Μιλάμε για την επαγγελματική εξουθένωση, ή αλλιώς burnout. Τι πραγματικά σημαίνει, πώς οι εργοδότες απαιτούν ολοένα και περισσότερα από τους εργαζόμενους, χρησιμοποιώντας τεχνάσματα όπως προαγωγές-βιτρίνα και ψευδο-κίνητρα, και πώς μπορούμε να προστατεύσουμε την ψυχική μας υγεία.

Η σκοτεινή πλευρά της ανωνυμίας στο διαδίκτυο: η χυδαιότητα, οι ιδεολογικές επιθέσεις και οι ευχές θανάτου. Αναλύουμε γιατί οι άνθρωποι γίνονται επιθετικοί online και πώς μπορούμε να προστατευτούμε.

Εξετάζουμε τη δήλωση του Πρωθυπουργού για τα «δύο φύλα», αναλύοντας την επιστήμη, την πολιτική εργαλειοποίηση της βιολογίας και τη σύνδεση με τη θρησκεία. Τι σημαίνει για την ταυτότητα φύλου και τη σύγχρονη κοινωνία αυτή η συζήτηση;

Εμβαθύνουμε στην Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή, στις βιολογικές και στις ψυχολογικές αιτίες της.

Μέσα από πραγματικά παραδείγματα, συζητάμε τις επιπτώσεις της στη ζωή και αναλύουμε τις σύγχρονες θεραπευτικές προσεγγίσεις. 

Εξετάζουμε την παρεξήγηση ότι η ρουτίνα είναι «εχθρός» των σχέσεων, αναδεικνύοντας τη σημασία της σταθερότητας και της αυτονομίας μέσα σε μια υγιή σύνδεση.

Συζητάμε γιατί οι άνθρωποι που αγαπήθηκαν με κόπο δεν πρέπει να χωρίζουν εύκολα και πώς η θεραπεία ζεύγους μπορεί να γίνει σωτήρια για την επανασύνδεση.

Σε αυτό το επεισόδιο, κάνουμε μια ανασκόπηση του 2024, εξετάζοντας πώς διεθνείς κρίσεις, κοινωνικά γεγονότα και ανθρωπιστικές τραγωδίες επηρέασαν τον συλλογικό ψυχισμό.

Αναλύουμε τον ψυχικό αντίκτυπο της αβεβαιότητας, της βίας και της κοινωνικής ανισότητας, και συζητάμε πώς μπορούμε να διατηρήσουμε την ελπίδα και την ανθεκτικότητα σε δύσκολους καιρούς.

Εξετάζουμε την πρόθεση του κυβέρνησης για την απαγόρευση της χρήσης κοινωνικών δικτύων από παιδιά κάτω των 15 ετών, μέσω αυστηρού ελέγχου ηλικίας που βασίζεται στο μητρώο πολιτών. Αναλύουμε τα πλεονεκτήματα και τις αδυναμίες μιας τέτοιας πολιτικής, εστιάζοντας στις επιπτώσεις που μπορεί να έχει στην ψυχική υγεία των παιδιών και στην κοινωνική τους ανάπτυξη. 

Επιπλέον, συζητάμε την ευρύτερη τάση για «προστασία μέσω περιορισμών», συζητώντας τους κινδύνους που συνοδεύουν τις αυταρχικές πρακτικές ελέγχου. Μέσα από μια κριτική ματιά, προτείνουμε εναλλακτικές λύσεις που εστιάζουν στην εκπαίδευση, την ενδυνάμωση και τη συνεργασία, ώστε να διασφαλίσουμε την ασφάλεια των παιδιών χωρίς να τα αποκλείουμε από την ψηφιακή πραγματικότητα. Μια συζήτηση γεμάτη προβληματισμούς, ιδέες και προτάσεις για μια πιο ισορροπημένη προσέγγιση της τεχνολογίας και της ψυχική υγεία.

Συζητάμε για τη συναισθηματική εξάντληση: πότε εμφανίζεται, πώς διαφέρει από την κατάθλιψη, και πώς τα κοινωνικά πρότυπα μας οδηγούν να παραμελούμε τον εαυτό μας, λέγοντας “ναι” κι εκεί που δεν πρέπει. 

Με πρακτικές συμβουλές και ενσυναίσθηση, μαθαίνουμε πώς να ανακτήσουμε ενέργεια και ισορροπία στη ζωή μας, δίνοντας προτεραιότητα στις πραγματικές μας ανάγκες.

Εξερευνούμε τη Διπολική Διαταραχή, μια ψυχική κατάσταση με ακραίες εναλλαγές διάθεσης που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως.

Μέσα από αφηγήσεις πραγματικών περιστατικών, αναλύουμε πώς εκδηλώνονται η μανία, η υπομανία και η κατάθλιψη, ποιοι παράγοντες συμβάλλουν στην εμφάνισή της και πώς μπορεί να επηρεάσει την καθημερινότητα. Ακόμη, αναφερόμαστε στην αμφίδρομη σχέση της διαταραχής με την κατάχρηση ουσιών.

Εμβαθύνουμε στη σοκαριστική υπόθεση κακοποίησης παιδιών από τον αστυνομικό πατέρα τους και εξετάζουμε τον ρόλο της μητέρας. Ήταν θύμα που παρέλυσε από τον φόβο ή συνένοχη που απέτυχε να προστατεύσει τα παιδιά της;

Ένα επεισόδιο που εξετάζει τις πιο περίπλοκες πτυχές της ανθρώπινης φύσης και προκαλεί σκέψη για τα όρια της ευθύνης και της αντοχής, με αφορμή σε αυτή τη σκοτεινή περίπτωση.