😍 Stolpern erlaubt – unperfekt lebendig, tief berührend & von Herz zu Herz 💞💍🌹💫

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By Lisa DomsHealth & FitnessMental HealthReligion & SpiritualityEducationSelf-ImprovementSpirituality
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😍 Stolpern erlaubt – unperfekt lebendig, tief berührend & von Herz zu Herz 💞💍🌹💫 episodes

  • Wie du durch Hochsensibilität eine besondere Aufgabe findest und dich dadurch von deiner Essstörung befreist

    Silvie Mantel: Sie hat in der Hotellerie sowie Erwachsenenbildung für über 24'000 Menschen einen Rahmen geschaffen, wo sie sich entfalten können. Sie kommt auch aus dem Bereich Network Marketing und hat dort ein tolles Team im Bereich Führung aufgebaut und hat 17 Länder in 5 Kontinenten bereist. Aus eigener Erfahrung weiss sie genau, wie es sich anfühlt, dass jeder Job spannend klingt aber doch immer wieder merkt, es ist nicht der Richtige. Nach 30 Jahren hat sie ihre Berufung gefunden und begleitet deshalb junge Menschen in ihre Berufung.

    Themen im Podcast:

    -Wie Silvie es geschafft hat, ihre Berufung zu finden und wie auch du das schaffen kannst
    -Warum die eigene Berufung so wichtig für die Heilung (d)einer Essstörung ist
    -Inwiefern Hochsensibilität deinen Weg besonders macht
    -Welche Rolle eine erfüllende Aufgabe für dich spielt, wenn du dein Leben gesund und frei genießen willst

    www.silviemantel.ch/audiobook

    https://www.instagram.com/silvie.mantel/

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    https://www.instagram.com/genussbotinlisa/

    29 min
  • Befreie dich von deiner Angst: 3 Tipps, um deine Angst hinter der Essstörung zu lösen

    In dieser Folge freue ich mich, dir zu erklären, woher deine Angst kommt und wie du ihr begegnen kannst, sodass sie dich nicht mehr länger in deiner Essstörung gefangen hält. Denn Angst ist einer der Hauptfaktoren, der dich davon abhält, deine Träume zu leben und für deine Gesundheit loszugehen. Das darf endlich vorbei sein, wenn du dir die Folge anhörst und lernst…

    was Angst überhaupt ist und warum dahinter dein Glück steckt
    wie du es schaffst, trotz oder sogar mit der Angst deine Ziele umzusetzen
    warum es für den Weg aus deiner Essstörung heraus essentiell ist, dass du gerade das tust, wovor du Angst hast
    was passiert, wenn du dich weiterhin von deiner Angst abhalten lässt
    warum es an der Zeit ist, deine Angst anzuschauen, um dich von deiner Essstörung zu befreien und dein Leben in Freiheit zu genießen

    Besuche von Herzen gerne meine Webseite für mehr Infos: https://www.lisadoms.de/

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    9 min
  • Mit Achtsamkeit aus schweren Essstörungen: Wie Heilung mit Hochsensibilität möglich ist, um dich endlich frei zu fühlen

    Ulrike Damaschke: Sie hatte über 20 Jahre Essstörungen, zuerst Magersucht und dann Bulimie. Mit 26 kg hat sie sich auf der Intensivstation zurück ins Leben gekämpft. Jahrelang hat sie an einer Ess-Brechsucht und damit einem gefühlt nie endenden Teufelskreis gelitten. Doch 2016 kam die Wende ihrem Leben. Sie traf eine Entscheidung und trennte sich von meinem damaligen Mann mit 2 Kindern und hat ihre Selbstständigkeit angefangen. Ab diesem Zeitpunkt war sie zu 100 Prozent für sich selbst verantwortlich. Sie kämpfte sich durch Angst und Panikattacken sowie massive Existenzängste. Die Verantwortung für ihre Kinder beflügelte sie gesund und frei ohne Essstörungen zu werden. Und sie hat es geschafft. Heute steht sie mitten im Leben voller Energie und Lebensfreude und ihre Mission ist es, so viele Menschen wie möglich in ein Leben voller Kraft und Lebensfreude zu führen.

