Discipline, vastberadenheid, doorzettingsvermogen. Dag na dag heeft Liesl alles gegeven om een geweldige race te lopen en te slagen in haar uitdaging: de 20 km van Brussel uit te lopen. Herbeleef haar race, stap voor stap.

Een onmogelijke en sportieve uitdaging

Beiden hebben besloten om een uitdaging aan te gaan die hen onmogelijk lijkt: de mythische 20 km finishen in Brussel op 28 mei 2023. Waarom onmogelijk? Omdat geen van beiden een loper was voordat ze de uitdaging van hun werkgever, Mediafin, aannamen. De uitdaging, maar ook de coaching! 

Een trainingsplan en 4 maanden

Om hen te helpen deze uitdaging aan te gaan, heeft de uitgever van L'Echo en De Tijd een coach aangesteld. Bart De Clercq zal Liesl en Nicolas begeleiden op weg naar de 20km van Brussel. Ze hebben 4 maanden om er zo goed mogelijk klaar voor te zijn. We weten al dat ze aan de start zullen staan. Zullen ze de eindstreep halen? De reis is belangrijker dan de bestemming. Volg ze en ontdek hoe ze zich voorbereiden.

Mediafin

Mediafin is de uitgever van L'Echo en De Tijd en is de koepelorganisatie voor een ecosysteem van ondernemers en ondernemen. Mediafin heeft een bedrijfscultuur waarin welzijn centraal staat: een gezonde geest in een gezond lichaam. Om de daad bij het woord te voegen heeft Mediafin in samenwerking met EnergyLab het initiatief MediaFinMoves gelanceerd. Het doel is om 15 ambassadeurs, die beginnen met sporten, te laten slagen in de 20km van Brussel, en voor anderen om deel te nemen aan de "1000km kom op tegen kanker" met de fiets, van Kom Op Tegen Kanker. Alle medewerkers kunnen ook deelnemen aan verschillende sportevenementen en profiteren van de expertise van EnergyLab.

Een Mediafin productie, geregisseerd door Julie Garrigue met de stem van Anne-Sophie Moerman.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Discipline, exigence, persévérance. Liesl s’est donné, jour après jour, les moyens de faire une belle  course et de réussir son challenge : réaliser les 20km de Bruxelles. Revivez, pas après pas, sa course.

Un challenge impossible et sportif

Tous les deux ont décidé de relever un challenge qui leur semble impossible: terminer la mythique course des 20km de Bruxelles, ce 28 mai 2023. Pourquoi impossible? Parce que ni l’un ni l’autre ne couraient avant qu’ils ne se prêtent au jeu et acceptent le défi que leur proposait leur employeur, Mediafin. Le défi, mais l’aide également! 

Pour les accompagner dans ce challenge, la maison éditrice de L’Echo et De Tijd a mandaté un coach sportif et leur a offert un test d’effort et un scanner corporel. C’est cela que vous découvrirez dans ce premier épisode. Bart De Clercq, coach chez EnergyLab, vous explique le but et le fonctionnement de ces examens.

Un plan d’entraînement et 4 mois

Ils ont 4 mois pour être aussi prêts que possible. Nous savons déjà qu’ils prendront la ligne de départ. Passeront-ils la ligne d’arrivée ? Vous savez ce que l’on dit : The journey matters more than the destination. Suivez-les, et découvrez leur préparation!

Mediafin

Mediafin est l’éditeur de L’Echo et De Tijd et regroupe un écosystème au service de l’esprit d’entreprendre et des entreprises. Mediafin est doté d’une culture d’entreprise tournée vers le bien-être: un esprit sain dans un corps sain. Pour joindre le geste à la parole, Mediafin a lancé l’initiative MediaFinMoves en partenariat avec EnergyLab. L’objectif: amener 15 ambassadeurs, sportifs débutants, à réussir pour les uns les 20km de Bruxelles, et pour les autres, à participer aux "1000km contre le cancer" à vélo. L’ensemble des collaborateurs peut aussi prendre part à différents évènements sportifs et bénéficier de l’expertise d’EnergyLab.

Une production de Mediafin, réalisée par Julie Garrigue.

Suivez-nous sur Linkedin. 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

We moeten niet verder treuzelen: ja, het is ze gelukt. Ze zijn erin geslaagd om de 20 km van Brussel te lopen. Maar winnen zonder gevaar is zegevieren zonder glorie. Dus Nicolas? Was het een epische race?

