<p>Auch in der heutigen Übung geht es um Muskelaufbau, speziell um die Stabilisation. Man benötigt nichts dazu. Dieser Podcast begleitet die Sendung "Radio Steiermark am Vormittag", Radio Steiermark, 24.1.2025.</p>

Auch in der heutigen Übung geht es um Muskelaufbau, speziell um die Stabilisation. Man benötigt nichts dazu. Dieser Podcast begleitet die Sendung "Radio Steiermark am Vormittag", Radio Steiermark, 24.1.2025.

Standwaage mit Arne Öhlknecht

Bewegung und Sport bilden wichtige Bausteine, um bis ins Alter fit, belastbar und gesund zu bleiben. Radio Steiermark hält Sie gemeinsam mit Nadja Büchler, Uli Faber, Arne Öhlknecht und Theresa Dorfer fit - mit kleinen, einfachen Übungen, die den Körper fordern und effektiv Abbauerscheinungen entgegen wirken; und eine Woche im Monat gibt Evelyn Vysher Yoga-Tipps.

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