Tijd om doelen te stellen. Doelloos het leven door dat is maar niks. In deze aflevering leg ik je uit via het BE DO HAVE model hoe je succesvol kan worden. En ik zet je meteen in actie door een  3 cruciale prompts voor de next level you.

Volg me via Instagram: https://www.instagram.com/mirabelle.peeters

De aanleiding van deze aflevering was een instagram chat met psychologe Charlotte die merkte wat koffie met haar lijf deed de laatste weken.  Same people think alike en we hadden beide een rush, afgejaagd gevoel waardoor we de koffie momenteel op zij zetten. Terwijl Charlotte terug overstapt naar een zalige Matcha deel ik je mijn tips om koffie te vervangen. Ik geef je tevens een menselijke uitleg wat koffie en drank met je lijf doet. 

Volg me via Instagram: https://www.instagram.com/mirabelle.peeters

En Charlotte op tiktok: https://www.tiktok.com/@psycholoogcharlotte

Veerkrachtig, wat is me dat een buzz woord. In deze aflevering hebben we het over zelfregulatie, zelfbeeld en zelfrespect. En hoe sterktes ook zwaktes kunnen zijn en omgekeerd. Een interessante podcast aflevering van Hormonenpraat als je een team aanstuurt, of als ondernemer. 

Volg me op instagram: https://www.instagram.com/mirabelle.peeters/

Stuur een dm via instagram voor een klankbordsessie 

Tijd voor nog een meditatie. Eentje die ik jaren geleden al toepaste in het bedrijfsleven. Een oldie, but goodie. 

Ben je klaar voor geluk? Heb je nood aan rust en ontspanning? In nog geen zeven minuten relaxed en met een smile je dag starten of afronden. Ik wens je alvast een hele fijne dag en tot een volgende hormonenpraat. 

Volg me op instagram: https://www.instagram.com/mirabelle.peeters/

Soms benijd ik anderen die zich van niets en niemand iets aantrekken en makkelijk neen kunnen zeggen. Ik ben een gigantische people pleaser en ook ik voel me wel eens schuldig als ik een keer voor mezelf kies. In deze aflevering van hormonenpraat vertel ik wat people pleasing is en waarom het ook een positieve eigenschap kan zijn. En geef ik je de handvatten om van dat schuldig gevoel af te komen als je dan met veel moed neen op iets hebt gezegd. 

Volg me op instagram: https://www.instagram.com/mirabelle.peeters/

In deze aflevering van hormonenpraat heb ik het over de grote verschillen tussen stress als ondernemer en stress in loondienst. Na 10 jaar als werknemer aan de slag te gaan en nu ondertussen al 2 jaar als ondernemer maak ik mijn verslag. Oh boy! Wat heb ik stress door ondernemen diep onderschat. Er komt wat bij kijken naast het leveren van je producten en diensten. 

Een podcast voor de beginnende ondernemer of als je al even in het ondernemersvak zit zal je deze hobbels aan stress herkennen. 

Volg me op instagram: https://www.instagram.com/mirabelle.peeters/

Een aflevering helemaal dedicated rond stressvrij werken. Ben je ondernemer, werk je in loondienst of ben je mama of papa voor ieders voldoende tips om te ontstressen en toch productief te blijven. Ik vertel je hoe je je hoofd koel kan houden ook al heb je veel afleiding. Deze voorbeelden zijn uit het leven gegrepen. Geen flauwe kul, wel goed ontstress spul. 

Volg me op instagram: https://www.instagram.com/mirabelle.peeters/

Back to school vibes in deze podcast. In deze aflevering geef ik je mijn visie over hoe je het vakantiegevoel langer kan behouden. Ik vertel je uiteraard nog een paar leuke vakantieanekdotes. En deel tot slot mijn vakantiegewoontes die ik graag wil verder zetten. 

Volg me op instagram: https://www.instagram.com/mirabelle.peeters/

Zit er het zonnetje er voor tussen of heb ik eindelijk mijn zomerritme gevonden. Ik zit op dit moment echt lekker in de flow en heb bakken energie. Ik sta te springen om mijn doelen deze zomer te realiseren. Niet stilzitten deze periode, maar echt werken aan mezelf. Intunen met gevoelens, wat ik nu echt wil en wat energie geeft. In deze aflevering deel ik mijn trucjes om je dromen waar te maken met een aangepaste ochtend- en avondroutine. 

link naar de summer challenge: je kan je niet langer inschrijven voor de challenge

IG account: https://www.instagram.com/mirabelle.peeters/