The Present Writer

SS3E4 Khi chữa lành là bước tiếp theo của ranh giới


Listen Later

Trong tập Podcast tuần trước (SS3E3), mình đã chia sẻ định nghĩa và các phương pháp thiết lập ranh giới đối với mối quan hệ khó, phức tạp, thậm chí độc hại. Đây là bước đầu tiên để tạo ra khoảng cách và bảo vệ bản thân khỏi những tổn thương từ các mối quan hệ này.


Tuy nhiên, ngay cả khi đã có khoảng cách nhất định về địa lý hay thời gian, đôi khi chúng ta vẫn chưa có được sự bình yên trong tâm hồn, vẫn đau đáu và ám ảnh mỗi khi hình ảnh, lời nói, kỷ niệm trong mối quan hệ ùa về. Đó là khi những tổn thương trong tâm lý—những vết thương hở—chưa được điều trị tận gốc.


Vì vậy, ta cần đi thêm một bước nữa sau ranh giới: chữa lành. Trong tập podcast này, mình chia sẻ ba bài tập chữa lành mình học được sau 10 năm làm việc với tư vấn tâm lý cho những vấn đề của cá nhân mình. Qua đó, mình hy vọng bạn sẽ có được những kiến thức và kỹ năng phù hợp để chữa lành cho mình.


📚READ MY BOOK

https://thepresentwriter.com/mot-cuon-sach-ve-chu-nghia-toi-gian/

☕️ ỦNG HỘ: BUY ME A COFFEE: https://www.buymeacoffee.com/presentwriter

📌CREDIT:

Nội dung & Giọng nói: Chi Nguyễn

Biên tập âm thanh: Thảo Nguyên: https://www.instagram.com/thaonguyenreads

🔖Khoá học làm blog MIỄN PHÍ: https://www.subscribepage.com/a1z5x3

👋 SOCIAL MEDIA:

Instagram: https://www.instagram.com/thepresentwriter/

Facebook: https://www.facebook.com/PresentWriter

📮EMAIL:


👩‍🎨CONTENT:

Blog: https://thepresentwriter.com/blog/

YouTube #1: The Present Writer: https://www.youtube.com/c/ThePresentWriter/

YouTube #2: Balance with Chi: https://www.youtube.com/c/BalancewithChi/

🎼ÂM NHẠC: EPIDEMIC SOUND: https://share.epidemicsound.com/TPWpod (30-day free trial + discount)

🎙Microphone: BLUE YETI NANO: (USA) https://amzn.to/3iM7RyB | (VN) https://shope.ee/5ACk21I0Lg


...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

The Present WriterBy Chi Nguyen, PhD.

  • 4.8
  • 4.8
  • 4.8
  • 4.8
  • 4.8

4.8

56 ratings


More shows like The Present Writer

View all
Tri Kỷ Cảm Xúc by Web5ngay

Tri Kỷ Cảm Xúc

222 Listeners

Minh Niệm by Minh Niệm

Minh Niệm

114 Listeners

Giang ơi Radio by Giang ơi Radio

Giang ơi Radio

67 Listeners

More Perspectives by Duy Thanh Nguyen

More Perspectives

14 Listeners

HIEU.TV by Hieu Nguyen

HIEU.TV

168 Listeners

Thuần Podcast by Thuần

Thuần Podcast

38 Listeners

Gen Z Tập Lớn by hoangphuonglinh

Gen Z Tập Lớn

20 Listeners

Sunhuyn Podcast by Sunhuyn

Sunhuyn Podcast

54 Listeners

Nguyễn Phi Vân's Podcast by Nguyễn Phi Vân

Nguyễn Phi Vân's Podcast

13 Listeners

Better Version by Better Version

Better Version

45 Listeners

Cosmic Writer by Hà Minh

Cosmic Writer

5 Listeners

Dế Mèn Du Ký by Đào Minh Tiến

Dế Mèn Du Ký

7 Listeners

Vì sao thế nhỉ! by Vì sao thế nhỉ!

Vì sao thế nhỉ!

46 Listeners

Viết Chữa Lành by Writing therapy

Viết Chữa Lành

11 Listeners

Nguyễn Hữu Trí Podcast by Nguyễn Hữu Trí

Nguyễn Hữu Trí Podcast

27 Listeners