Tessa har vært i Romania for å løpe sammen med Sondre Kongsgård og Andreas Husa. Hva i alle dager meldte vi oss på?

Følg oss gjerne på instagram @stipodden for updates eller stravaklubben vår Stipodden for ukas stisegment!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

"Fra Ski Classics til raske kilometer"

I denne episoden av Stipodden møter jeg tidligere Ski Classics-profil Stian Hoelgaard. Etter mange år i verdenstoppen på langrenn har han byttet ut skiene med løpesko, og leverer nå imponerende tider på 10 kilometer, samtidig som han kombinerer trening med en vanlig arbeidshverdag og familieliv.

Vi snakker om overgangen fra ski til løping, hvordan han trener i dag, hvilke økter han prioriterer, hva han savner fra langrennsmiljøet og hvilke feil han mener mange løpere gjør. Du for også høre om motivasjon og hvilke råd Stian ville gitt deg som ønsker å bli en bedre løper.

En episode full av erfaringer, treningsprat og inspirasjon - enten du er mosjonist eller jakter nye personlige rekorder!

Følg oss gjerne på instagram @stipodden for updates eller stravaklubben vår Stipodden for ukas stisegment!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Liv nyter ferien i de nydelige østeriske alpene og Tessa tok en panisk tur til Østerrike selv i siste forberedelsene til Bucovina Ultra Trail

Følg oss gjerne på instagram @stipodden for updates eller stravaklubben vår Stipodden for ukas stisegment!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ånung Viken deler sin kunnskap og erfaring om varmetrening. Noen gang vurdert det? Kanskje du får svar på det du lurer på: Hva er det, hvordan gjøres det, hvem kan gjøre det og hva må man ta hensyn til?

Følg oss gjerne på instagram @stipodden for updates eller stravaklubben vår Stipodden for ukas stisegment!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Er Synnfjell skyrace norges fineste løp? Det blir også snakk om helgens prestasjoner i Marathon du Mont Blanc, Western State og Lavaredo hvor det var enormt mange gode norske prestasjoner og løyperekorder.

Følg oss gjerne på instagram @stipodden for updates eller stravaklubben vår Stipodden for ukas stisegment!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mari Wetterhus har konvertert fra skiskytter til ultraløper og det går så det suser! Hun har smelt til med heftige prestasjoner de siste årene og skal nå begi seg ut på drøye 90km på de tekniske stiene i de franske alpene!

Følg oss gjerne på instagram @stipodden for updates eller stravaklubben vår Stipodden for ukas stisegment!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Liv smalt til med en enorm prestasjon på 100km, Tessa begynner å sakte komme seg tilbake igjen etter skade. Ikke bare er det vi som har løpt, det har vært en samling av en haug av ekstremt spennende og gode løpere og i denne episoden får du møte noen av dem!

Følg oss gjerne på instagram @stipodden for updates eller stravaklubben vår Stipodden for ukas stisegment!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden har vi en god prat med Aasmund Kjølmoen Steien rett fra Slovenia to dager før han skal konkurrere for Norge. Aasmund har utallige seiere og pallplasser fra både inn- og utland, og det er mye erfaring i denne mannen. Vi snakker om hvordan han forbereder seg fysisk og mentalt, hva han spiser underveis i et løp - og hva som går gjennom hodet på en meget erfaren terrengløper dagene før start. En episode for deg som elsker terrengløping, eller som bare er nysgjerrig på hva som skal til for å stille på internasjonalt nivå.

Følg oss gjerne på instagram @stipodden for updates eller stravaklubben vår Stipodden for ukas stisegment!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anna Sørlie gjester podden igjen! Denne gangen snakker hun om sin prestasjon i Ultra Trail Snowdonia hvor hun kom på en sterk 3. plass i krevende forhold. Nå ser hun fremover mot nok et drøyt løp, TDS i august!

Følg oss gjerne på instagram @stipodden for updates eller stravaklubben vår Stipodden for ukas stisegment!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Zegama-Aizkorri i Baskerland er blitt et av verdens mest ikoniske fjelløp - kjent for ekstreme tilskuermengder, teknisk terreng og en atmosføre som må oppleves. I denne episoden tar jeg deg inn i løpshelgen, legger strategi med Patrick Stangeby, deler egne opplevelser fra løpet og snakker med noen av de største navnene i internasjonal fjelløping:

• Sylvia Nordskar
• Ida Robsahm
• Tove Alexandersson
• Ida Nilsson
• Stian Angermund-Vik

Hvordan oppleves Zegama fra elitenes perspektiv? Hva gjør løpet så spesielt? Og hvorfor fortsetter løpere å komme tilbake til akkurat dette stedet?

Følg oss gjerne på instagram @stipodden for updates eller stravaklubben vår Stipodden for ukas stisegment!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.