Een onmogelijke en sportieve uitdaging

Beiden hebben besloten om een uitdaging aan te gaan die hen onmogelijk lijkt: de mythische 20 km finishen in Brussel op 28 mei 2023. Waarom onmogelijk? Omdat geen van beiden een loper was voordat ze de uitdaging van hun werkgever, Mediafin, aannamen. De uitdaging, maar ook de coaching! 

Een trainingsplan en 4 maanden

Om hen te helpen deze uitdaging aan te gaan, heeft de uitgever van L'Echo en De Tijd een coach aangesteld. Bart De Clercq zal Liesl en Nicolas begeleiden op weg naar de 20km van Brussel. Ze hebben 4 maanden om er zo goed mogelijk klaar voor te zijn. We weten al dat ze aan de start zullen staan. Zullen ze de eindstreep halen? De reis is belangrijker dan de bestemming. Volg ze en ontdek hoe ze zich voorbereiden.

Mediafin

Mediafin is de uitgever van L'Echo en De Tijd en is de koepelorganisatie voor een ecosysteem van ondernemers en ondernemen. Mediafin heeft een bedrijfscultuur waarin welzijn centraal staat: een gezonde geest in een gezond lichaam. Om de daad bij het woord te voegen heeft Mediafin in samenwerking met EnergyLab het initiatief MediaFinMoves gelanceerd. Het doel is om 15 ambassadeurs, die beginnen met sporten, te laten slagen in de 20km van Brussel, en voor anderen om deel te nemen aan de "1000km kom op tegen kanker" met de fiets, van Kom Op Tegen Kanker. Alle medewerkers kunnen ook deelnemen aan verschillende sportevenementen en profiteren van de expertise van EnergyLab.

Een Mediafin productie, geregisseerd door Julie Garrigue met de stem van Anne-Sophie Moerman.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Inutile de vous faire lambiner davantage : oui ils l’ont fait. Ils ont réussi à courir les 20km de Bruxelles. Mais à vaincre sans péril, on triomphe sans gloire. Alors Nicolas ? La course fut-elle épique ?

Un challenge impossible et sportif

Tous les deux ont décidé de relever un challenge qui leur semble impossible: terminer la mythique course des 20km de Bruxelles, ce 28 mai 2023. Pourquoi impossible? Parce que ni l’un ni l’autre ne couraient avant qu’ils ne se prêtent au jeu et acceptent le défi que leur proposait leur employeur, Mediafin. Le défi, mais l’aide également! 

Pour les accompagner dans ce challenge, la maison éditrice de L’Echo et De Tijd a mandaté un coach sportif et leur a offert un test d’effort et un scanner corporel. C’est cela que vous découvrirez dans ce premier épisode. Bart De Clercq, coach chez EnergyLab, vous explique le but et le fonctionnement de ces examens.

Un plan d’entraînement et 4 mois

Ils ont 4 mois pour être aussi prêts que possible. Nous savons déjà qu’ils prendront la ligne de départ. Passeront-ils la ligne d’arrivée ? Vous savez ce que l’on dit : The journey matters more than the destination. Suivez-les, et découvrez leur préparation!

Mediafin

Mediafin est l’éditeur de L’Echo et De Tijd et regroupe un écosystème au service de l’esprit d’entreprendre et des entreprises. Mediafin est doté d’une culture d’entreprise tournée vers le bien-être: un esprit sain dans un corps sain. Pour joindre le geste à la parole, Mediafin a lancé l’initiative MediaFinMoves en partenariat avec EnergyLab. L’objectif: amener 15 ambassadeurs, sportifs débutants, à réussir pour les uns les 20km de Bruxelles, et pour les autres, à participer aux "1000km contre le cancer" à vélo. L’ensemble des collaborateurs peut aussi prendre part à différents évènements sportifs et bénéficier de l’expertise d’EnergyLab.

Une production de Mediafin, réalisée par Julie Garrigue.

Suivez-nous sur Linkedin. 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Zijn Liesl en Nicolas klaar voor De Grote Dag? Daar draait het om in deze aflevering voor de wedstrijd. Zijn ze tevreden van hun training? Welke tijd hopen ze te halen? Hebben ze twijfels?

