, ma che dentro di sé nasconde un mondo a cui difficilmente lascia accedere. 👊

Tra racconti senza filtri, serate in discoteca e tante risate, alla fine della puntata gli ospiti diventano DUE. Riesci a indovinare chi è il secondo? 😜

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Ciao GymBeamers! Nuova puntata di SQUAT A PARTE con… 🥁

RICCARDO BERTRANDO: content creator, appassionato di fitness e amante della buona cucina! 🔥

Classe 1997, ha iniziato a fare video sui social già alle medie. Il motivo? Non aveva amici. Sì, difficile da credere per una persona così carismatica, eppure ci ricorda che la solitudine può colpire davvero chiunque. 🫂

Il suo obiettivo? Ritagliarsi il proprio spazio, senza mai perdere se stesso. Lo ha trovato? Probabilmente ancora no. 🫣 Perché non tutti sanno cosa fare da grandi, anche se "grandi" ormai lo si è già. E va bene così!

Ma Bertra ci svela il suo trucco: trovare il proprio COMPROMESSO, tra carriera e dubbi sul futuro, allenamenti e cene fuori (hamburger & Burro al Bueno inclusi). 🤭🍔🍯

Perché da SQUAT A PARTE scopri quello che non vedi, scopri la persona che c'è dietro al fitness, scopri quello che hai sempre voluto sapere! 💥

Ciao GymBeamers! Torniamo con una nuova puntata di SQUAT A PARTE. 💣

Oggi con noi c'è EMANUELE BRUNO: judoka, campione, figlio d'arte e founder di JK Self-Defense… Insomma, uno che di obiettivi se ne intende! 🥋

Eppure ci racconta perché l'obiettivo NON è vincere, lui che è cresciuto sotto il peso delle aspettative. Il tutto con il suo stile inconfondibile: leggerezza, autoironia e fame costante di migliorarsi. 🔥

Il suo motto? "NUTRITEVI DI OBIETTIVI". Un mantra che l'ha portato a non perdere mai il focus e a diventare un punto di riferimento per le nuove generazioni. 🥇

Ma no, non è tutto oro quel che luccica. Dietro un campione si nascondono sconfitte, rimpianti, infortuni e persino Olimpiadi sfiorate. Ascolta fino alla fine per scoprire cosa significa davvero essere un campione, dentro e fuori dallo sport. ❤️‍🩹

Perché da SQUAT A PARTE scopri quello che non vedi, scopri la persona che c'è dietro al fitness, scopri quello che hai sempre voluto sapere! 💥