Atividade física é uma das melhores coisas que podemos fazer por nós mesmos. A Organização Mundial da Saúde estima que até cinco milhões de mortes por ano poderiam ser evitadas se a população em todo o mundo se exercitasse. Neste episódio, o professor Stefano Florissi recebe Ralf Agendes, que é ex-atleta e educador físico há 30 anos. Juntos, eles debatem qual é o papel dos profissionais do esporte no combate ao sedentarismo e na promoção de uma vida mais saudável e equilibrada.

ÍNDICE:

00:03:06 - A função de um personal trainer

00:11:02 - Mudanças nas academias ao longo das décadas

00:16:50 - Esporte e longevidade

00:27:04 - Os aprendizados com alunos

00:31:20 - Suplementação para exercício

00:36:27 - Diversidade e aceitação na academia

00:41:50 - A era do wellness e as diferenças geracionais

00:50:01 - Como estimular as pessoas a se exercitarem

00:57:21 - Gratidão na vida profissional

Neste episódio, o professor Stefano Florissi conversa com a jornalista estadunidense e co-fundadora da plataforma de buscas da diáspora africana FullCircle (www.experiencefullcircle.org), Julia Michaels. Radicada no Brasil desde os anos 1980, Julia oferece uma perspectiva, ao mesmo tempo estrangeira e afetuosa, do presente e do passado do Rio de Janeiro. A partir de sua vivência nos dois países, ela traça paralelos entre a formação das desigualdades raciais no Brasil e nos Estados Unidos.

Livro - “Solteira no Rio de Janeiro: as aventuras de uma gringa cinquentona na cidade maravilhosa”, de Julia Michaels 

https://www.amazon.com/Solteira-Rio-Janeiro-Portugues-Brasil/dp/856016085X

Livro - “Rio de Janeiro: como chegamos aqui”, de Julia Michaels

https://www.editoracambuca.com.br/produto/rio-de-janeiro-como-chegamos-aqui/

00:01:40 - O que é a Full Circle

00:03:53 - Primeiros anos no Brasil

00:11:38 - Vida de escritora e editora

00:16:01 - As complexidades e as delícias do Rio

00:25:32 - Ouvir os brasileiros para entender o Brasil

00:33:10 - O Brasil e a diáspora africana

00:40:25 - Racismo nos EUA

00:51:28 - A ascensão do conservadorismo

00:58:24 - Identidades na Full Circle

Como não ficar para trás e acompanhar o avanço de novas tecnologias? A inteligência artificial será capaz de sentir emoções? Quais profissões serão relevantes nos próximos anos? A partir dessas e outras inquietações sobre a rapidez com que a humanidade está lidando com o progresso tecnológico, o professor Stefano Florissi recebe Ricardo Cavallini, que é autor de sete livros sobre tecnologia e inovação, professor na Singularity University e criador do Rute, um kit educacional eletrônico voltado a estudantes de baixa renda. Kit RUTE

https://www.rutekit.com.br/site/pt/index.php

Livro - “Para os seus próximos mil anos”, de Ricardo Cavallinihttps://www.editoraconectomus.com.br/para-os-seus-proximos-mil-anos 

00:01:50 - Estar preparado para o mercado de trabalho

00:05:10 - A necessidade do aprendizado contínuo

00:11:02 - Novos modelos de trabalho

00:13:38 - O papel do Estado no desenvolvimento tecnológico

00:23:20 - Inteligência artificial no trabalho e na vida pessoal

00:30:18 - Os bilionários e as bigtechs

00:34:03 - A morte do algoritmo é a solução?

00:40:52 - O futuro da inteligência artificial

00:47:48 - Novas tecnologias promissoras

00:54:43 - O que ler, ver e prestar a atenção para entender o futuro

Você é time Rio ou São Paulo? Neste episódio, ninguém precisa escolher. O professor Stefano Florissi recebe o cientista político e diretor executivo do Instituto Rio 21, Antônio Mariano. Juntos, eles conversam sobre o que torna o Rio de Janeiro uma cidade única e discutem as múltiplas facetas da alma carioca, o papel da cidade no imaginário nacional, sua história e potencialidades de desenvolvimento. 

00:03:54 - Orgulho de ser carioca

00:07:23 - Caracas, Lisboa e Rio

00:14:10 - Os maiores desafios do Rio

00:19:40 - Turismo e geografia da cidade

00:25:10 - As transformações históricas do Rio

00:44:51 - Heranças do Rio capital

00:52:50 - Identidade do Brasil e identidade carioca

00:57:45 - Influências na formação do Rio 

01:01:24 - A vocação de Brasília

Neste episódio, recebemos o jornalista de entretenimento e colunista do UOL, Renan Frade, para uma conversa sobre as transformações no consumo de conteúdos audiovisuais. Vamos discutir as dinâmicas de distribuição em plataformas de streaming, o impacto da inteligência artificial em filmes e séries, o fenômeno dos doramas e o futuro do entretenimento. Se você gosta de cinema, este episódio é pra você!

00:01:35: A evolução do consumo de séries e filmes: VHS à Netflix

00:05:50: A era de ouro do streaming chegou ao fim?