Een onmogelijke en sportieve uitdaging

Beiden hebben besloten om een uitdaging aan te gaan die hen onmogelijk lijkt: de mythische 20 km finishen in Brussel op 28 mei 2023. Waarom onmogelijk? Omdat geen van beiden een loper was voordat ze de uitdaging van hun werkgever, Mediafin, aannamen. De uitdaging, maar ook de coaching! 

Een trainingsplan en 4 maanden

Om hen te helpen deze uitdaging aan te gaan, heeft de uitgever van L'Echo en De Tijd een coach aangesteld. Bart De Clercq zal Liesl en Nicolas begeleiden op weg naar de 20km van Brussel. Ze hebben 4 maanden om er zo goed mogelijk klaar voor te zijn. We weten al dat ze aan de start zullen staan. Zullen ze de eindstreep halen? De reis is belangrijker dan de bestemming. Volg ze en ontdek hoe ze zich voorbereiden.

Mediafin

Mediafin is de uitgever van L'Echo en De Tijd en is de koepelorganisatie voor een ecosysteem van ondernemers en ondernemen. Mediafin heeft een bedrijfscultuur waarin welzijn centraal staat: een gezonde geest in een gezond lichaam. Om de daad bij het woord te voegen heeft Mediafin in samenwerking met EnergyLab het initiatief MediaFinMoves gelanceerd. Het doel is om 15 ambassadeurs, die beginnen met sporten, te laten slagen in de 20km van Brussel, en voor anderen om deel te nemen aan de "1000km kom op tegen kanker" met de fiets, van Kom Op Tegen Kanker. Alle medewerkers kunnen ook deelnemen aan verschillende sportevenementen en profiteren van de expertise van EnergyLab.

Een Mediafin productie, geregisseerd door Julie Garrigue met de stem van Anne-Sophie Moerman.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Est-ce que Liesl et Nicolas sont prêts pour le grand Jour? C’est le sujet de cet épisode d’avant-course. Sont-ils satisfaits de leur entraînement? Quel temps espèrent-ils réaliser? Ont-ils des doutes? 

Un challenge impossible et sportif

Tous les deux ont décidé de relever un challenge qui leur semble impossible: terminer la mythique course des 20km de Bruxelles, ce 28 mai 2023. Pourquoi impossible? Parce que ni l’un ni l’autre ne couraient avant qu’ils ne se prêtent au jeu et acceptent le défi que leur proposait leur employeur, Mediafin. Le défi, mais l’aide également! 

Pour les accompagner dans ce challenge, la maison éditrice de L’Echo et De Tijd a mandaté un coach sportif et leur a offert un test d’effort et un scanner corporel. C’est cela que vous découvrirez dans ce premier épisode. Bart De Clercq, coach chez EnergyLab, vous explique le but et le fonctionnement de ces examens.

Un plan d’entraînement et 4 mois

Ils ont 4 mois pour être aussi prêts que possible. Nous savons déjà qu’ils prendront la ligne de départ. Passeront-ils la ligne d’arrivée ? Vous savez ce que l’on dit : The journey matters more than the destination. Suivez-les, et découvrez leur préparation!

Mediafin

Mediafin est l’éditeur de L’Echo et De Tijd et regroupe un écosystème au service de l’esprit d’entreprendre et des entreprises. Mediafin est doté d’une culture d’entreprise tournée vers le bien-être: un esprit sain dans un corps sain. Pour joindre le geste à la parole, Mediafin a lancé l’initiative MediaFinMoves en partenariat avec EnergyLab. L’objectif: amener 15 ambassadeurs, sportifs débutants, à réussir pour les uns les 20km de Bruxelles, et pour les autres, à participer aux "1000km contre le cancer" à vélo. L’ensemble des collaborateurs peut aussi prendre part à différents évènements sportifs et bénéficier de l’expertise d’EnergyLab.

Une production de Mediafin, réalisée par Julie Garrigue.

Suivez-nous sur Linkedin. 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Nicolas traint niet genoeg en dat weet hij maar al te goed. Eén training per week zal niet volstaan om de 20 km van Brussel te halen, zijn coach heeft het al meermaals gezegd. Maar onze amateuratleet is koppig en heeft zich ingeschreven voor zijn eerste wedstrijd, de 15 km van Woluwe..Hij laat zich niet doen, zelfs niet door enkele lokale bekendheden. Neem de start met ons, tijdens deze zesde aflevering.

