Hoe verdeel ik mijn aandacht? En hoe zorg ik voor een gezonde balans tussen werk en privé? In dit Sterkmakers College deelt Willem-Jan Kuiper, expert op het gebied van work-life balance, concrete tips waarmee jij de regie pakt over je eigen work-life balance. Zelf besloot Willem-Jan om 12 jaar geleden de stekker uit zijn loopbaan als communicatiemanager te halen, waarbij toen 50 tot 60 uur per week werken de wekelijkse realiteit was. Hij gooide het over een andere boeg en reisde voor een aantal maanden met een Defender de Italiaanse zuidkust af. Nu is hij al geruime tijd trainer voor Schouten & Nelissen en verzorgt hij zowel groepstrainingen als incompany trajecten over o.a. timemanagement, work-life balance en focus. Dus ben jij nieuwsgierig hoe je binnen 10 minuten Sterker wordt op het gebied van work-life balance? Dan is dit de uitgelezen kans om daar meer over te leren.

Bedrijf Willem-Jan:

https://www.destillelach.nl

Meer weten over een gezonde werk-privé balans?

https://www.suas.nl/inspiratie/vitaliteit-en-stress/in-10-dagen-een-betere-werk-privebalans

Boek:

The top five regrets of the dying – Bronnie Ware

Als eigenaar en directeur van Libéma staat Dirk Lips aan het roer van meer dan 20 bedrijven, waaronder de Beekse Bergen, het luchtvaartmuseum Aviodrome en de Brabanthallen in ’s-Hertogenbosch. Hoe blijft deze succesvolle ondernemer in topvorm? En waar is hij ooit begonnen? In deze aflevering van de Sterkmakers Podcast vertelt Dirk openhartig over de zeven verschillende kostscholen die hij heeft doorlopen, over hoe hij binnen één half jaar een verliesgevend bedrijf winstgevend heeft gemaakt en over zijn visie op succesvol ondernemen…

Libéma:

https://www.libema.nl

Kaartspel:

Ontwikkel je mindset – Espérance Blaauw (Thema Uitgeverij)

Waarom lijken problemen soms het einde van de wereld? En hoe kan je deze problemen het beste relativeren? In dit Sterkmakers College vertelt Jelto Spijker over dit psychologisch mechanisme. Jelto is professioneel waterpolospeler geweest bij het Nederlands team. Op zijn 17e kwam hij uit de kast en daarmee had hij het gevoel dat hij een boegbeeld moest zijn voor de gehele LHBTIQ+ gemeenschap in de topsport. Door te leren relativeren heeft hij kunnen omgaan met deze druk. Dus wil jij leren hoe je zelfopgelegde druk kan relativeren? Beluister dan dit Sterkmakers College van Jelto Spijker!

Wil jij af van piekergedachtes en stress? Leer relativeren online met coach:

https://www.suas.nl/opleidingen/trainingen/leren-relativeren-online-met-coach

Waarom moet je als organisatie in hemelsnaam een HR-beleid maken? En wat levert HR voor een organisatie nou concreet op? In dit Sterkmakers College geeft Menno Renes een inkijkje in de wereld van HR en deelt hij diverse redenen waarom iedere organisatie een HR-beleid nodig heeft. Menno is algemeen directeur bij Someone, hét HR-adviesbureau van Schouten & Nelissen. Hij is werkzaam geweest in diverse branches waardoor hij in vele keukens heeft gekeken en gestaan. Dus wil jij in 10 minuten meer weten over de basics van HR? Beluister dan dit Sterkmakers College met HR-expert Menno Renes!

Meer weten over HR?

https://www.someone.nl

Yoram Knorringa timmert hard aan de weg met zijn professionele loopbaan bij VodafoneZiggo. Zo begon hij als Commercial Trainee, maar is hij inmiddels doorgegroeid naar Manager E-commerce. Hoe heeft hij deze groei binnen deze grote corporate organisatie kunnen doormaken? En hoe blijft hij Sterk in zijn werk? In deze podcastaflevering vertelt Yoram openhartig over waarom je moet durven experimenteren, de moeilijkheid om erachter te komen wat je nou écht leuk vindt en over hoe hij dealt met persoonlijke onzekerheden in zijn werk…

Maak kennis met Yoram Knorringa:

https://www.linkedin.com/in/yoramknorringa/

Op zoek naar antwoorden op jouw werk- en levensvragen?

https://www.newdawncoaching.nl/coaching-soorten/persoonlijke-effectiviteit-coaching/

Waarom slaagt 70-80% van alle gedragsveranderingen niet? En hoe zou dat anders kunnen? In dit Sterkmakers College deelt Harry Jonker zijn ervaringen met gedragsverandering trajecten binnen teams en geeft hij drie tips waarmee gedragsverandering op gang kan worden gebracht. Harry is sinds 2008 werkzaam als zelfstandig trainer, team- en organisatieontwikkelaar. Zijn klanten bestaan voornamelijk uit productie en logistieke dienstverleners, maar daarnaast heeft hij ook een voorliefde voor familiebedrijven in zowel Nederland als Tanzania. Dus wil jij graag een gewoonte of gedragselement van jezelf of binnen je team veranderen? Dan komt dit Sterkmakers College voor jou als geroepen!

