Sternenklar

By Christina HerrmannScience Health & Fitness Mental Health Education Self-Improvement Astronomy

Sternenklar episodes

February 01#85 Sternzeichen ZWILLING & GLÜCK – was ihn erfüllt und was ihm im Weg steht!
Herzlich willkommen und schön, dass du da bist! ✨
In dieser Folge geht meine Serie im Podcast Sternenklar weiter:
„Sternzeichen & Glück“.
In dieser Reihe geht es nicht um Horoskope im klassischen Sinn,
sondern um eine zentrale Frage, die uns alle betrifft:
Was macht einen Menschen wirklich glücklich – und was steht diesem Glück im Weg?
Jedes Sternzeichen bringt bestimmte Anlagen, Bedürfnisse und Herausforderungen mit.
In dieser Serie beleuchte ich sie klar, strukturiert und praxisnah –
mit astrologischem Tiefgang und psychologischem Verständnis.
In jeder Folge gehen wir konsequent auf vier zentrale Punkte ein:
Was nährt dieses Sternzeichen wirklich und macht es nachhaltig glücklich?
Was raubt ihm Energie, Motivation und Lebensfreude?
Welche inneren Muster sabotieren sein Glück immer wieder?
Was darf dieses Sternzeichen lernen, um erfüllter, freier und bewusster zu leben?
Diesmal widmen wir uns dem Zwilling – dem Zeichen der Kommunikation, der Neugier und der geistigen Beweglichkeit.
Wir schauen darauf,
warum der Zwilling Austausch, Inspiration und Vielfalt braucht,
weshalb Monotonie, Einengung und Sprachlosigkeit ihm besonders viel Energie rauben,
und wie sehr sein Wunsch nach Freiheit manchmal verhindert,
dass er echte Tiefe und Erfüllung erlebt.
Diese Folge ist für dich,
wenn du Zwilling bist
oder einen Zwilling besser verstehen willst.
Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören und beim Entdecken deines eigenen Glücks.
Wenn du mehr über mich und meine Arbeit erfahren möchtest, dann schreib mir gerne an:
📩 [email protected]
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Deine Christina
30 min
January 25#84 Sternzeichen STIER & GLÜCK – was ihn erfüllt und was ihm im Weg steht!
Herzlich willkommen und schön, dass du da bist! ✨
Weiter geht es mit der Serie in meinem Podcast Sternenklar:
„Sternzeichen & Glück“.
In dieser Reihe geht es nicht um Horoskope im klassischen Sinn,
sondern um eine zentrale Frage, die uns alle betrifft:
👉 Was macht einen Menschen wirklich glücklich – und was steht diesem Glück im Weg?
Jedes Sternzeichen bringt bestimmte Anlagen, Bedürfnisse und Herausforderungen mit.
In dieser Serie beleuchte ich sie klar, strukturiert und praxisnah –
mit astrologischem Tiefgang und psychologischem Verständnis.
In jeder Folge gehen wir konsequent auf vier zentrale Punkte ein:
Was nährt dieses Sternzeichen wirklich und macht es nachhaltig glücklich?
Was raubt ihm Energie, Motivation und Lebensfreude?
Welche inneren Muster sabotieren sein Glück immer wieder?
Was darf dieses Sternzeichen lernen, um erfüllter, freier und bewusster zu leben?
Diesmal widmen wir uns dem Stier – dem Zeichen der Stabilität, der Sinnlichkeit und der Sicherheit.
Wir schauen darauf,
warum der Stier Verlässlichkeit, Genuss und Beständigkeit braucht,
weshalb Chaos, Druck und Unsicherheit ihm besonders viel Energie rauben,
und wie sehr sein Wunsch nach Sicherheit manchmal verhindert,
dass er wirklich wächst und erfüllt lebt.
Diese Folge ist für dich,
wenn du Stier bist
oder einen Stier besser verstehen willst –
und für alle, die erkennen möchten,
wie sehr Glück mit Selbstkenntnis, innerer Sicherheit und bewusster Lebensgestaltung zusammenhängt.
Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören und beim Entdecken deines eigenen Glücks. ✨
Wenn du mehr über mich und meine Arbeit erfahren möchtest, dann schreib mir gerne an:
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Deine Christina 💛
0 min
January 18#83 Sternzeichen WIDDER & GLÜCK – was ihn erfüllt und was ihm im Weg steht!
Herzlich willkommen und schön, dass du da bist! ✨
Mit dieser Folge starte ich eine neue Serie in meinem Podcast Sternenklar:
„Sternzeichen & Glück“.
