Гость нового подкаста - российский биохакер, СЕО компании Biodata для хранения и анализа медицинских данных и автор одного из самых масштабных в мире Quantified self («измерение себя»)-экспериментов Станислав Скакун. Что такое биохакинг? Можно ли победить старение? Что такое интервенции и интервальное голодание? Это и многое другое в этом выпуске «Потока».

Ведущий: https://t.me/khayrullinayrat 

Гость: https://t.me/biodata_townhall 

Статья гостя: https://reminder.media/post/skakun-1

Рекомендуемые источники от гостя:

https://medicalxpress.com/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18368375/

https://www.fightaging.org/

ИТ-парк: https://t.me/it_park https://vk.com/it_park 

ИТ-парк им.Башира Рамеева: https://t.me/itparkrameev https://vk.com/itparkrameev 

StartupHub: https://t.me/tatarstup 

Бизнес-инкубатор: https://t.me/bi_itpark 

Навигация: 

00:00 - Intro 

00:01:18 - Что такое биохакинг  

00:03:06 - О понятии старения 

00:09:08 - С какого периода происходит угасание клеток организма? 

00:11:21 - О деменции 

00:16:23 - В чем отличия между биохакером и обычным человеком? 

00:18:14 - Цели в биохакинге для Станислава 

00:19:30 - Секреты долголетия животных 

00:22:25 - Бессмертие возможно? 

00:23:29 - Как дожить до 100 лет, измеряя себя? 

00:27:24 - Какие анализы и параметры применяет Станислав? 

 00:29:38 - Про витамин D3 и другие параметры. Разоблачение мифов 

00:34:12 - Сколько стоит сдать параметры и анализы? 

00:35:07 - Топ биомаркеров, которые нужно контролировать 

00:36:23 - Какие виды спорта продлевают жизнь? 

00:39:46 – Почему важно тренировать скорость реакции? 

00:42:40 – Про умные весы  

00:46:39 – Об основных интервенциях и БАДах 

00:48:06 – О применении Лития  

00:53:09 – Есть ли польза от Триптофана? 

00:55:28 – О пользе интервального голодания 

01:01:29 – Какого режима питания придерживается Станислав? 

01:07:14 – Топ-5 полезных продуктов для организма 

01:09:51 – Какие виды голодания существуют? 

01:12:01 – О применении барокамеры и плазмафереза 

01:13:17 – О полезных привычках и лайфхаках, применяемых в жизни 

01:14:29 – О деятельности Biodata 

01:22:46 – Об известных биохакерах России 

01:29:18 – Об исследованиях и форумах, за которыми следит Станислав 

01:31:17 – Во что верит Станислав?

01:31:55 - Какой вопрос в борьбе со старением беспокоит Станислава?

Над выпуском работали: 

Оператор - Максим Кунин; 

Режиссёр монтажа - Григорий Архиреев; 

Руководитель проекта - Ляля Бикчентаева; 

Выпускающий редактор - Евгения Белякова; 

Дизайнер превью - Никита Лозовой