Стоя на грече

Ты точно злился сегодня. Может, за рулём. Может, дома. Может, на кого-то, кто совсем не заслуживал. В этом выпуске Константин и Никита разбираются, почему злость такая липкая — и почему маховик так легко раскрутить, но почти невозможно остановить.

Плюс: история про газовую колонку в питерском метро, два пенсионера злятся два часа подряд на трассе М4, и внезапно — благотворительность как неожиданный лайфхак против срывов.

Для тех, кто потом долго думает, зачем так сказал.

🎙 Ведущие: Константин и Никита

🪑 Формат: свободный разговор

🥣 Иногда — стоя на грече

У тебя когда-нибудь в голове застревала одна и та же мысль — и чем сильнее ты пытался от неё избавиться, тем хуже становилось? Никита разобрался, почему так происходит, и принёс в студию три техники. Проверял на себе три дня.

Плюс: история про рыбный фарш, которую лучше не слушать во время еды, и загадка для тех, кто думает, что у них нормальная школа.

Для тех, у кого мысли приходят в три ночи и уходят только к шести утра.

🎙 Ведущие: Никита и Константин

🪑 Формат: свободный разговор

🥣 Иногда - стоя на грече

В новом выпуске подкаста "Стоя на грече" Никита и Константин говорят о том, почему после тридцати учиться новому становится сложно, страшно и лень - и почему это не повод сдаваться.

Начинаем со смолтока, разговоров про деньги и гипотетический миллион долларов. Пытаемся понять, что бы мы сделали, если бы внезапно стали богатыми - и почему без развития всё равно никуда.

Постепенно переходим к главной теме - страху перед новым, привычке жить "по накатанной", внутреннему сопротивлению и саботажу.

Обсуждаем, как сохранять любопытство, зачем взрослым людям снова быть новичками, почему трудно менять навыки и профессию - и как не застрять в прошлом.

Делимся личным опытом, сомнениями и тем, что помогает продолжать учиться, даже когда хочется всё бросить.

Выпуск для тех, кто хочет развиваться дальше, но регулярно мешает себе сам.

🎙 Ведущие: Никита и Константин
🪑 Формат: свободный разговор
🥣 Иногда - стоя на грече

📝 Описание

В новом выпуске подкаста "Стоя на грече" Никита и Константин обсуждают восстановление энергии, отдых и способы не выгореть в мире постоянного стресса и дедлайнов.

Начинаем с традиционного смолтока и размышлений о самых опасных существах, если увеличить их до размеров лошади. Пытаемся понять, почему гигантский клещ это плохая идея для человечества.

Постепенно переходим к главной теме выпуска. Говорим о том, как накапливается усталость, почему обычный отдых не всегда помогает, и что вообще значит "восстановиться" в реальной жизни, а не в мотивационных постах.

Обсуждаем сон, смену деятельности, прокрастинацию, стресс, работу без пауз и иллюзию продуктивности. Делимся личным опытом, странными привычками и рабочими способами вернуть себе силы.

Выпуск для тех, кто устал быть уставшим, но пока не понял, как из этого выбраться.

🎙 Ведущие: Никита и Константин

🪑 Формат: свободный разговор

🥣 Иногда - стоя на грече

В четвертом выпуске подкаста "Стоя на грече" мы поговорили про целепологание и планирование.

Разбираемся:

• Для начала мы распланировали похороны Никиты и накидали варианты под какую музыку хоронить Константина а также обсудили творчество Тейлора Шеридана.
• Вспоминаем кто ел самую вкусную кутью.
• Как мы планируемся? Зачем мы планируемся?
• Как Никита в школе использовал носок для составления планов.
• Тактическое планирование от Никиты через записи
• Костя сектант планирования через 100 целей на год, и почему он прокрастинирует с этим процессом.
• Помогает ли планирование в приоритезации своих желаний? Костя 2-й год не может налепить пельменей.
• Никита декомпозируют марафоны желаний
• Проклятый SMART - нужен ли он в личном планировании?
• Должна ли вся деятельность бить в какую то цель или Никите просто нравится бить людей?

🎙 Ведущие: Никита и Константин

🪑 Формат: свободный разговор

🥣 Иногда - стоя на грече

В третьем выпуске подкаста "Стоя на грече" мы говорим об ответственности отца - без пафоса и героизации.

Разбираемся:

• существует ли момент, когда ты "перестаешь быть юнцом" и становишься отцом

• ответственность - это событие или долгий процесс

• что именно меняется внутри после появления семьи

• почему вместе с ответственностью приходит страх

• откуда появляется страх смерти и уязвимости

• как жить с мыслью, что ты - опора, а не главный герой

Говорим про внутренние переключатели, тревогу, контроль, попытки все удержать и моменты, когда понимаешь: назад уже не откатиться.

Без инструкций "как быть хорошим отцом".
Без морали и правильных ответов.
Просто честный разговор двух мужчин о том, что происходит внутри, когда отвечаешь не только за себя.

🎙 Ведущие: Никита и Константин
🪑 Формат: свободный разговор
🥣 Иногда - стоя на грече

Если ловили себя на мысли "а готов ли я вообще за все это отвечать?" - этот выпуск может откликнуться.

Во втором выпуске "Стоя на грече" мы продолжаем разговор без плана и методичек, но с живыми примерами из жизни.

Говорим про контроль и мотивацию:

• почему желание "как лучше" часто превращается в давление

• где заканчивается забота и начинается управление

• можно ли вообще мотивировать другого человека

• чем воспитание детей похоже на дрессировку собак и почему это скользкая аналогия

• как формируются привычки, режим и ответственность

• и что происходит, когда контроль подменяет доверие

Обсуждаем мультики, режим сна, личный пример, страхи родителей и собственные срывы. Без экспертов, без советов из книжек, с сомнениями и смехом по ходу разговора.

Это не выпуск про правильное воспитание.
Это выпуск про попытки разобраться, где ты правда помогаешь, а где просто боишься отпустить.

🎙 Ведущие: Никита и Константин
🪑 Формат: свободный разговор
🥣 Иногда — стоя на грече

Если ловите себя на желании всё контролировать — возможно, этот выпуск будет вам близок.

Это первый выпуск подкаста "Стоя на грече" - разговоров обо всём и ни о чём, как на кухне, но честно.

Мы знакомимся, немного смеёмся над идеей "экономии на терапевте", обсуждаем новогодние каникулы, guilty pleasure’ы, сериалы, еду, контроль и срывы - а потом постепенно переходим к основной теме выпуска.

Говорим о дружбе во взрослом возрасте:
- почему в детстве друзья появляются сами, а потом — нет
- как отличить дружбу от приятельства
- что делать с навязанными контактами и обстоятельствами
- почему нетворкинг — не всегда про дружбу
- и зачем вообще выбирать среду, а не держаться за людей "по привычке"

Без морализаторства, без правильных ответов. Просто размышления двух взрослых мужчин о жизни, отношениях и энергии, которую мы тратим друг на друга.

🎙 Ведущие: Никита и Константин

🪑 Формат: свободный разговор

🥣 Иногда — стоя на грече

Если откликнулось — оставайтесь с нами. Дальше будет глубже.