    Themen:

    -Wie Ulrike es geschafft hat, sich von ihren über 20 Jahrelangen Essstörungen zu befreien und wie auch du dich endlich frei fühlen kannst
    -Warum Heilung immer möglich ist und auch du alles schaffen kannst
    -Welche Rolle Hochsensibilität bei Essstörungen spielt und warum Achtsamkeit in diesen Fällen besonders wichtig ist
    -Warum deine 5 Sinne dich auf dem Weg aus deiner Essstörung unterstützen können

    https://www.ulrike-damaschke-coaching-mit-herz.de

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    21 min
  • Hilfe, mein Kind hat eine Essstörung? Was tun?

    Bist du unsicher, ob dein Kind, dein/e Freund/in, ein/e Angehörige/r etc. eine Essstörung hat oder fühlst dich hilflos, weil du nicht weißt, wie du ihm/ihr helfen kannst? Dann höre unbedingt in diese Folge rein. Es ist mir ein Herzensanliegen, dir bewusst zu machen, woran du eine Essstörung erkennst und was wirklich zählt -und auch vermieden werden sollte!-, wenn du helfen willst. Daher geht es hier um…

    • 3 Anzeichen, woran du erkennst, dass dein Kind, dein/e Freund/in, ein/e Angehörige/r etc. potentiell gefährdet ist, eine Essstörung zu erleiden
    • 3 Tipps, die essentiell für die Heilung der Essstörung deines Kindes sind
    • was du tun kannst und worauf du achten darfst, wenn du deinem Kind, deinem/r Freund/in, einem/r Angehörigen aus der Essstörung heraus helfen willst, um gemeinsam das Leben genießen zu können

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      5 min
    • Hilfe, ich habe eine Essstörung! Was tun?

      Bist du unsicher, ob du eine Essstörung hast oder fühlst dich hilflos, weil du nicht weißt, wie du sie loslassen kannst? Dann höre unbedingt in diese Folge rein. Es liegt mir am Herzen, dir bewusst zu machen, was passieren kann, wenn du nicht JETZT den ersten Schritt losgehst, um dich aus deiner Essstörung zu befreien. Daher teile ich hier mit dir…

      • welche körperlichen und psychischen Folgen du aufgrund deiner Essstörung erleiden kannst
      • woran du erkennst, ob du potentiell gefährdet und von einer Essstörung betroffen bist
      • die 3 ersten Schritte, die du unbedingt brauchst, wenn du deine Essstörung loslassen und dein Leben genießen willst

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        7 min
      • Durch Achtsamkeit aus der Essstörung: Warum Yoga dich auf dem Weg aus deiner Essstörung unterstützt - Gina Heinrich

        Gina Heinrich ist gerade 29 Jahre auf dieser wundervollen Welt. Die drei Eigenschaften, die sie am besten beschreiben sind intuitiv, authentisch und kommunikativ. Und damit hat sie über Umwege gelernt ihrem Herzen zu folgen und selbständige Yogalehrerin zu werden; mit dem Fokus auf Achtsamkeit im Alltag und eine ganzheitliche Gesundheit.

        Sie wünscht sich, dass eines Tages Menschen auf sie zukommen und sagen: Gina, danke dass ich durch dich gelernt habe liebevoller und achtsamer mit mir umzugehen.

        • Warum es auf dem Weg aus der Essstörung so wichtig ist, seinem Herzen zu folgen
        • Wie Achtsamkeit dir hilft, deinen Herzensweg zu finden
        • Warum Yoga der Schlüssel ist, um einen liebevollen Umgang zu dir selbst zu erlernen
        • Inwiefern du dich als Hochsensible/r durch Yoga schützen kannst
        • Dass du durch Yoga lernst, deine Sinne zu nutzen, um deine Essstörung zu heilen

          • https://ginaheinrich.de/

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          23 min
        • Aus Krisen wachsen: Wie du in deiner Essstörung dein Geschenk findest