Meer weten over Lean en Six Sigma?

https://www.suas.nl/inspiratie/project-en-procesmanagement/ontdek-de-kracht-van-de-lean-methode-en-six-sigma

Meer lezen over dit onderwerp?

• The power of small wins (2011) – Harvard Business Review.

• Toyota Kata - Mike Rother.

• Viral Change - Leandro Herrero.

• Strategy without design - Robert Chia & Robin Holt.

• Neuroscience for Organizational Change - Hilary Scarlett.

In 2010 was de maat vol. Ed Struijlaart zegde zijn baan op als IT-consultant bij Capgemini en besloot om zijn hart te volgen in de muziek. Dat bleek de beste keuze ooit te zijn! Vandaag de dag is Ed singer-songwriter, muzikant/gitarist, theatermaker, podcastmaker en DJ bij Radio Veronica. Waardoor heeft Ed deze sprong in het diepe durven te wagen? En hoe is hij Sterk geworden in zijn werk? In dit openhartige gesprek vertelt Ed over zijn moeizame middelbare schoolperiode, zijn ontdekking van de familiebanden met Andrew Lloyd Webber & Pieter Magito en vertelt hij hoe hij als dertiger voor een “kruispunt” in zijn carrière kwam te staan…

Meer weten over aankomende events van Ed Struijlaart?

www.edstruijlaart.nl

www.gitaarmannen.nl

Benieuwd naar de theatertour rondom Eric Clapton?

https://www.edstruijlaart.nl/tour/

Durf jij geen keuzes te maken in je loopbaan? Kom nu van je keuzestress af:

https://www.suas.nl/opleidingen/trainingen/van-je-keuzestress-af

Waarom is de noodzaak om te blijven leren zo groot? En hoe voorkom je stagnatie in je persoonlijke ontwikkeling? In dit Sterkmakers College deelt Camiel Gielkens diverse tips en tricks waarmee jij kan blijven groeien op zowel persoonlijk als professioneel gebied. Camiel is CEO van Schouten & Nelissen Company. Als er dus iemand is die zich elke dag inzet voor de persoonlijke en professionele groei van mensen, dan is het wel Camiel! Dus wil jij binnen 10 minuten de eerste stap zetten in jouw persoonlijke ontwikkeling? Dan is dit jouw podcastaflevering!

Investeer in jezelf:

https://www.sn.nl

Als medeoprichter van het internationale magazine Flow heeft Irene Smit het haar missie gemaakt om mensen bewuster te laten leven, waarbij even ontsnapt kan worden aan de haast van het dagelijks leven. Met licenties in Frankrijk, Duitsland en USA is Flow inmiddels uitgegroeid tot een wereldwijd succes. Waar komt haar drive vandaan? En hoe heeft ze van Flow een succes gemaakt? In deze podcastaflevering vertelt Irene over het kantelpunt in haar leven op 30-jarige leeftijd, hoe Flow floreerde in tijden van crisis en waarom controle niet de oplossing is…

Tijdschrift Flow:

www.flowmagazine.nl

www.lossebladen.nl

Ontdek jouw passie:

https://www.suas.nl/opleidingen/trainingen/mijn-passie-online-met-coach

Wat kan je met systemen als ChatGPT? En moeten we deze kunstmatige intelligentie systemen vrezen of juist omarmen? In dit Sterkmakers College deelt Remy Gieling zijn vakinhoudelijke kennis over de werking van deze systemen en blikt hij vooruit op de mogelijkheden van kunstmatige intelligentie in de toekomst. Remy Gieling is mede-eigenaar van ai.nl, een bedrijf dat wereldwijd bedrijven ondersteunt met de implementatie van kunstmatige intelligentie. Dus wil jij graag binnen 10 minuten meer weten over de ontwikkelingen en mogelijkheden van kunstmatige intelligentie? Dan is dit jouw podcastaflevering!

Bedrijf Remy Gieling:

https://www.ai.nl

Leren werken met ChatGPT?

https://www.suas.nl/opleidingen/trainingen/chatgpt-basistraining