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Qu'est-ce que le vaginisme, qui se traduit, selon l'Organisation mondiale de la santé, par un « spasme des muscles du plancher pelvien qui entoure le vagin, qui entraîne une occlusion de l'ouverture vaginale. L'intromission est impossible ou douloureuse ». Processus psychophysiologique complexe touche entre 1 à 5 % des femmes en France, pourquoi parler de vaginismes au pluriel? Que faire pour aller mieux? On en parle avec Angéla Bonnaud et Margot Maurel, autrices de « Vaginismes : comprendre, se soigner, s'épanouir », illustré par Emilie Poggi, aux éditions La Musardine. Bonne écoute !

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🎙️ Un épisode de Anne-Laëtitia Béraud

🪕 Sons : Full Alchemy - Léon

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Les épreuves que l'adulte traverse dans sa vie, échec, deuil, perte d'un partenaire ou d'un travail, peuvent raviver des traumatismes anciens, vécus dans l'enfance. Comment éviter de se noyer dans l'angoisse, la tristesse et la culpabilité? Comment traverser les épreuves, se reconstruire ? On en parle avec Moussa Nabati, docteur en psychologie, psychanalyste, dont le dernier ouvrage s'intitule Se reconstruire (Robert Laffont, 2023). Le thérapeute appelle à considérer l'épreuve comme une occasion de grandir et de se reconstruire, contribuant à notre liberté, notre indépendance et notre relation de partenaire avec les autres. Bonne écoute!

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A l'occasion du Podcasthon, premier évènement caritatif qui rassemble la communauté des podcasteurs francophones, «Minute Papillon!», le podcast d'actus de 20 Minutes, vous fait découvrir l'association Linkee, qui distribue des colis aux personnes précarisées, en luttant contre le gaspillage alimentaire. L'association récupère des invendus auprès de fournisseurs volontaires et les redistribue à près de 190 associations partenaires. Depuis 2020, Linkee fait aussi de la distribution directe à des étudiants fragilisés par la pandémie de Covid-19. Découvrez dans cet épisode l'action et les besoins de Linkee avec Julien Meimon, président fondateur de cette association. Et pour en découvrir plus sur le Podcasthon suivez le lien!

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Dans cet épisode, on évoque du consentement sexuel, c’est-à-dire, dans le cadre d’une relation sexuelle partagée, accepter, en toute conscience, de concrétiser un acte sexuel qui nous fait envie. Comment définir son consentement? Comprendre celui de son, sa partenaire? Pour en parler, Béatrice Noiset et Emma Sarret du collectif Brio d’ados. Le collectif a publié Mon dico d’ados, 150 mots, témoignages et mini-guides pour traverser l’adolescence avec brio, illustré par Pernelle Marchand, aux éditions Les insolentes (2022). Bonne écoute!

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Lancé en 2012 aux Etats-Unis, Tinder est depuis devenu une application star des rencontres. En 2023, selon les chiffres de l’appli, il y aurait 75 millions d’utilisateurs actifs, chaque mois, dans le monde. Mais derrière l’apparente simplicité du marché de l’amour, se révèle une « jungle tinderienne », soulignent Pauline Gareau et Thomas Emery, co-animateurs de la page Instagram @tinder_et_ses_pepites, auteurs de «Survivre à la jungle tinderienne», aux éditions Leduc. Une jungle où la concurrence est immense, où les règles et codes implicites pullulent… On en parle dans cet épisode avec Pauline Gareau. Bonne écoute!

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Chez les femmes en âge de procréer, une sur trois va développer un fibrome utérin. Quels sont les symptômes, et comment les traiter? Quelles alternatives à la chirurgie? Pour en parler dans cet épisode, Aïssatou Sidibé, infirmière clinicienne à l'unité mère-enfant du centre hospitalier de l'université de Montréal, au Québec, patiente experte, créatrice et présidente de l'association Vivre 100 Fribromes, et coautrice, avec Marie-Josée Thibert, de «Endométriose et fibrome utérin» chez Litos Santé. Bonne écoute!

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En 25 ans, comment les réseaux sociaux et les messageries en ligne nous ont-ils changé? Ils ont démultiplié nos moyens de communiquer, voire d'exister, notre identité étant traversée par tous nos «moi» connectés. C'est la thèse de Laurent François, publicitaire, qui a publié l'essai «Les réseaux sociaux: une communauté de vie, Enjeux et perspectives après 25 ans de nouveaux usages numériques», publié chez L'Harmattan. Dans cet épisode, Laurent François développe la notion de «vivance», un enjeu sociétal et un capital à travailler avec responsabilité. Bonne écoute!

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Il n’y a jamais eu autant de débat et de discussion en ligne sur les sciences. Elles suscitent de l’enthousiasme, de l’engagement, des contestations, des polémiques, que ce soit sur le réchauffement climatique, les vaccins, les masques ou les OGM. La science semble être devenue l’affaire de tous. Mais l’intervention des citoyens sur ces questions scientifiques est-elle toujours justifiée et pertinente ? On en parle avec Annabelle Kremer-Lecointre, enseignante agrégée en science de la vie et de la terre, autrice d’ouvrages scientifiques, qui a publié La science à l’épreuve des mauvaises langues, illustré par Arnaud Rafaelian, aux éditions Delachaux et Niestlé. Bonne écoute!

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Dans cet épisode, on parle de baiser, de pious et de bécots. Le baiser c’est bon pour le moral, les dents, et ça diminue les migraines. On parle du baiser, de ses bienfaits, des uns qui aiment, des autres qui n’aiment pas trop, avec Pierre Dubol, psychologue clinicien spécialisé en sexualité et en thérapies comportementales et cognitives, créateur et animateur du compte @SexoPsycho. Il est co-auteur, avec Passage du désir, du livre «Vive le plaisir, fuck la routine », chez Albin Michel, illustré par @latrentainetmtc. Bonne écoute!

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🪕 Sons : Full Alchemy - Léon - Extraits films: Cry-Baby, réalisé par John Waters (1990). Un homme chanceux, réalisé par Bille August (2018)

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Au lendemain de la journée internationale des droits des femmes, on s’interroge dans notre podcast d’actu « Minute Papillon ! ». Quelle éducation donner aux enfants pour éviter la « masculinité, la virilité toxique » transmise aux garçons, dont nous parlions dans notre dernier rendez-vous « La Bulle » ? Réponses avec Béatrice Millêtre, docteur en psychologie, psychothérapeute, spécialisée dans les enfants. Bonne écoute !

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🖻 Vignette: Markus Spiske - Unsplash / Canva / 20 Minutes

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