STOICAST

¿Qué pasa cuando tu cuerpo deja de responder… pero tienes que seguir adelante?

En este episodio de Stoicast conversamos con Ernesto Comes, creador de contenido, deportista y ejemplo de superación tras convivir con una enfermedad crónica y una ostomía.

Ernesto vive con colitis ulcerosa, una enfermedad que cambió por completo su vida y le obligó a enfrentarse a situaciones físicas y mentales extremas desde muy joven.

Lejos de rendirse, decidió reconstruirse.

A través del deporte, la psicología y un proceso profundo de aceptación, ha transformado su historia en una forma de vida, compartiendo su experiencia para ayudar a otras personas que atraviesan momentos difíciles.

Pero su historia va mucho más allá de la enfermedad.

Su enfoque se basa en aceptar la realidad, adaptarse a ella y construir desde ahí una vida con propósito, sin excusas y con responsabilidad.

Durante esta conversación exploramos cómo afrontar una enfermedad crónica, cómo gestionar el dolor físico y mental, y qué significa realmente aceptar lo que no puedes controlar.

En este episodio hablamos sobre:

• Qué supone vivir con una enfermedad crónica

• Cómo aceptar una realidad que no puedes cambiar

• El impacto mental del dolor y la incertidumbre

• El deporte como herramienta de transformación

• Cómo construir una vida plena desde la adversidad

Una conversación sobre aceptación, resiliencia y cómo seguir adelante cuando la vida cambia por completo.

Si te interesan temas como estoicismo, psicología, mentalidad, disciplina, propósito o crecimiento personal, este episodio es para ti.

Esperamos que lo disfrutes.

▶ Recursos mencionados en el episodio

Instagram Pacto Estoico

https://www.instagram.com/pactoestoico/

Instagram Stoicast

https://www.instagram.com/stoic.cast/

Libro Pacto Estoico

https://mybook.to/NE1H6

Descarga gratuita — Calendario de Vida "Memento Mori"

https://www.pactoestoico.com/stoicast-memento-mori/

▶ Invitado

Ernesto Comes

Instagram: https://www.instagram.com/piskuee/

▶ Host Gonzalo Mollá — El Emprendedor Estoico

Instagram: https://www.instagram.com/elemprendedor_estoico/

Sobre Stoicast

Stoicast es un podcast de conversaciones profundas sobre filosofía estoica, desarrollo personal, psicología, toma de decisiones y responsabilidad individual.

En cada episodio hablamos con personas que han vivido experiencias extraordinarias, emprendedores, pensadores, deportistas, psicólogos o supervivientes, para explorar qué significa realmente vivir bien en un mundo incierto.

estoicismo

filosofía estoica

desarrollo personal

resiliencia

mentalidad fuerte

disciplina

propósito de vida

superación personal

psicología

hábitos

toma de decisiones

vida consciente

filosofía práctica

¿Qué haces cuando no puedes cambiar lo que te pasa?

¿Se puede vivir bien con una enfermedad crónica?

¿Cómo aceptar la realidad sin rendirte?

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¿Y si los espacios en los que vives estuvieran moldeando tu mente sin que te des cuenta?

En este episodio de Stoicast conversamos con Ana Mombiedro, arquitecta, investigadora y experta en neuroarquitectura, una disciplina que estudia cómo los espacios influyen en nuestro cerebro, nuestras emociones y nuestro comportamiento.

Ana lleva más de una década aplicando la neurociencia al diseño de espacios, desarrollando metodologías que permiten medir cómo el entorno afecta a las personas y cómo puede diseñarse para mejorar su bienestar, rendimiento y calidad de vida.

A lo largo de su trayectoria ha trabajado en el diseño y transformación de cientos de espacios educativos, además de participar en proyectos internacionales, investigación académica y formación en universidades y centros especializados.

Pero su trabajo va mucho más allá de la arquitectura.

Su enfoque se basa en entender que el espacio no es neutro: influye directamente en cómo pensamos, cómo nos sentimos y cómo actuamos. Desde la luz hasta la distribución, todo impacta en nuestro estado mental.

Durante esta conversación exploramos cómo los espacios afectan a nuestra mente, cómo podemos diseñarlos de forma más consciente y qué cambios prácticos pueden mejorar nuestra vida sin darnos cuenta.

En este episodio hablamos sobre:

• Cómo los espacios influyen en tu mente y emociones• Por qué tu entorno afecta a tu comportamiento

• La relación entre arquitectura, bienestar y rendimiento• Cómo diseñar espacios que mejoren tu vida

• Cambios prácticos para transformar tu entorno

Una conversación sobre mente, entorno y cómo el espacio puede convertirse en una herramienta de cambio.

Si te interesan temas como estoicismo, psicología, mentalidad, disciplina, propósito o crecimiento personal, este episodio es para ti.