In dieser Reihe geht es nicht um Horoskope im klassischen Sinn,
sondern um eine zentrale Frage, die uns alle betrifft:
👉 Was macht einen Menschen wirklich glücklich – und was steht diesem Glück im Weg?
Jedes Sternzeichen bringt bestimmte Anlagen, Bedürfnisse und Herausforderungen mit.
In dieser Serie beleuchte ich sie klar, strukturiert und praxisnah –
mit astrologischem Tiefgang und psychologischem Verständnis.
In jeder Folge gehen wir konsequent auf vier zentrale Punkte ein:
Was nährt dieses Sternzeichen wirklich und macht es nachhaltig glücklich?
Was raubt ihm Energie, Motivation und Lebensfreude?
Welche inneren Muster sabotieren sein Glück immer wieder?
Was darf dieses Sternzeichen lernen, um erfüllter, freier und bewusster zu leben?
Den Auftakt macht der Widder – das Zeichen des Anfangs, der Kraft und des Mutes.
Wir schauen darauf, warum der Widder Bewegung, Freiheit und Herausforderung braucht,
wo er sich selbst unter Druck setzt,
und weshalb echte Erfüllung für ihn nicht im ständigen Kämpfen liegt,
sondern im bewussten Umgang mit seiner Energie.
Diese Folge ist für dich,
wenn du Widder bist
oder einen Widder besser verstehen willst –
und für alle, die erkennen möchten,
wie sehr Glück mit Selbstkenntnis, Klarheit und innerer Führung zusammenhängt.
Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören und beim Streben nach Glücl.
Wenn du mehr über mich und meine Arbeit erfahren möchtest, dann schreib mir gerne an:
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30 min
January 11 #82 Astrologischer Jahresausblick 2026 – warum dieses Jahr alles verändern kann
Schön, dass du da bist – und willkommen im Jahr 2026! ✨
Ein Jahr, das nicht leise beginnt – sondern mit einer spürbaren Anfangsenergie.
In dieser Folge nehme ich dich mit in den astrologischen Jahresausblick 2026 und erkläre, warum dieses Jahr das Potenzial in sich trägt, wirklich etwas zu verändern – innerlich wie äußerlich.
Wir schauen gemeinsam darauf,
warum 2026 einem Neubeginn gleicht,
warum viele Themen jetzt klarer, schneller und direkter werden
und weshalb es kein Jahr für Aufschub, sondern für bewusste Entscheidungen ist.
Ich gebe dir einen Überblick über die wichtigsten astrologischen Konstellationen 2026 und erkläre, welche Zeitfenster sich besonders eignen, um Neues zu starten, aber auch, wann es klüger ist, innezuhalten und nachzujustieren.
Ein besonderer Fokus liegt auf der Tatsache,
dass 2026 ein sogenanntes Merkurjahr ist:
ein Jahr der Kommunikation, der Gedanken, der Klarheit –
aber auch der inneren Ausrichtung und bewussten Entscheidungen.
Ich erkläre, was das konkret für unseren Alltag bedeutet
und worauf wir achten sollten, um diese Energie sinnvoll zu nutzen.
Außerdem sprechen wir über die rückläufigen Phasen 2026:
warum sie keine Bremsklötze sind,
sondern wertvolle Einladungen zur Reflexion, Korrektur und Neuordnung –
wenn wir lernen, richtig mit ihnen umzugehen.
Diese Folge ist für dich,
wenn du das neue Jahr nicht einfach „passieren lassen“ willst,
sondern es bewusst gestalten möchtest.
Wenn du verstehen willst, welche Themen 2026 mit sich bringt –
und wie du sie für dich nutzen kannst.
Mit Astrologie, Klarheit & Weitblick – für einen bewussten Start in 2026.
Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören und Mitdenken.
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46 min
December 21, 2025 #81 Werte: Im Gespräch mit Gregor
#81 Werte: Im Gespräch mit Gregor

Herzlich willkommen und schön, dass du da bist!
In dieser Folge spreche ich mit Gregor Duda über ein Thema, das aktuell viele bewegt, aber selten wirklich offen diskutiert wird:
alte Werte.
Wir fragen uns gemeinsam:
Was war früher vielleicht tatsächlich besser?
Welche Werte haben uns geprägt – und warum gehen sie in unserer heutigen Gesellschaft immer mehr verloren oder werden kaum noch gelebt?
Wir sprechen über Kindererziehung,
über das Aufwachsen in den 90ern,
über Grenzen, Verantwortung, Freiheit und Halt –
und darüber, wie sich Erziehung, Beziehung und Präsenz von Erwachsenen heute verändert haben.