Een onmogelijke en sportieve uitdaging

Beiden hebben besloten om een uitdaging aan te gaan die hen onmogelijk lijkt: de mythische 20 km finishen in Brussel op 28 mei 2023. Waarom onmogelijk? Omdat geen van beiden een loper was voordat ze de uitdaging van hun werkgever, Mediafin, aannamen. De uitdaging, maar ook de coaching! 

Een trainingsplan en 4 maanden

Om hen te helpen deze uitdaging aan te gaan, heeft de uitgever van L'Echo en De Tijd een coach aangesteld. Bart De Clercq zal Liesl en Nicolas begeleiden op weg naar de 20km van Brussel. Ze hebben 4 maanden om er zo goed mogelijk klaar voor te zijn. We weten al dat ze aan de start zullen staan. Zullen ze de eindstreep halen? De reis is belangrijker dan de bestemming. Volg ze en ontdek hoe ze zich voorbereiden.

Mediafin

Mediafin is de uitgever van L'Echo en De Tijd en is de koepelorganisatie voor een ecosysteem van ondernemers en ondernemen. Mediafin heeft een bedrijfscultuur waarin welzijn centraal staat: een gezonde geest in een gezond lichaam. Om de daad bij het woord te voegen heeft Mediafin in samenwerking met EnergyLab het initiatief MediaFinMoves gelanceerd. Het doel is om 15 ambassadeurs, die beginnen met sporten, te laten slagen in de 20km van Brussel, en voor anderen om deel te nemen aan de "1000km kom op tegen kanker" met de fiets, van Kom Op Tegen Kanker. Alle medewerkers kunnen ook deelnemen aan verschillende sportevenementen en profiteren van de expertise van EnergyLab.

Een Mediafin productie, geregisseerd door Julie Garrigue met de stem van Anne-Sophie Moerman.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Nicolas ne court pas assez et il le sait. Un entraînement par semaine ne va pas le rapprocher des 20km de Bruxelles, son coach le lui répète assez! Mais notre athlète amateur a la tête dure, il s’est inscrit sur sa première compétition, rien que ça! Il participe aux 15km de Woluwé et il ne compte pas se laisser dépasser par tout le monde, pas même par les célébrités locales. Pour ce sixième épisode, prenez le départ avec nous.

Un challenge impossible et sportif

Tous les deux ont décidé de relever un challenge qui leur semble impossible: terminer la mythique course des 20km de Bruxelles, ce 28 mai 2023. Pourquoi impossible? Parce que ni l’un ni l’autre ne couraient avant qu’ils ne se prêtent au jeu et acceptent le défi que leur proposait leur employeur, Mediafin. Le défi, mais l’aide également! 

Pour les accompagner dans ce challenge, la maison éditrice de L’Echo et De Tijd a mandaté un coach sportif et leur a offert un test d’effort et un scanner corporel. C’est cela que vous découvrirez dans ce premier épisode. Bart De Clercq, coach chez EnergyLab, vous explique le but et le fonctionnement de ces examens.

Un plan d’entraînement et 4 mois

Ils ont 4 mois pour être aussi prêts que possible. Nous savons déjà qu’ils prendront la ligne de départ. Passeront-ils la ligne d’arrivée ? Vous savez ce que l’on dit : The journey matters more than the destination. Suivez-les, et découvrez leur préparation!

Mediafin

Mediafin est l’éditeur de L’Echo et De Tijd et regroupe un écosystème au service de l’esprit d’entreprendre et des entreprises. Mediafin est doté d’une culture d’entreprise tournée vers le bien-être: un esprit sain dans un corps sain. Pour joindre le geste à la parole, Mediafin a lancé l’initiative MediaFinMoves en partenariat avec EnergyLab. L’objectif: amener 15 ambassadeurs, sportifs débutants, à réussir pour les uns les 20km de Bruxelles, et pour les autres, à participer aux "1000km contre le cancer" à vélo. L’ensemble des collaborateurs peut aussi prendre part à différents évènements sportifs et bénéficier de l’expertise d’EnergyLab.

Une production de Mediafin, réalisée par Julie Garrigue.