Esperamos que lo disfrutes.

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▶ Invitada

Ana Mombiedro

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Stoicast es un podcast de conversaciones profundas sobre filosofía estoica, desarrollo personal, psicología, toma de decisiones y responsabilidad individual.

En cada episodio hablamos con personas que han vivido experiencias extraordinarias, emprendedores, pensadores, deportistas, psicólogos o supervivientes, para explorar qué significa realmente vivir bien en un mundo incierto.

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filosofía estoica

desarrollo personal

resiliencia

mentalidad fuerte

disciplina

propósito de vida

superación personal

psicología

hábitos

toma de decisiones

vida consciente

filosofía práctica

¿Cómo influyen los espacios en cómo piensas y te sientes?

¿Puede tu entorno estar limitando tu bienestar sin saberlo?

¿Qué pasaría si diseñaras tu espacio para vivir mejor?

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¿Qué hace que un futbolista falle… justo cuando más importa?

En este episodio de Stoicast conversamos con Cristina Vega, psicóloga deportiva especializada en fútbol y alto rendimiento, que ha trabajado con jugadores profesionales y en la estructura de la selección española.

Cristina lleva más de una década ayudando a futbolistas a entrenar su mente en entornos de máxima exigencia, donde la presión, el error y la toma de decisiones marcan la diferencia entre rendir… o bloquearse.

A lo largo de su trayectoria ha trabajado desde fútbol base hasta el más alto nivel competitivo, formando parte de cuerpos técnicos y acompañando a jugadores en momentos clave de sus carreras.

Pero su trabajo va mucho más allá del deporte.

Su enfoque combina psicología, neurociencia y herramientas como el neurofeedback para entrenar la mente como si fuera un músculo, ayudando a mejorar el rendimiento, gestionar emociones y responder mejor bajo presión.

Durante esta conversación exploramos qué pasa por la mente de un futbolista en los momentos clave, cómo se entrena la confianza, cómo gestionar el miedo al error y qué herramientas se pueden aplicar en cualquier ámbito de la vida.

En este episodio hablamos sobre:

• Qué pasa por la mente de un futbolista en momentos clave• Cómo gestionar la presión en competición

• El miedo al error y cómo afecta al rendimiento• Cómo entrenar la mente igual que el cuerpo

• Herramientas para rendir mejor en tu día a día

Una conversación sobre mentalidad, rendimiento y cómo responder cuando más importa.

Si te interesan temas como estoicismo, psicología, mentalidad, disciplina, propósito o crecimiento personal, este episodio es para ti.

Esperamos que lo disfrutes.

➤ Recursos mencionados en el episodio

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➤ Invitada

Cristina Vega

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➤ Host

Gonzalo Mollá — El Emprendedor Estoico

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Stoicast es un podcast de conversaciones profundas sobre filosofía estoica, desarrollo personal, psicología, toma de decisiones y responsabilidad individual.

En cada episodio hablamos con personas que han vivido experiencias extraordinarias, emprendedores, pensadores, deportistas, psicólogos o supervivientes, para explorar qué significa realmente vivir bien en un mundo incierto.

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resiliencia

mentalidad fuerte

disciplina

propósito de vida

superación personal

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filosofía práctica

¿Por qué algunos futbolistas fallan en los momentos clave?

¿Se puede entrenar la mente para competir mejor?

¿Cómo cambiaría tu vida si supieras rendir bajo presión?

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¿Qué pasaría si pudieras reprogramar tu mente para vivir con más calma, claridad y control?

En este episodio de Stoicast conversamos con Andrea Klimowitz, psicóloga, autora y experta en neurociencia, meditación y técnicas de respiración consciente enfocadas al desarrollo personal.

Andrea ha dedicado su carrera a entender cómo funciona la mente y cómo podemos transformarla desde dentro.

A través de su trabajo combina ciencia, conciencia y herramientas prácticas como la respiración, la meditación y la neuromodulación para ayudar a las personas a gestionar sus emociones y vivir con más presencia.

Pero su enfoque va más allá de la teoría. Su trabajo se centra en traducir conceptos complejos de la neurociencia en herramientas aplicables en el día a día, permitiendo a las personas comprender sus patrones mentales, romper bloqueos y generar cambios reales en su forma de vivir.

Durante esta conversación exploramos cómo funciona realmente la mente, el papel del subconsciente, la gestión emocional y cómo prácticas como la respiración pueden convertirse en una herramienta transformadora.

En este episodio hablamos sobre:

• Cómo reprogramar tu mente y cambiar patrones inconscientes

• El poder de la respiración en la regulación emocional

• Qué dice la neurociencia sobre la meditación

• Cómo gestionar la ansiedad y el estrés desde dentro

• La conexión entre mente, cuerpo y concienciaUna conversación sobre autoconocimiento, transformación personal y cómo empezar a cambiar tu vida desde dentro.

