หากคุณเป็นคนหนึ่งที่อยาก Productive แต่ก็เสียสมาธิและการจดจ่อได้ง่ายเหลือเกิน นี่เป็นปัญหาหลักๆ ของคนทำงานในยุคใหม่ที่เต็มไปด้วยสิ่งรบกวน ข่าวดีก็คือ เราสามารถฝึกสมองเพื่อขยายช่วงเวลาในการมีสมาธิจดจ่อได้ด้วยตัวเอง เพื่อที่คุณจะได้ทำงานและใช้ชีวิตได้อย่าง Productive สุดๆ

Key takeaways:

1. Executive Attention ความสามารถในการเลือกบางสิ่งบางอย่างที่อยู่ในสภาพแวดล้อมขณะนั้นเพื่อนำมาบริหารจัดการอย่างมีสมาธิจดจ่อ

2. ระยะเวลาในการจดจ่อ Attention Span

3. สร้างตารางเวลาในการทำกิจกรรมใหม่

4. สร้างสภาพแวดล้อมใหม่เพื่อลดพฤติกรรมที่ไม่ต้องการ

🟨 อ.เวย์ - เวสารัช โทณผลิน

The New Leadership & Team Collaboration Facilitator

ผู้เชี่ยวชาญด้านผู้นำยุคใหม่และการบริหารทีม

Page FB : Massive Momentum

Website : massivemomentum.co

Line Official: @massivemomentum

โทร 095-1650745 / คุณดาว

Soft Skills Whisperer

———–

#Productive

#Attention

#SoftSkillsWhisperer