Ciao GymBeamers! Nuovo episodio di SQUAT A PARTE con un tema super chiacchierato nell'ultimo periodo: LA CORSA 🏃

E non potevamo parlarne senza il primo italiano a completare tutte le 7 MARATONE più importanti al mondo… SOTTO LE 3 ORE! 🔥

📍 Salutiamo il grande SIMONE LUCIANI, che con la sua passione ha conquistato Boston, Chicago, New York, Tokyo, Sydney, Londra e Berlino.

Non a caso, il suo motto è "CORRETE E FATE L'AMORE". Perché per lui la corsa è una valvola di sfogo, è passione, è aiuto reciproco, è esplorare i propri limiti, è una lotta (sana) contro se stessi! ❤️‍🩹

Ma come si arriva a correre ai quei livelli? Ascolta tutti i consigli del coach Simone su alimentazione, integratori e allenamento!

PS. Guarda tutta la puntata per scoprire il record mondiale della BACKYARD ULTRA. 👀

⚠️ SPOILER: È l'equivalente di oltre 4 giorni di corsa… continua!

Perché da SQUAT A PARTE scopri quello che non vedi, scopri la persona che c'è dietro al fitness, scopri quello che hai sempre voluto sapere! 💥

GymBeamers, riprendiamo la routine di Settembre con una nuova puntata di SQUAT A PARTE! 🔥

E come riniziare al meglio, se non con un super ospite? 🤫

Atleta instancabile, sempre alla ricerca di nuovi test fisici e… reduce dall'ULTRA BACKYARD MARATHON. Diamo un grandissimo benvenuto a MARCO TOMASIN! 🏃

Classe 2000, non si ferma mai: il suo obiettivo è capire fino a dove può spingere il suo corpo. "ANDARE OLTRE I PROPRI LIMITI" è il motto che lo accompagna ogni giorno. 👊

Dai retroscena delle maratone (sì, quelle da 24h non-stop), alla preparazione che le precede (SPOILER: non sempre va tutto come previsto), fino al dibattito più acceso di sempre… Meglio la pizza romana o napoletana? 🍕

Ascolta fino alla fine per scoprire cosa si cela dietro un atleta che porta il suo corpo all'estremo!

Perché da SQUAT A PARTE scopri quello che non vedi, scopri la persona che c'è dietro al fitness, scopri quello che hai sempre voluto sapere! 💥

Ciao GymBeamers! Nuova puntata di SQUAT A PARTE insieme a una vera icona della TV. 📺

L'avete vista a Miss Italia, all'Eredità, al Grande Fratello VIP, a Pechino Express, a Tale e Quale Show… Chi sarà mai? 🤫

Proprio lei: BENEDETTA MAZZA! 👑

Presentatrice televisiva, attrice e veterana dei reality show, oggi ci svela quello che succede davvero dietro le quinte. E intendiamo proprio tutto. Sì, anche come si fa a sopravvivere in 20 dentro la casa del Grande Fratello con UN SOLO bagno disponibile… sotto i riflettori, per di più. 🎬

Ma quando cala il sipario e le luci si spengono, rimane tutto come sembra? Vieni con noi nel BACKSTAGE per farti un'idea. 🎭

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Ciao GymBeamers! Nuova puntata di SQUAT A PARTE con… 🥁

ALVISE RIGO, l'uomo dai mille sport! Sì, nel vero senso della parola: non c'è disciplina che non abbia provato almeno una volta nella vita. 💪

Profondamente legato alla sua terra, il suo amato LIDO DI VENEZIA, Alvise ci racconta come questo luogo gli abbia aperto le porte a esperienze incredibili.

🎬 UNA TRA QUESTE? Passare dall'essere il bodyguard di Kendall Jenner a... ritrovarsi sul red carpet del Festival del Cinema di Venezia accanto a Julianne Moore, stavolta nei panni di attore! 🎞️ E proprio in onore di questa città… ti sfidiamo a indovinare quante volte ha detto "VENEZIA" durante la puntata! 😂

PS. Il suo portafortuna è una stanza di hotel e… no, non è come pensi! Guarda tutto l'episodio per capire il motivo. 😜

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Ciao GymBeamers! Torniamo super carichi con la quarta puntata di SQUAT A PARTE. 💣 Oggi con noi c'è TOMMY MARINO: ex cestita, atleta e… PRESO BENE DALLA VITA! 😜 Ebbene sì, in questo episodio ci svela perché si definisce così e come riesce ad affrontare la quotidianità con leggerezza, un sorriso alla volta. 🔥 Il suo mantra "UN POCHINO TUTTI I GIORNI" gli ha permesso di arrivare dov'è oggi: telecronista Sky, YouTuber, imprenditore e founder di un'organizzazione no-profit. Rimani con noi fino alla fine per conoscere il vero lato di un campione di basket. 🏀 Perché da SQUAT A PARTE scopri quello che non vedi, scopri la persona che c'è dietro al fitness, scopri quello che hai sempre voluto sapere! 💥

Ciao GymBeamers! 🔥 Eccoci alla terza puntata di SQUAT A PARTE con un duo inseparabile: LE DONATELLA. 👯 In questo episodio SDOGANIAMO FATTI! Basta con i falsi miti come "A 30 anni si è vecchi" oppure "Il fitness è solo riso e pollo". ❌ Giulia e Silvia si mettono a nudo, con quell'ironia che le contraddistingue e senza peli sulla lingua, facendoci scoprire cosa si cela dietro l'immagine che mostrano sui social. Sono diverse da come appaiono? Sono davvero così energiche e piene di vita oppure è tutta finzione? La risposta è solo una: NON È COME SEMBRA! 😉 Perché da SQUAT A PARTE scopri quello che non vedi, scopri la persona che c'è dietro al fitness, scopri quello che hai sempre voluto sapere! 💥

Ciao GymBeamers! 🔥Diamo il via alla seconda puntata di SQUAT A PARTE con un nuovo ospite speciale: SHOWTIME GP. 💣

Ma perché questo nome? 🤔 Quanto conta la presenza sui social se sei un atleta? A che età si arriva al proprio PRIME? E come affrontare le continue critiche? Ce lo svela oggi Giampaolo, aka Showtime GP, insieme a Giovanni Fois e Leonardo Decarli.

Ascolta una riflessione interessante sul tema Calisthenics VS Bodybuilding e sul bullismo, con una PERLA DEL GIORNO finale per chi sta vivendo dei momenti di difficoltà!

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Ciao GymBeamers! 🔥 Benvenuti nella prima puntata di SQUAT A PARTE, il podcast di GymBeam Italia condotto da Giovanni Fois e Leonardo Decarli. 💣

Iniziamo con il botto con un ospite speciale: DANNY LAZZARIN. 🎉

Che lavoro faceva prima di dedicarsi al fitness? Ha altre passioni oltre alla palestra? Beve alcool? Ma soprattutto… si è pentito delle rinunce fatte per seguire questo stile di vita? Uno dei più grandi punti di riferimento per milioni di amanti del fitness in Italia oggi ci svelerà tutto questo e molto altro ancora. ⚡

Perché da SQUAT A PARTE scopri quello che non vedi, scopri la persona che c'è dietro al fitness, scopri quello che hai sempre voluto sapere! 💥