Si te interesan temas como estoicismo, psicología, mentalidad, disciplina, propósito o crecimiento personal, este episodio es para ti.

Esperamos que lo disfrutes.

➤ Recursos mencionados en el episodio

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➤ Invitada

Andrea Klimowitz

Instagram: https://www.instagram.com/klimowitz/

Libro "La Llave: 10 sencillos pasos basados en la ciencia para integrar la meditación en tu vida": https://www.amazon.es/Llave-sencillos-basados-integrar-meditaci%C3%B3n/dp/8419820903

➤ Host

Gonzalo Mollá — El Emprendedor Estoico

Instagram: https://www.instagram.com/elemprendedor_estoico/Stoicast es un podcast de conversaciones profundas sobre filosofía estoica, desarrollo personal, psicología, toma de decisiones y responsabilidad individual.

En cada episodio hablamos con personas que han vivido experiencias extraordinarias, emprendedores, pensadores, deportistas, psicólogos o supervivientes, para explorar qué significa realmente vivir bien en un mundo incierto.

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filosofía estoica

desarrollo personal

resiliencia

mentalidad fuerte

disciplina

propósito de vida

superación personal

psicología

hábitos

toma de decisiones

vida consciente

filosofía práctica

¿Podemos realmente cambiar nuestra mente o estamos condicionados por ella?

¿Qué papel juega la respiración en cómo nos sentimos?

¿Cómo sería tu vida si aprendieras a gestionar tu mente de forma consciente?

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¿Qué pasa por la mente de alguien que ha saltado más de 6.000 veces desde un avión?

En este episodio de Stoicast conversamos con Carlos Avilés, paracaidista profesional, instructor y uno de los perfiles más experimentados del paracaidismo en España.

Carlos ha dedicado su vida al estudio del vuelo humano. Tras miles de saltos, miles de horas en túnel de viento y años formando a otros paracaidistas, se ha convertido en instructor de paracaidismo, coach de vuelo y organizador de eventos dentro de la comunidad internacional de este deporte.

Pero su historia en el aire no empezó de forma sencilla. En uno de sus primeros saltos sufrió una colisión en caída libre que lo dejó inconsciente en el aire. Fue su sistema de seguridad automático el que activó el paracaídas y literalmente le salvó la vida. Aquella experiencia cambió por completo su forma de entender el riesgo, la toma de decisiones y la forma de vivir. Desde entonces ha dedicado su vida a este deporte, acumulando miles de saltos, trabajando como instructor y formando a otros paracaidistas en técnicas avanzadas de vuelo.

Durante esta conversación exploramos la psicología del riesgo, la gestión del miedo, la toma de decisiones bajo presión y qué se aprende después de pasar miles de veces por una situación que para la mayoría de personas sería impensable.

En este episodio hablamos sobre:• Qué pasa por la mente antes de saltar al vacío• La colisión en el aire que casi le cuesta la vida• Cómo gestionar el miedo cuando el riesgo es real• Qué te enseñan miles de saltos sobre la vida• La diferencia entre valentía e irresponsabilidad

Una conversación sobre riesgo, responsabilidad, miedo y la búsqueda de libertad.

Si te interesan temas como estoicismo, psicología, mentalidad, disciplina, propósito o crecimiento personal, este episodio es para ti.

Esperamos que lo disfrutes.

Recursos mencionados en el episodioInstagram Pacto Estoicohttps://www.instagram.com/pactoestoico/Instagram Stoicasthttps://www.instagram.com/stoic.cast/Libro Pacto Estoicohttps://mybook.to/NE1H6Descarga gratuita — Calendario de Vida "Memento Mori"https://www.pactoestoico.com/stoicast-memento-mori/

Invitado: Carlos AvilésInstagram: https://www.instagram.com/c.aviles__/

Host: Gonzalo Mollá — El Emprendedor EstoicoInstagram: https://www.instagram.com/elemprendedor_estoico/Stoicast es un podcast de conversaciones profundas sobre filosofía estoica, desarrollo personal, psicología, toma de decisiones y responsabilidad individual.En cada episodio hablamos con personas que han vivido experiencias extraordinarias —emprendedores, pensadores, deportistas, psicólogos o supervivientes— para explorar qué significa realmente vivir bien en un mundo incierto.estoicismofilosofía estoicadesarrollo personalresilienciamentalidad fuertedisciplinapropósito de vidasuperación personalpsicologíahábitostoma de decisionesvida conscientefilosofía práctica

¿Qué se aprende después de saltar miles de veces al vacío?¿Es posible convivir con el miedo cuando el riesgo es real?¿Dónde está la línea entre valentía y temeridad?