          Heute spreche ich über ein Thema, das viele im ersten Moment nicht verstehen können -und auch ich habe es Jahrelang für unwahr gehalten und mich davon abgewandt. Doch als ich in einem meiner schwersten Lebensmomenten den Schmerz in jeder Zelle meines Körpers gefühlt habe, habe ich ihn durch meine Sinne in Kraft verwandelt. Denn diese tiefgreifende Sinneserfahrung hat mir gezeigt, wie unendlich wertvoll das Leben ist und warum meine Essstörung mir in Wahrheit immer helfen wollte. Daher liegt es mir am Herzen mit dir in dieser Folge zu teilen, wie du deine Sinne für den Weg aus deiner Essstörung für dich nutzt und…

          • warum deine Essstörung in Wahrheit für dich ist
          • wie du mithilfe deiner Sinne das Geschenk in Krisen findest
          • welche Fortschritte du für deine Gesundheit erzielst, wenn du deine Sinne trainierst
          • worum es wirklich bei der Annahme deiner Essstörung geht
          • warum du wirklich leidest und wie du dein Leid beendest und deine Essstörung heilst

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            8 min
          • Sinnesgenuss: Warum du dich von deiner Essstörung befreist, wenn du mit allen Sinnen genießt

            In dieser Folge möchte ich dir zeigen, was wirklich auf dem Weg aus einer Essstörung heraus hilft. Denn ich dachte selbst Jahrelang, dass ich nur noch mehr kämpfen muss. Bis ich über Schickssalsschläge herausgefunden habe, dass es genau das Gegenteil ist: Das achtsame Genießen mit allen Sinnen. Deshalb ist es mein Herzensanliegen, mit dir in dieser Folge zu teilen, was Sinnesgenuss überhaupt bedeutet und…

            • warum eine Essstörung sogar negative Folgen nach sich zieht, wenn du kämpfst
            • was wirklich hilft, um sich von der Essstörung zu befreien und gesund zu werden
            • wie du den Wert deines Lebens erkennst, wenn du bereit bist, es zu sehen, hören fühlen, riechen und schmecken
            • wie du deine Sinne trainierst und warum sie der Schlüssel sind, um dich endlich frei zu fühlen
            • die wissenschaftlichen Vorteile, warum deine Sinne dich auf deinem Heilungsweg aus der Essstörung unterstützen

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              10 min
            • Heilung ist möglich: Was wirklich zählt, um dich aus deiner Essstörung zu befreien - Kira Siefert

              Kira Siefert ist Coach, Podcasterin und die Gründerin von „SoulFood Journey“. Schon 2017 hat sich damit selbständig gemacht, um die Lücke zwischen ambulanter und stationärer Therapie zum Alltag mit einem achtsamkeitsbasierten Coaching-Ansatz zu schließen. Die Vision ist schon entstanden, als sie noch auf ihrem eigenen Weg durch die Essstörung war. Vor Kurzem hat sie mit 13 anderen Frauen & Männern, die eine Essstörung durchlebt haben, das Buch „Meine SoulFood Journey: 14 Essstörungen, 14 Heilungswege“ herausgebracht. Kira ist wichtig, dass Betroffene einer Essstörung anfangen an Heilung für sich selbst zu glauben und ihren eigenen Weg gehen; mit Neugier, Offenheit und Mut.

              • warum Annahme der wahre Schlüssel zur Heilung deiner Essstörung ist
              • Dass jeder Rückschritt in Wahrheit ein Fortschritt ist und ein Geschenk für dich enthält
              • Warum (nicht) Essen nicht das wahre Problem ist und es so wichtig ist, wirklich hinzuschauen
              • Was Spiritualität wirklich bedeutet und wie sie dich auf dem Weg deiner Recovery unterstützt
              • Warum Achtsamkeit dich unterstützt, dich von deiner Essstörung zu befreien
              • Welche Sinne dir helfen, zu dir selbst, deinem wahren, gesunden Ich zurückzufinden

                • https://www.kirasiefert.de/

                https://www.instagram.com/kira.soulfoodjourney/

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                Sieh dir die Folge jetzt auf Youtube an: https://youtu.be/d_kDryHHJUY

                52 min
              • Warum solltest du diesen Podcast hören?

                Hallo und herzlich Willkommen beim Podcast Sinnesgenuss!

                Mein Name ist Lisa Doms und in dieser Folge sprechen wir darüber, warum du dir diesen Podcast anhören solltest.

                Du findest mich auch hier:

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                3 min

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