📢„Du bist schuld, dass ich schlechte Laune habe.“Viele Kinder hören solche Sätze – direkt oder subtil. Und sie übernehmen Verantwortung, die ihnen nicht zusteht.In dieser Folge spreche ich darüber, was es mit Kindern macht, wenn wir ihnen Schuldgefühle mitgeben – und was aus ihnen wird, wenn sie erwachsen sind: Menschen, die sich anpassen, überleisten, sich selbst vergessen.Ich erzähle, warum wir aufhören müssen, Kindern Schuld zuzuweisen, und stattdessen lernen sollten, Verantwortung zu übernehmen – für unsere Gefühle, für unsere Reaktionen, für uns selbst.Denn Schuld gibt es nicht.
 Aber Verantwortung – und die beginnt bei uns Erwachsenen.🔁 Wenn du dich selbst manchmal verlierst – oder spürst, dass du dein Kind vor genau diesen Mustern bewahren willst: Diese Folge ist für dich.

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📢Wie oft treffen wir Entscheidungen in Partnerschaft und Familie, ohne wirklich zu hinterfragen, ob sie zu uns passen?
In dieser Folge erzähle ich dir von einer Frau, die Mutter wird, in eine klassische Rolle schlüpft – und sich irgendwann selbst darin verliert.
Was passiert, wenn wir nur noch funktionieren?
Was kostet es, wenn wir nicht mehr spüren, wer wir wirklich sind?Ich spreche darüber, wie unbewusste Rollenbilder unsere Beziehungen belasten – und was es braucht, um wieder in echte Verbindung zu kommen.
 Mit dir selbst. Und mit deinem Partner oder deiner Partnerin.Eine Einladung zum Innehalten, Reflektieren und Neugestalten.

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📢 Wie reden wir eigentlich miteinander – wirklich?
In dieser Podcastfolge erzähle ich dir eine typische Alltagssituation aus der Partnerschaft: Er will kochen, sie vergisst den Basilikum – und schon hängt der Haussegen schief. Aber warum eigentlich? Weil es oft nicht darum geht, sondern wie wir darüber sprechen.Ich zeige dir, wie aus einem Vorwurf ein echtes Gespräch werden kann.
 Wie du ausdrückst, was du brauchst – ohne dein Gegenüber anzugreifen.
 Und warum es so schwer ist, die anklagende Sprache loszulassen, obwohl genau das die Beziehung entspannen könnte.🎧 Ideal für dich, wenn du in deiner Beziehung oder Ehe immer wieder in dieselben Streitspiralen gerätst – und dir eine neue Art der Verbindung wünschst.

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Kennst du das? Du bist gestresst, müde – und plötzlich ärgert dich alles? In dieser Folge erzähle ich eine Geschichte aus meinem Alltag: Wie ich nach einem anstrengenden Tag nach Hause kam, meine Frau falsch verstand und warum wir manchmal bewusst Dinge missinterpretieren. Ein ehrlicher Blick auf Beziehungsdynamiken und die Kunst, innezuhalten. 
 💡 Erkennst du dich darin wieder? Schreib mir gern in die Kommentare, welche Methoden dir helfen, dein Nervensystem zu beruhigen.📍 Mehr über meine Arbeit:
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 ✨ Du bist nicht allein – es gibt Wege, raus aus der Daueranspannung! ✨

📌 Daueranspannung? Dein Nervensystem schützt dich – aber es gibt einen Ausweg!Vor ein paar Jahren war ich nicht so reguliert wie heute. Ich dachte immer, ich sei an allem schuld, alles sei ein Angriff. Doch dann habe ich verstanden: Mein Nervensystem war dauerhaft im Kampfmodus. Erst als ich es schaffte, zur Ruhe zu kommen, konnte ich erkennen, dass mein Gegenüber es gut mit mir meinte.

👉 In diesem Video erzähle ich dir meine Geschichte – und teile mit dir konkrete Tipps zur Regulation, die mir geholfen haben
 💡 Erkennst du dich darin wieder? Schreib mir gern in die Kommentare, welche Methoden dir helfen, dein Nervensystem zu beruhigen.📍 Mehr über meine Arbeit:
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So schön könnte sein, wenn Liebe wäre wie in Hollywood-Filmen. Doch der Alltag sieht oft anders aus.🎧💡 


Einfühlsam trifft pragmatisch – und da gibt’s oft Streit.

Ich bin Christina Eberitsch, Paarberaterin und Beziehungsretterin, und ich zeige euch, wie ihr Missverständnisse überwindet und echten Respekt findet.
Mehr dazu auf meiner Homepage: Home - Christina Eberitsch

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Stress, Streit, Geldsorgen - wir regen uns auf. Geht das auch anders?🎧💡 


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Ständiger Streit in der Beziehung? Stress und Anspannung bringen uns in den Fight-Modus – und dann reicht eine Kleinigkeit, um alles eskalieren zu lassen. Wie du aus diesem Teufelskreis ausbrechen kannst, erfährst du in dieser Folge. 🎧💡 


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Manchmal gibt es Zeiten im Leben, da fühlt man sich als Mama komplett alleine und verloren. Wie du da wieder rauskommen kannst erfährst du hier. 


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 Kennst du das Gefühl, wenn dir alles zu viel wird und du einfach nur noch flüchten willst? In dieser Folge spreche ich darüber, warum dein Nervensystem in solchen Momenten eskaliert, was dahintersteckt und wie du besser damit umgehen kannst.


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