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¿Qué ocurre cuando en solo seis meses pierdes a tu hermana… y después estás a punto de morir en un incendio?

En este episodio de Stoicast conversamos con Álvaro Trigo, deportista de resistencia y protagonista de una historia de superación extrema tras sobrevivir a un incendio que le dejó el 63% del cuerpo quemado.En 2018, tras intentar apagar un incendio en la casa de su abuela, Álvaro cayó en las llamas y sufrió quemaduras en gran parte de su cuerpo. Pasó 10 días en coma y más de cuatro meses ingresado en el hospital. Los médicos avisaron a su familia de que las probabilidades de sobrevivir eran muy bajas. Todo ocurrió apenas seis meses después de que su hermana falleciera en un accidente de tráfico, un golpe que ya había cambiado por completo su vida.

Contra todo pronóstico sobrevivió, pasó por múltiples operaciones y un tratamiento experimental con piel cultivada en laboratorio. Un año después de salir del hospital corría una maratón, iniciando una nueva etapa en su vida marcada por los retos deportivos extremos y el deseo de ayudar a otras personas a superar sus propios límites.

Durante esta conversación exploramos temas como resiliencia, dolor, propósito, identidad y cómo reconstruir una vida cuando todo parece haberse derrumbado.

En este episodio hablamos sobre:

• La tragedia personal que cambió su vida en solo unos meses• El accidente que le dejó el 63% del cuerpo quemado

• Qué pasa por la mente cuando estás entre la vida y la muerte

• Cómo reconstruir tu identidad después de una experiencia extrema

• El deporte como herramienta para volver a vivirUna conversación profunda sobre resiliencia, responsabilidad personal y cómo transformar el sufrimiento en una fuente de propósito.

Si te interesan temas como estoicismo, psicología, mentalidad, disciplina, propósito o crecimiento personal, este episodio es para ti.

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▶ Recursos mencionados en el episodio:

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▶ Invitado: Álvaro Trigo

Instagram: https://www.instagram.com/alvarotrigopuig/

▶ Host: Gonzalo Mollá — El Emprendedor Estoico

Instagram: https://www.instagram.com/elemprendedor_estoico/

▶ Sobre Stoicast: Stoicast es un podcast de conversaciones profundas sobre filosofía estoica, desarrollo personal, psicología, toma de decisiones y responsabilidad individual. En cada episodio hablamos con personas que han vivido experiencias extraordinarias, emprendedores, pensadores, deportistas, psicólogos o supervivientes, para explorar qué significa realmente vivir bien en un mundo incierto.

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filosofía estoica

desarrollo personal

resiliencia

mentalidad fuerte

disciplina

propósito de vida

superación personal

psicología

hábitos

toma de decisiones

vida consciente

filosofía práctica

¿Qué pasa por la mente cuando los médicos dicen que probablemente no sobrevivirás?

¿Cómo reconstruyes tu vida cuando tu cuerpo y tu identidad cambian por completo?

¿Puede el sufrimiento extremo convertirse en el origen de una nueva vida?

¿Qué ocurre cuando tienes que elegir entre morir en una playa desierta… o lanzarte al mar con el cuerpo roto y nadar hacia lo desconocido?

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¿Qué ocurre cuando tienes que elegir entre morir en una playa desierta… o lanzarte al mar con el cuerpo roto y nadar hacia lo desconocido?

En este episodio de Stoicast conversamos con Álvaro Vizcaíno, empresario, surfista y protagonista de una historia real de supervivencia que inspiró la película de Netlix “Solo”.

En 2014 sufrió un grave accidente en un acantilado en Fuerteventura que lo dejó completamente aislado en una playa a la que no se podía acceder por tierra. Con la pelvis fracturada, sin agua y gravemente herido, tuvo que sobrevivir durante 48 horas completamente solo mientras luchaba contra el dolor, el miedo y la posibilidad real de morir.Aquella experiencia cambió para siempre su forma de entender la vida, el miedo, la resiliencia y la toma de decisiones en situaciones límite.

Durante esta conversación exploramos temas como resiliencia, gestión del miedo, responsabilidad personal, desarrollo interior y cómo transformar una experiencia extrema en una forma distinta de vivir.

En este episodio hablamos sobre:

• La historia real de supervivencia que inspiró la película de netflix "Solo"

• Cómo funciona la mente cuando crees que vas a morir• El miedo paralizante frente al miedo que te salva

• Qué aprendió sobre el sentido de la vida después de sobrevivir

• Cómo tomar decisiones cuando todo parece perdido

Una conversación profunda sobre cómo pensar mejor, vivir con más intención y afrontar los desafíos de la vida con claridad y fortaleza.

Si te interesan temas como estoicismo, psicología, mentalidad, disciplina, propósito o crecimiento personal, este episodio es para ti.

Esperamos que lo disfrutes.

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