Suivez-nous sur Linkedin. 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Intervaltraining, zegt dat je iets? Het principe is simpel: loop tijdens een korte loop aan een hoog tempo om je uithoudingsvermogen te verbeteren. In deze 5e aflevering proberen we Liesl te volgen tijdens haar sessie en vragen we haar de pieren uit de neus tussen twee versnellingen.

Een onmogelijke en sportieve uitdaging

Beiden hebben besloten om een uitdaging aan te gaan die hen onmogelijk lijkt: de mythische 20 km finishen in Brussel op 28 mei 2023. Waarom onmogelijk? Omdat geen van beiden een loper was voordat ze de uitdaging van hun werkgever, Mediafin, aannamen. De uitdaging, maar ook de coaching! 

Een trainingsplan en 4 maanden

Om hen te helpen deze uitdaging aan te gaan, heeft de uitgever van L'Echo en De Tijd een coach aangesteld. Bart De Clercq zal Liesl en Nicolas begeleiden op weg naar de 20km van Brussel. Ze hebben 4 maanden om er zo goed mogelijk klaar voor te zijn. We weten al dat ze aan de start zullen staan. Zullen ze de eindstreep halen? De reis is belangrijker dan de bestemming. Volg ze en ontdek hoe ze zich voorbereiden.

Mediafin

Mediafin is de uitgever van L'Echo en De Tijd en is de koepelorganisatie voor een ecosysteem van ondernemers en ondernemen. Mediafin heeft een bedrijfscultuur waarin welzijn centraal staat: een gezonde geest in een gezond lichaam. Om de daad bij het woord te voegen heeft Mediafin in samenwerking met EnergyLab het initiatief MediaFinMoves gelanceerd. Het doel is om 15 ambassadeurs, die beginnen met sporten, te laten slagen in de 20km van Brussel, en voor anderen om deel te nemen aan de "1000km kom op tegen kanker" met de fiets, van Kom Op Tegen Kanker. Alle medewerkers kunnen ook deelnemen aan verschillende sportevenementen en profiteren van de expertise van EnergyLab.

Een Mediafin productie, geregisseerd door Julie Garrigue met de stem van Anne-Sophie Moerman.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Des fractionnés, ça vous parle? Le principe est simple: courir à haute intensité pendant une courte durée pour améliorer son endurance. Dans ce 5e épisode, on (essaie) de suivre Liesl pendant sa session, et on lui tire les vers du nez, entre deux accélérations.

Un challenge impossible et sportif

Tous les deux ont décidé de relever un challenge qui leur semble impossible: terminer la mythique course des 20km de Bruxelles, ce 28 mai 2023. Pourquoi impossible? Parce que ni l’un ni l’autre ne couraient avant qu’ils ne se prêtent au jeu et acceptent le défi que leur proposait leur employeur, Mediafin. Le défi, mais l’aide également! 

Pour les accompagner dans ce challenge, la maison éditrice de L’Echo et De Tijd a mandaté un coach sportif et leur a offert un test d’effort et un scanner corporel. C’est cela que vous découvrirez dans ce premier épisode. Bart De Clercq, coach chez EnergyLab, vous explique le but et le fonctionnement de ces examens.

Un plan d’entraînement et 4 mois

Ils ont 4 mois pour être aussi prêts que possible. Nous savons déjà qu’ils prendront la ligne de départ. Passeront-ils la ligne d’arrivée ? Vous savez ce que l’on dit : The journey matters more than the destination. Suivez-les, et découvrez leur préparation!

Mediafin

Mediafin est l’éditeur de L’Echo et De Tijd et regroupe un écosystème au service de l’esprit d’entreprendre et des entreprises. Mediafin est doté d’une culture d’entreprise tournée vers le bien-être: un esprit sain dans un corps sain. Pour joindre le geste à la parole, Mediafin a lancé l’initiative MediaFinMoves en partenariat avec EnergyLab. L’objectif: amener 15 ambassadeurs, sportifs débutants, à réussir pour les uns les 20km de Bruxelles, et pour les autres, à participer aux "1000km contre le cancer" à vélo. L’ensemble des collaborateurs peut aussi prendre part à différents évènements sportifs et bénéficier de l’expertise d’EnergyLab.

Une production de Mediafin, réalisée par Julie Garrigue.

Suivez-nous sur Linkedin. 

See omnystudio.com/listener for privacy information.