In dieser Folge tauchen wir tiefer in die Denkmuster ein, die uns unbewusst begleiten und beeinflussen.
Du kennst sie: "Ich bin nicht gut genug", "Ich schaffe das nicht", "Ich bin es nicht wert, geliebt zu werden."
Diese Geschichten tragen wir oft jahrelang mit uns herum, und sie sind wie enge Jeans – unbequem und einschränkend. Doch die gute Nachricht ist: Du kannst sie loswerden!
Warum wir uns immer wieder dieselben Geschichten erzählen und wie du das erkennst.Der erste Schritt zur Veränderung: Erkennen, dass diese alten Denkmuster existieren und uns unbewusst beeinflussen.Wie du deine alten Geschichten umschreibst und sie in eine positive, kraftvolle Version transformierst.Praktische Übungen, um deinen inneren Film umzuschreiben und alte, limitierende Glaubenssätze loszulassen.Der Wert von Achtsamkeit und Meditation – und wie du sie einfach in deinen Alltag integrieren kannst, ohne ins Himalaya-Kloster zu ziehen.Warum es ein Prozess ist, alte Denkmuster zu verändern, und wie du Schritt für Schritt zu deinem eigenen "Drehbuchautor" wirst.Wenn du Lust hast, noch tiefer in die Themen Mindset, Sinn und persönliche Weiterentwicklung einzutauchen, dann schau doch mal auf meiner Website vorbei: www.stefandudas.com. Dort findest du nicht nur spannende Blogartikel, sondern auch Infos zu meiner SINNspiration-Community.
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