00:07:45: Produção e distribuição de séries hoje

00:12:03: Como funciona a Netflix

00:31:35: O mercado audiovisual na China e na Índia

00:36:10: Séries e filmes produzidos fora de Hollywood

00:42:14: Os impactos da inteligência artificial e dos algoritmos na produção e consumo

01:00:05: O futuro do streaming

01:13:01: O sucesso das séries coreanas

01:16:15: Indicação de série sobre o mercado audiovisual

O que o futuro nos reserva? Como podemos nos preparar e entender os sinais que surgem ao longo do caminho? Neste episódio, o professor Stefano Florissi recebe Vanessa Mathias, que é economista, especializada em pesquisa de mercado e inovação, cofundadora da agência de consultoria e tendências White Rabbit. Juntos, os dois exploram temas como a importância de uma reimaginação radical, de pensar o futuro que queremos viver e as ações necessárias para torná-lo realidade.00:02:43 - O que é o futuro?

00:05:04 - Quais são os sinais do futuro?

00:14:00 - O impacto dos outros nas nossas ações

00:17:50 - Ações para o futuro que queremos 

00:23:39 - A reimaginação radical

00:32:32 - Olhar para o passado para enxergar o futuro

00:43:09 - Utopias e distopias

00:47:28 - Qual é o futuro que você quer viver?

00:53:23 - A intuição para novos caminhos

00:59:01 - Como ser um bom ancestral

Quem está certo e quem está errado? Por que estamos tão insatisfeitos? Terceirizar a culpa é mais fácil? De que forma podemos buscar a felicidade em um mundo cada vez mais polarizado? A partir dessas e de outras perguntas, a jornalista, comunicadora e co-fundadora do podcast de F****myBrain, Marina Machado, conversa com o professor Stefano Florissi sobre saúde mental e sobre como podemos encarar a vida com mais equilíbrio.

Conheça o podcast F***myBrain em https://www.youtube.com/@canalfmybrain

00:02:10 - mudanças na vida e na carreira de Marina

00:03:40 - tecnologias para produção de felicidade

00:06:34 - tudo é uma questão de perspectiva

00:11:02 - a culpa é sempre do outro?

00:18:45 - estar aberto a perguntas

00:29:31 - a evolução e a importância de entender quem pensa diferente

00:37:37 - viver em sociedade e o respeito ao indivíduo

00:47:32 - para onde vamos?

00:55:02 - aprendizados do estoicismo

Neste episódio, recebemos o jornalista e doutor em antropologia Fábio Zuker que há mais de uma década trabalha com pautas ambientais e acaba de publicar, em conjunto com outros pesquisadores brasileiros, um artigo na revista Science sobre a relação entre os povos indígenas e a conservação amazônica.  Confira o artigo na íntegra: https://www.science.org/doi/10.1126/science.adn5616

00:01:40 - Conhecimentos indígenas e a publicação do artigo na Science

00:08:21 - Visão da Amazônia no passado

00:13:57 - Contaminações e impactos do garimpo

00:22:31 - Maneiras de entender a conservação da floresta

00:25:40 - A importância da representatividade indígena

00:33:26 - Tecnologias e a arqueologia da floresta

00:40:36 - Mentalidade de preservação X destruição

00:46:18 - Vivências de um antropólogo na Amazônia

00:55: 08 - Uma baleia no Médio Tapajós

01:00:53 - O futuro da Amazônia

Não existe manual para uma infância perfeita, mas informação é a chave para garantir que esse período seja o mais saudável possível. Neste episódio, Stefano conversa com o pediatra especialista em dessensibilização alimentar Hélio Simão sobre alergias, uso de tecnologias pelos pequenos e a intrincada equação entre limites, liberdade e afeto na criação de crianças mais felizes e autônomas.

00:02:36 - O que há de tão especial na infância?

00:06:00 - As crianças precisam poder ser crianças

00:10:46 - Disciplina e as diferenças geracionais na criação

00:16:00 - A informação correta salva vidas

00:19:00 - Infância: o poder do exemplo e da vida em comunidade

00:27:40 - O que é uma alergia? E como cuidar de crianças alérgicas?

00:41:40 - O impacto da imunidade e os tratamentos disponíveis para alergias

00:47:50 - Solidariedade e o Instituto Internacional de Alergias Hélio Simão

O guia e CEO da operadora de turismo UneWorld, Fabian Saraiva, conversa com Stefano Florissi sobre as tendências no mercado de viagens, as diferentes maneiras de conhecer um destino e como explorar o mundo pode mudar quem somos. De quebra, ele compartilha histórias deliciosas de seus mais de 20 anos no setor. Embarque nesse episódio sem escalas!

00:01:52 - O que é viajar?

00:05:05 - Valorização e aprendizado a partir das diversidades

00:08:20 - A importância de viajar de peito aberto

00:14:08 - A viagem ideal de cada um exige autoconhecimento

00:18:55 - O que faz de um lugar um destino turístico?

00:27:12 - Histórias de um guia de turismo

00:31:00 - Novos destinos e tendências no turismo

00:40:12 - Os lugares favoritos de quem conhece o mundo todo

00:46:50 - A cidade ideal para se perder sozinho