Ein weiterer Fokus liegt auf den Rollenbildern von Mann und Frau:
Wie waren sie früher?
Was hat Sicherheit gegeben – und was eingeschränkt?
Was ist heute wertvoll an neuen Freiheiten – und was geht dabei manchmal verloren?
Diese Folge ist kein „früher war alles besser“.
Sondern eine ehrliche, differenzierte Einladung,
hinzuschauen, zu hinterfragen
und bewusst zu wählen, welche Werte wir bewahren wollen –
für uns selbst, für unsere Beziehungen und für die nächste Generation.
Eine Folge über Haltung, Verantwortung, Menschlichkeit
und darüber, wie wir in einer schnellen Welt wieder mehr Tiefe finden können.
Ich wünsche dir viel Spaß beim zuhören und mitdenken.
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55 min
December 14, 2025 #80 Mentale Stärke im Nachwuchsleistungssport - was Kinder fürs Leben lernen: Im Gespräch mit Michi Seitz
Herzlich willkommen und schön, dass du da bist!
In dieser Folge spreche ich mit Fußballtrainer Michi Seitz, der im Profi-Nachwuchsbereich Kinder im Jugendalter trainiert – mitten im Spannungsfeld zwischen Leistung, Erwartung und Persönlichkeitsentwicklung.
Wir sprechen darüber,
warum mentale Stärke im Nachwuchsleistungssport entscheidend ist,
wie früh Kinder mit Druck, Vergleichen und Leistungsansprüchen konfrontiert werden
und was sie wirklich brauchen, um daran zu wachsen – statt daran zu zerbrechen.
Ich teile meine Perspektive als Psychologin und Mentalcoach und erkläre, wie mentales Training Kindern hilft, mit Niederlagen umzugehen, Selbstvertrauen aufzubauen und den eigenen Wert nicht nur an Leistung zu knüpfen.
Gemeinsam sprechen wir auch darüber,
wie Astrologie dabei unterstützen kann, Kinder besser zu verstehen:
ihre Persönlichkeit, ihr Temperament, ihre Stressreaktionen und ihre inneren Ressourcen.
Nicht, um sie zu „etikettieren“ – sondern um sie zu stärken.
Für den Sport. Und fürs Leben.
Diese Folge ist für Eltern, Trainer:innen und alle,
die Kinder begleiten und fördern
und dabei nicht nur Ergebnisse sehen wollen, sondern Menschen.
Ich wünsche dir viel Spaß beim zuhören und mitdenken.
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Wenn ihr mehr über Michi Seitz und seine Fußballschule erfahren wollte, dann besucht die Website https://demiselitekicker.de/
Deine Christina
57 min
December 08, 2025 #79 Die Rauhnächte - Ursprung, Bedeutung & die kraftvollsten Rituale
Schön, dass du da bist – und willkommen in einer ganz besonderen Zeit. ✨
In dieser Folge tauchen wir ein in die magische Welt der Rauhnächte, jene Nächte zwischen den Jahren, in denen – so sagt es die Mythologie – die Grenzen zwischen den Welten dünner werden.
Eine Zeit des Innehaltens, des Übergangs, des Abschieds und des Neubeginns.
Eine Zeit, in der das Alte verweht und das Neue im Stillen entsteht.
Ich erzähle dir,
woher die Rauhnächte stammen,
welche Legenden und Bräuche sich seit Jahrhunderten um sie ranken
und warum sie schon immer als heilige Schwellenzeit galten.
Du erfährst, was hinter der Idee der „Zeit außerhalb der Zeit“ steckt,
warum man früher in diesen Nächten besonders achtsam war
und wie wir die Energie dieser Tage heute nutzen können,
um das vergangene Jahr bewusst abzuschließen
und das neue Jahr kraftvoll einzuladen.
Ich teile mit dir,
wie ich selbst die Rauhnächte seit Jahren zelebriere,
welche Rituale mich am meisten berühren
und warum das Ritual der 13 Wünsche meine persönliche Welt jedes Jahr aufs Neue verändert.
Diese Folge ist für dich,
wenn du diesen besonderen Jahreswechsel optimal für dich nutzen möchtest, um kraftvoll in das neue Jahr zu starten.
Ich wünsche dir viel Spaß beim Reinhören und zelebrieren.
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52 min
December 07, 2025 #79 Die Rauhnächte - Ursprung, Bedeutung & die kraftvollsten Rituale
Schön, dass du da bist – und willkommen in einer ganz besonderen Zeit. ✨
In dieser Folge tauchen wir ein in die magische Welt der Rauhnächte, jene Nächte zwischen den Jahren, in denen – so sagt es die Mythologie – die Grenzen zwischen den Welten dünner werden.
Eine Zeit des Innehaltens, des Übergangs, des Abschieds und des Neubeginns.
Eine Zeit, in der das Alte verweht und das Neue im Stillen entsteht.
Ich erzähle dir,
woher die Rauhnächte stammen,
welche Legenden und Bräuche sich seit Jahrhunderten um sie ranken
und warum sie schon immer als heilige Schwellenzeit galten.
Du erfährst, was hinter der Idee der „Zeit außerhalb der Zeit“ steckt,
warum man früher in diesen Nächten besonders achtsam war
und wie wir die Energie dieser Tage heute nutzen können,
um das vergangene Jahr bewusst abzuschließen
und das neue Jahr kraftvoll einzuladen.
Ich teile mit dir,
wie ich selbst die Rauhnächte seit Jahren zelebriere,
welche Rituale mich am meisten berühren
und warum das Ritual der 13 Wünsche meine persönliche Welt jedes Jahr aufs Neue verändert.
Diese Folge ist für dich,
wenn du diesen besonderen Jahreswechsel optimal für dich nutzen möchtest, um kraftvoll in das neue Jahr zu starten.
Ich wünsche dir viel Spaß beim Reinhören und zelebrieren.
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November 30, 2025#78 Die Bedeutung der Elemente in der Astrologie: Im Gespräch mit Sabrina
Herzlich willkommen und schön, dass du da bist
In dieser Folge spreche ich gemeinsam mit der Astrologin Sabrina über etwas, das nochmal ganz andere Seiten über dich verrät als dein Sternzeichen: die Elemente in deinem Horoskop.
Feuer, Erde, Luft und Wasser zeigen,
wie du fühlst, denkst, liebst und Entscheidungen triffst.
Sie erklären, was du brauchst, um dich sicher zu fühlen,
welche Beziehungen dir guttun
und warum du in manchen Situationen reagierst,
wie du reagierst – selbst wenn es dir gar nicht bewusst ist.
Wir schauen gemeinsam darauf,
warum Wasser so tief fühlt
warum Luft Freiheit braucht
warum Erde Stabilität schenkt
und warum Feuer leidenschaftlich vorangeht
Wir sprechen über Licht und Schatten jedes Elements:
Was dich ausmacht, was dich blockiert,
welche Trigger du kennst
und welche Stärken in dir schlummern.
Und wir zeigen dir, wie du zu mehr innerer Balance findest,
ohne dich zu verbiegen oder jemand zu werden, der du nicht bist.
Diese Folge ist für dich, wenn du verstehen willst,
warum du so bist, wie du bist –
und wie du das, was in dir angelegt ist, besser leben kannst.
Ich wünsche dir viele wertvolle Erkenntnisse beim Zuhören!
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38 min
November 24, 2025 #77 SPECIAL - Die harte Phase vor dem Durchbruch: 2026, wir kommen!
Herzlich willkommen und schön, dass du da bist
Wenn du dich gerade müde, überfordert oder einfach nur genervt vom Leben fühlst, bist du nicht allein.
Viele von uns spüren aktuell einen enormen inneren Druck:
keine Energie, keine Motivation, kein Flow – als würde das Leben auf die Bremse steigen, obwohl wir längst loslaufen wollen.
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum das so ist.
Was astrologisch hinter dieser Erschöpfung steckt.
Und warum gleich mehrere rückläufige Planeten uns bewusst in eine Phase der Verlangsamung, Reflexion und inneren Arbeit schicken.
Nicht, um uns zu stoppen.
Sondern, um uns auf etwas vorzubereiten.
Ich zeige dir, warum 2025 uns zwingt genauer hinzusehen:
auf unsere Entscheidungen, Beziehungen, Strukturen, Ziele, Grenzen und alten Erwartungen.
Warum wir jetzt ausmisten, sortieren und ehrlich werden müssen – bevor 2026 richtig Fahrt aufnimmt.
Diese Folge ist für dich, wenn du dich fragst:
„Warum fühlt sich gerade alles so anstrengend an?“
und heimlich hoffst, dass dahinter etwas Größeres steckt.
Spoiler: Genau so ist es. 🔥
Die harte Phase kommt vor dem Durchbruch.
Und 2026 ruft schon.
Ich wünsche dir Erkenntnis, Beruhigung und Vorfreude auf das neue Jahr.
Wenn du mehr über mich und meine Arbeit erfahren möchtest, dann schreib mir gerne an:
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Deine Christina
29 min

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